Siema jakie białko i kreatyna na poczatek zabawy z suplementacją z białkiem myslalem nad Gold Standard Whey a białko sam nie wiem sami coś polećcie :) Ćwicze już 3-4msc #kulturystyka #silownia #suplementy
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Kwasy omega-3 jednak nieskuteczne w prewencji chorób serca?
Opinia Europejskiej Agencji ds. Leków o nikłym działaniu profilaktycznym nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. zostanie teraz przekazana Komisji Europejskiej.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Komentarz usunięty przez autora
@inVu: białko ok a kreatynę kup zwykły monohydrat w wersji micro np Trec albo universal
Zięba wprowadza w błąd w sprawie witaminy D3
Witamina D3 nie zapobiega nowotworom ani chorobom układu krążenia.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@tehSpirit: witamina d3 + k2, omega3, kreatyna, witamina C,
kompleks witamin(ja biore jedynie na redukcji, chociaz w sumie od dawna nie bo mam zroznicowaną dietę).
Tyle Ci w sumie wystraczy x)
kompleks witamin(ja biore jedynie na redukcji, chociaz w sumie od dawna nie bo mam zroznicowaną dietę).
Tyle Ci w sumie wystraczy x)
@tehSpirit: zobacz ten film - Vitamania The Sense And Nonsense Of Vitamins
źródło: comment_mpeeyUh5pVfyHJLpzipJAYb5lFCQWmvJ.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@MerryXmas: spróbuj jakąś muzykę puścić sobie , np jakiś szum albo deszcz ja tak robie i zawsze mi pomaga.
https://play.google.com/store/apps/details?id=sleepsounds.relaxandsleep.whitenoise
https://play.google.com/store/apps/details?id=sleepsounds.relaxandsleep.whitenoise
@MerryXmas: adaptogen chętnie stosowany zwłaszcza przez mężczyzn. sama nie brałam. myślę, że dobrze dobrany adaptogen jako dodatek do diety i stylu życia to dobry wybór. są też inne polecane jako generalnie bezpieczne np. bazylia azjatycka.
myślę, że sporo osób skorzystałoby w takiej sytuacji z magnezu i omega 3 (np. 0,5-1 g epa&dha) na ewentualne stany zapalne. niektórzy chwalą sobie łyżeczkę miodu przed snem (na ewentualny spadek cukru). jakas dobra multiwitamina
myślę, że sporo osób skorzystałoby w takiej sytuacji z magnezu i omega 3 (np. 0,5-1 g epa&dha) na ewentualne stany zapalne. niektórzy chwalą sobie łyżeczkę miodu przed snem (na ewentualny spadek cukru). jakas dobra multiwitamina
Ostrzeżenie GIS: Popularne tabletki na odchudzanie wycofane z obrotu
GIS ostrzega przed zażywaniem popularnych tabletek oczyszczających organizm, stosowanych na odchudzanie, w których stwierdzono wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne na poziomie przekraczającym ponad 30-krotnie najwyższą dopuszczalną zawartość. Tabletki zostały wycofane z obrotu.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#zdrowie #wlosy #suplementy
Jakie suplementy polecacie na zdrowe silne włosy, zapobiegajace siwieniu.
Może jakiś szampon aby przeciwdziałać siwieniu przedwczesnu, chociaż czytałem że to lipa.. Spowodowane jest ono u mnie prawd. przewlekłym stresem
Zastanawiam
Jakie suplementy polecacie na zdrowe silne włosy, zapobiegajace siwieniu.
Może jakiś szampon aby przeciwdziałać siwieniu przedwczesnu, chociaż czytałem że to lipa.. Spowodowane jest ono u mnie prawd. przewlekłym stresem
Zastanawiam
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@lunax: No to nie ma innego sposobu. Włosy należy farbować regularnie, właśnie tak żeby odrostów nie było. W dzisiejszych czasach na nikim już chyba nie robi wrażenia farbujący facet, nie jest to temat tabu.
Jak masz tendencję do siwienia, to już jej nie zatrzymasz. Ciesz się, że włosy nie lecą. Ja bym mogła mieć całe siwe jakbym w zamian odzyskała dawną gęstość ;)
Jak masz tendencję do siwienia, to już jej nie zatrzymasz. Ciesz się, że włosy nie lecą. Ja bym mogła mieć całe siwe jakbym w zamian odzyskała dawną gęstość ;)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- zależy mi na poprawieniu pamięci oraz koncentracji (mam trochę brain fog)
@Desmosedici: @Heir: Z tym to najlepiej przejść na #keto, a nie próbować suplementować. Prawdopodobnie problemem są węglowodany przyjmowane w nieograniczonych ilościach.
@drGreen: - witamine D
źródło: comment_KOudIfcTiHtHXimoos1HaLwbGe63hlv6.jpg
Pobierz
@T0M3K: ma byc tak, celowo sa tak robione
Otwieraj sobie od tylu to bedziesz mial bez xd
Otwieraj sobie od tylu to bedziesz mial bez xd
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
12 lat regularnego palenia trawki mocno odbilo sie na mojej pamieci krotkotrwalej. Czasem czuje sie jak zlota rybka. Ktos cos do mnie mowi a ja minute pozniej nie pamietam o czym rozmawialiamy. Czy macie jakies metody na konserwacje mozgu? Z wlasnego doswiadczenia zauwazylem, ze lepiej unikac kofeiny bo zle reaguje w polaczeniu z konopiami.
