Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Kasahara
Kasahara
  • 53
Mam potwierdzenie, że dostanę dla Was do rozdania Brain Fuela v2 (http://www.muscle-zone.pl/stymulanty/brainfuel-v2-50-kaps) i Game-Overa (http://www.muscle-zone.pl/stymulanty/game-over-50-kaps) lub nawet kilka. Pytanko na jakiej podstawie zrobić rozdawanie na wykopie? Konkurs na śpiewanie z kolegą od crossfitu pod prysznicem, przy schylaniu się mydło? - Nie mam koncepcji. Help.

Oczywiście w przedsprzedaży z BORSUK05 - 5 % taniej ( ͡° ͜ʖ ͡°) na http://www.muscle-zone.pl/

#mikrokoksy #mikrokoksy #silownia #suplementy #rozdajo #fullborsukworkout
Kasahara
Kasahara
  • 7
Miałem wołać gdy wyjdzie. Game Over - stack, w którym maczałem palce:

http://www.muscle-zone.pl/stymulanty/game-over-50-kaps

N-acetyl-L-tyrozyna 200 mg *
Kofeina 150 mg *
Coluracetam (MKC-231) 15 mg *
Sunifiram (DM-235) 10 mg *

oraz nowy Brain Fuel

http://www.muscle-zone.pl/stymulanty/brainfuel-v2-50-kaps

N-acetyl-L-tyrozyna 200 mg *
Kofeina 150 mg *
Coluracetam (MKC-231) 15 mg *
Sunifiram (DM-235) 10 mg *

Z BORSUK05- 5 % taniej ofc

#mikrokoksy #mirkokoksy #suplementy #fullborsukworkout #silownia
Obywatel_Kondominium
Obywatel_Kondominium
  • 1
Który suplement byście wybrali? Zależy mi głównie na uzupełnieniu witamin i po prostu żeby mieć energię do treningu np. Ostatnio brałem Vita-pak z KFD, ale denerwuje mnie wielkość tych tabletek - czasami się je ciężko połyka. Suplementy które biorę to kreatyna mono z KFD i luteina (w tym cynk i kwasy omega). Poza tym czasami yerba mate i kawa przed treningiem.

Ale do rzeczy - jeden kompleks jest z żeń szeniem, a

Wybrałbym

  • Ten z żeń-szeniem . 10.0% (1)
  • Ten z m.in guaraną, kofeiną itd. 40.0% (4)
  • Inna propozycja w komentarzu. 50.0% (5)

Oddanych głosów: 10

C.....x
C.....x
  • 1
Jakie witaminy i suplementy polecacie na przemęczenie jesienne, stres lub ogólny brak witamin? Krótki urlop nie pomógł, w nocy mimo 8h snu ciągle się budzę a potem w dzień autentycznie na nic nie mam siły, chodzę roztrzesiona jak osika i zirytowana, ciągle chce mi się spać i wymiotować na zmianę, ledwo co przełykam poza ciepłymi napojami i słonym. Prawdopodobnie kwestia picia kawy ale piję tylko rano a wieczorem melisę. Zwrócić się do
Kasahara
Kasahara
  • 6
Stosujecie melatoninę? Oto badanie sprawdzające jakość suplementów ją zawierających. Mam nadzieję, ze niektórym to da trochę do myślenia. Nie zawsze mówię, ze droższe, znaczy lepsze, jednak często tak jest - oprócz z brand płacimy za jakość produkcji, sterylność, przechowywanie, kontrole jakości. Gdy człowiek widzi steka z obniżką z 20 na 4 PLN to odruchowo patrzy na termin ważności lub sprawdza czy nie jest spleśniały, ze sprzętem również, widząc na akcji produkt 80
Kasahara
Kasahara
  • 2
@drGreen: Warto zaczynać od małych dawek dosłownie 500 mcg i zwiększać je z czasem, gdy najdzie taka potrzeba, a nie od razu sięgać po 3,5, 10 mg, gdzie mogą one wywołać czasem odwrotny efekt do zamierzonego - np opisywane przez Ciebie problemy z wybudzeniem lub przebudzanie się
d.....E
d.....E
  • 2
Jak stosujecie kreatynę w proszku?
Treningowe- rano na czczo i zaraz po treningu
Nietreningowe- rano na czczo, wieczorem po ostatnim posiłku?

