Wszystko

Najnowsze

Archiwum

tylkowielkanocny
tylkowielkanocny
  • 1
Mirasy, z uwagi na stres dorobiłem się znowu permanentnie spiętego, bolącego karku (oraz pleców, ale je czuje tylko jak dotykam). Czy na tego typu spięcia karku/pleców sprawdzi się pistolet do masażu (operowany przez dziewczynę)?

PS inb4, wiem jak sobie z tym poradzić innymi sposobami, ale wymagają one relatywnie sporo wysiłku.

#fizjoterapia #stres #massagegun #pistoletdomasazu
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Eissseiw
  • 2
Jak poradzić sobie z ogromnym długotrwałym stresem? Ostatnio byłem zmuszony odstawić spacery przez brak czasu i mi się pogorszyło, aż się nabawiłem jakichś problemów żołądkowych... Co polecacie oprócz powrotu do spacerów??
#zdrowie #stres
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KingOfTheWiadro
  • 1
@Eissseiw: poleżenie na kanapie z jakąś relaksującą muzyczką

A na dłuższą metę to psycholog i poważniejsze zajęcie się problemem. Jeśli stres jest tak duży, że masz problemy z normalnym życiem to coś jest mocno nie tak i trzeba się temu przyjrzeć.
  • Odpowiedz
sezkat
sezkat
  • 2
ma ktos jakies sprawdzone sposoby na stres? nie wiem np. zimna woda czy jakies zabawki antystresowe... mam za duzo stresu co przeklada sie na zdrowie fizyczne i psychiczne. i czy jest jakis sposob na obnizenie kortyzolu w organizmie? (oprocz medytacji bo stosuje)
#stres #zdrowie
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Anty_Chryst
Anty_Chryst
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
@underneath: gdyby to ode mnie zależało to bym założył aparat na zęby już dziesięć lat temu ¯\_(ツ)_/¯
Niestety nie każdy ma taki sam start w życiu i później są tego takie efekty
  • Odpowiedz
klamkaodokna
klamkaodokna
klamkaodokna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
Wyjaśnijcie mi jak można się stresować pracą. Ja rozumiem, kiedy pracujesz w swojej firmie i codziennie podejmujesz decyzje ryzykując własnym majątkiem, ale na etacie? Dlaczego? Jeżeli stres bierze się z wątpliwości co do tego, czy dasz radę wywiązać się ze swoich obowiązków to dlaczego wziąłeś/wzięłaś tą pracę? Jeśli z obawy przed utratą źródła dochodu to jakim cudem nie masz oszczędności na przeżycie chociaż dwóch miesięcy bez wypłaty ani umiejętności pozwalających szybko znaleźć
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wiem_wszystko
  • 5
@klamkaodokna: nie każdy pracuje na produkcji, podpisujesz np. umowy odpowiedzialności czy np. tajemnice firmowe czy patentowe. Co ty myślisz, że praca na etacie to tylko od pierwszego do pierwszego wyrobić norme bo pan kierownik napisał większą i do domu xD?
  • Odpowiedz
taktoto
taktoto
  • 4
@klamkaodokna U mnie stres powoduje to, że wyniki mojej pracy zależą od wyników pracy innych ludzi. To nie jest tak, że ja sobie nie radzę, ale pęknięte ogniwo może mi zerwać łancuch
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Mirki, nie wyrabiam już psychicznie. Stres związany z pracą kompletnie mnie spala i wydaje mi się, że dłużej tak nie pociągnę. Mam wrażenie, że całą moja 'kariera' to jak spacer po linie i przez jeden błąd mogę spaść na sam dół. Cierpię na bezsenność, mam napady paniki, a od kilku miesięcy również objawy somatyczne. To co mnie trzyma w obecnym miejscu to zarobki i strach przed zaczynaniem wszystkiego od
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
houk
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania: Zacznij od najprostszego czyli znajdź coś co lubisz robić w formie hobby i poświęć temu dużo czasu. Pracę traktuj 8-16 i koniec. po 16 to czas wolny na hobby, na dobre żarcie, na przyjaciół. Odezwij się do ludzi u których nie byłeś dawno, kumpli, kolegów, koleżanek. Powoli i wyjdziesz z tego.
  • Odpowiedz
W.....1
W.....1
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania: Nie tkwij w tym, bo dlugotrwaly stres zrobi Ci duuze szkody. Dlugotrwala bezsennosc tez moze dac nieodwracalne skutki. Odloz kase na kilka miesiecy odpoczynku i szukania nowej roboty. Pamietaj, ze szkody jakie sobie teraz wyrzadzasz, moga byc nie do odkrecenia.
  • Odpowiedz
oblaczek
  • 3
Najpierw nie mogłam ze stresu zasnąć, potem przez niego obudziłam się za wcześnie i w efekcie jestem nie wyspana. Co potem? Zacznie mnie przez niego paraliżować? Mogę wykonywać proste manualne czynności jak sprzątanie, ale nie wiem czy podołam ważniejszym jak np. treningi podczas których muszę myśleć. Treningi to tam ciul... gorzej z pracą. Trochę nie wiem co ze sobą zrobić. Czuję się jak by przebodźcowana, jak by w mojej głowie kłębiło się
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
izkYT
  • 1
#stres Można to jakoś lekami zniwelować? Bo odnoszę wrażenie, że ja się nie stresuję tylko jak śpię. Wypieki na policzkach, gdy coś mówię, wzrost ciśnienia, gdy jestem u lekarza i np. mierzy mi cisnienie, itd. Na dłuższą metę to mnie zniszczy. #psychologia #psychodeliki #psychiatria #zdrowie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Jak osiągnąć stan "i don't give a fuck" ale przy tym nie stać się złym człowiekiem? Jestem na etapie stresowania się pójścia podpisać umowę, bo ludzie się gapią na datę urodzenia i oceniają. #psychologia #stres #wygryw