#nootropy #noopept #pytaniedoeksperta #suplementy
#nootropy #noopept #pytaniedoeksperta #suplementy
@ernst_stavro_blofeld: Daj sobie spokoj. Nie naprawisz sie jak bedziesz palil dalej ten szajs. Ja przestalem ponad 15 lat temu i do tej pory odczuwam czasami skutki. Nootropami tego nie zalatasz.
@ernst_stavro_blofeld: Tu masz odpowiedni wpis : https://nootropix.com/cannabis-memory-nootropics/ . Poczytaj jeszcze na hyperreal temat doping mózgu vol 2.
Dajcie jakas nietypowa motywacje zeby schudnac... w sensie silka i dieta...
Mam 30 lat i czuje sie jak stara baba juz i ciagle mam w glowie ze na co ten wysilek...
( ͡° ʖ̯ ͡°)
#silka #dieta #suplementy
Mam 30 lat i czuje sie jak stara baba juz i ciagle mam w glowie ze na co ten wysilek...
( ͡° ʖ̯ ͡°)
#silka #dieta #suplementy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez moderatora
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
coś od wczoraj w-------y chodzę, możliwe, że to l-dopy?
#suplementy
#suplementy
Magnez optymalizuje ilość witaminy D w organizmie
Naukowcy z Vanderbilt-Ingram Center odkryli w badaniu klinicznym, że magnez może optymalizować poziom witaminy D u pacjentów.
z- 19
- #
- #
- #
- #
- #
macie jakieś tipy na przyjemne wstawanie rano? od kilku tygodni codziennie jak wstanę to nie mogę się ruszyć, godzinę-dwie muszę dospać
#mirkokoksy #suplementy #dieta #zdrowie
#mirkokoksy #suplementy #dieta #zdrowie
@destronafide: benek :)
Ja musiałam się zmotywować na wstawanie o 6 bo musiałam nadrobić frekwencję po operacji. Wstawałam dzień w dzień czy mi się chciało czy nie, po 3 tyg zaczęłam się budzić idealnie 1 min przed budzikiem. Ogólnie najlepsza motywacja to wywalenie ze szkółki lub pracy, a ze w weekendy tez pracuje to mam podwójna motywacje żeby mieć przynajmniej za co zjeść, taka historia życiowa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Z samego rana zaskoczył mnie świąteczny prezent od https://www.muscle-zone.pl ʕ•ᴥ•ʔ na takim towarze to aż będzie wstyd, jeśli nie będę robił progresu siłowego ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ. Właściwie CDP cholinę chciałem przetestować, bo zawsze brałem alpha GPC. A po nowym roku konkursik dla Was na suplementy.
Z tego co widzę mają również promocję -20 % na wszystko z kodem SANTA
Oczywiście jak ktoś
Z tego co widzę mają również promocję -20 % na wszystko z kodem SANTA
Oczywiście jak ktoś
źródło: comment_SdpwJHmvlURhzvdTByJjAdRaxzqEiHLx.jpg
Pobierz@DywanTv: trzeba ładować akumulatory ( ͡° ͜ʖ ͡°) pewnie na lato jakiś minicut wleci . wiec zaktualizuje pokazanie formy
@Kasahara
Ja bym chciał trochę zredukować - 91 kg, ale trener ziomek mówi, że chyba mnie pogrzało XD
W sumie ma rację - lepsze samopoczucie, zdrowa relacja z jedzeniem, wzrost siły. Problem jedynie, że chciałoby się tę kratę.
Ja bym chciał trochę zredukować - 91 kg, ale trener ziomek mówi, że chyba mnie pogrzało XD
W sumie ma rację - lepsze samopoczucie, zdrowa relacja z jedzeniem, wzrost siły. Problem jedynie, że chciałoby się tę kratę.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
@Kasahara lepiej w lutym. Bo na nowy rok będzie miliard nowych wanna-be-strong, którzy wymiękną po tygodniu, góra dwóch, a gifty mogą zgarnąć.
@Kasahara czekamy ( ͡º ͜ʖ͡º) rób tak jak ja, że wymagana jest chociaż minimalna aktywność pod tagiem
Uu mam NALT, ALCAR i L-DOPA. Jak dawkować lewodope? Pierwszy raz będę ją testował. Dawkuje tak:
ALCAR - 500mg
NALT - 200-300mg
Oczywiście rano na czczo biorę.
#suplementy #mikrokoksy #zdrowie nie wiem jaki tag
ALCAR - 500mg
NALT - 200-300mg
Oczywiście rano na czczo biorę.
#suplementy #mikrokoksy #zdrowie nie wiem jaki tag
#kofeina #kawa #kawatime #suplementy #medycyna #mirkokoksy