Nie mam pojęcia jak to brać, szukam po forach to każdy ma inną opinię, czytam artykuł to #!$%@? dwie strony, a nie ma dokładnie napisane kiedy brać (nie wiem na #!$%@? tworzyć coś takiego ヽ( ͠°෴ °)ﾉ )
#silownia #suplementy
Kasahara
Kasahara
  • 6
Krótki update co u mnie

- Filmy wrócą na kanał, jednakże wiele z nich to będzie powrót do postaw. Nie chcę na siłę nagrywać filmów o suplementach, które nie działają i wciskać tego na siłę na podstawie badań o słabej jakości. Trochę też spiłuję trudność języka i formę, aby to mógł rozumieć "Kowalski"
- Waga 82.5 kg (czyli +10 kg)
- Obecne makro obniżam białko do 160 g totalnie. Oprócz tego 400
Kasahara
Kasahara
  • 3
@Farfoo11:

Profilaktycznie wspomagać CUN suplementacją - nie przekraczać objętości, z której nie jesteś w stanie się wyregenerować - zmienić cardio na aktywność spontaniczną, dbać o higienę snu i w razie czego też go wspomagać. W stresowych momentach fizycznych i psychicznych dobrać odpowiedni adaptogen.

A ja się objawia? - Poznasz ( ͡° ͜ʖ ͡°) - brak ochoty na cokolwiek, spadek wyników siłowych, rozdrażnienie, problemy ze snem
Kasahara
Kasahara
  • 20
Cześć. Ostatnio dużo dostaję pytań na priva na temat czyszczenia receptorów po stymulantach lub o "detox". Wiec odpowiadam dla wszystkich.

Używanie zbyt wielu stymulantów przez długi okres czasu niesie za sobą kilka problemów. Po pierwsze dość szybko na takowe substancje budujemy tolerancje, każdy kto stosował dużo przedtreningówek/energetyków/kaw wie o tym, ze po czasie przestają one kopać. Dodatkowo stymulowanie jedynie dopaminy bez zadbania o inne receptory może prowadzić do negatywnego wpływu na CUN
Kasahara
Kasahara
  • 1
@urak666:

Czy przypadkiem to badanie nie było na kolażach? Należy rozróżnić o jakim typie wysiłku fizycznego rozmawiamy. Bo z tego co analizowałem do treningu oporowego najskuteczniejsze są dawki 400-1000 mg (czego oczywiście nie powinno się brać zawsze) i dopiero one mają wpływ na "power output" w mniejszych działają jedynie na samo psychiczne obudzenie.

A) Póki nie walisz więcej jak 800 mg dzień - ja bym się nie czaił i nie martwił
Kasahara
Kasahara
  • 1
@urak666: myślę, że bez problemu do stałego 400 i 600 przed super ciężkim treningiem można to podbić z czasem, jeśli jaki side'y by było to l-theanina pomaga (brać połowę dawki kofeiny). Więcej bym się nie bawił, chyba, ze byłby to jakiś test maksów lub zawody
eMDeeM
eMDeeM
  • 2
Siema Mikroluje! Gdzieś słyszałem, że jak z kreatyny zrobią się grudki, to już nie jest dobra. Fake czy nie? Ta na zdjęciu (jabłczan kreatyny) ma datę przydatną do spożycia do 08.2018, trzymana była zamknięta w suchym miejscu. Do tej pory brałem i nie sumie żadnych skutków ubocznych (CHYBA). Można brać?

#mikrokoksy #silownia #suplementy #suplementacja
eMDeeM - Siema Mikroluje! Gdzieś słyszałem, że jak z kreatyny zrobią się grudki, to j...

źródło: comment_CVutLMMRgJX9VWSBgkgiYhk5UwANUQdE.jpg

Pobierz

Powiązane tagi