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #5fa5ab3dcf3e81000b60cc51
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Defined
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania: Im więcej stresu się najesz teraz, tym więcej stresu przełkniesz za rok. Ty, jak i Twój organizm musi się zaadoptować do stresujących sytuacji, a to wymaga czasu, oraz przeżywania takich sytuacji jak opisujesz, czyli musisz odbyć X rozmów kwalifikacyjnych, Y publicznych przemówień itp.
  • Odpowiedz
ynogA
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 34
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
opbp
  • 1
@numb027 może to nie brzmi zbyt poważnie, ale ja po prostu korzystałem z medytacji prowadzonej, która jest na Spotify. Najbardziej mi to odpowiadało, bo często w pracy mogłem sobie na spokojnie posłuchać i uspokoić. Na początek to będzie dobre, bo jeśli nigdy się nie medytowało, to według mnie sami nie zrobimy tego odpowiednio. Mi do gustu przypadł ten podcast https://open.spotify.com/show/1ku0PjLdNvgdwRSPkevOgd?si=-bXH0yvLSvuWql7WiRL-Cg
  • Odpowiedz
numb027
  • 1
@opbp: super, dziękuję! :) właśnie nigdy nie interesowałam się tym tematem, więc za bardzo nie wiem, jak za to się zabrać. Spróbuję z tym podcastem :)
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 2
#anonimowemirkowyznania
Co polecilibyście na długotrwały spadek nastroju? Zmęczenie psychiczne, dużo stresu, różne kłopoty, i tego typu sprawy. Od razu zaznaczam że żadna #depresja , wciąż chce mi się normalnie wstawać z łóżka, wciąż widzę dużo pozytywów w życiu, wciąż próbuję działać wierząc w powodzenie. Po prostu jestem wypompowany psychicznie od nadmiaru stresu i problemów, od przeciążenia psychiki różnymi ważnymi dla mojego życia decyzjami. Oczywiście staram się nie kisić
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
F3NIK5
  • 2
Jak to zrobić aby stłamsić to uczucie?
Mam 23 lata, pierwszy raz od 8 lat pojadę startować w zawodach lecz uczucie towarzyszące mi przy tym jest takie samo bądź nawet większe.. stres!.( ͡° ʖ̯ ͡°)
Jak tylko myślę o zawodach to łapie mnie mega stres. Trzęsą mi się ręce i skręca w brzuchu. Wiem że jest to normalną częścią współzawodnictwa, jednak wydaje mi się że u mnie jest
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi