@JesteMlodyGzGdyni: zajebista genetyka (tego nigdy nikt mu nie ujmie), długi staż, dobre pozy i oświetlenie oraz fakt, że na żywo jest dość mały, to są niby argumenty za naturalnością.
Ale naprawdę nigdy nie widziałem tak dociętego naturala, z takim "3D look" - i to cały rok. Może nie bierze środków w ogromnych dawkach, ale cała apteka tam leci ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
  • 5
@Xinnoth: W sumie to od zawsze wyznawałem po prostu żeby trenować je do upadku i mi rosły, nic nadzwyczajnego, mile widziane jakieś rest pause’y, dropset’y i wszelkie sposoby które pozwolą wyjść nawet za upadek mięśniowy.

@WyuArtykyu Mnie właśnie te kolana n--------ą ostatnio mocno, regularny fizjo nic nawet nie daje.
A kolagen nie wiem czy działa ten iniekcyjny, ten w proszku raczej nie.
  • Odpowiedz
Czy cykl sterydowy może na dłuższą metę poprawić sylwetkę? np jak zrobie sobie jeden cykl albo 2, potem odblok, to wszystkie przyrosty spadną do zera? czy jest szansa że się coś utrzyma? bo jak nie, to nawet nie wchodze na cykl bo to dla mnie bez sensu, nie chce walić towaru do końca życia #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #sterydy
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Uwaga.

Jeśli są tu osoby darzące mnie sympatią i chciałyby kupić sobie koszuleczkę
„Lewus_ifbbpro TEAM”

Docelowo miałem zrobić tylko 20 koszulek żeby uzyskać sensowną cenę, na ten moment jednak jest już 32 chętnych.
Lewusx - Uwaga.

Jeśli są tu osoby darzące mnie sympatią i chciałyby kupić sobie kosz...

źródło: IMG_9551

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kolejny tydzień redukcji, waga mniejsza, ja wydaje się jakby optycznie większy.

Kalorii jeszcze dużo, raz na tydzień do zjedzenia 840ww, inne dni 440ww (trening) i 180ww. (dni wolne od treningu)

Cardio malutko, 6x30min, kroków średnio 10k.

W
Lewusx - Kolejny tydzień redukcji, waga mniejsza, ja wydaje się jakby optycznie więks...

źródło: IMG_9548

Pobierz
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Chciałbym tylko napisać krótki wysryw na temat Pudziana, bo obejrzałem kilka jego filmików.

On na serio tak cały czas gada, że z jednej strony narzeka na rodziców, że młode chłopaki nie umieją koła zmienić, bo "tata nie miał czasu", a z drugiej strony jak go przycisnęli o rodzinę to gada, że on to chce przyjść do domu i mieć spokój? XDDD

Z tego co widzę to on to jest po prostu taki typowy koleś
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@michalo866: lata brania sterydow pewnie swoje też na nim swoje zrobiły, a po za tym gdyby nie odsiewał tych chytrych na kasę lasek to raz dwa jakas utrzymanka by się znalazła
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Siema, siema.

Dziś troszkę bardziej podźwigane, miałem okazję użyć hantli 65kg do wyciskania. Takie hantle to już rzadkość, szczególnie w czasach sieciówek.

Seria nie była idealna, ale jestem w miarę zadowolony, poczuć taki ciężar nad sobą i zrobić nawet te 3-4 ruchy samemu + później kilka niepełnych z pomocą, będzie dało się odczuć przez myślę najbliższe 2 dni.

Redukcja

A Wy ile wyciskanie hantlami na skosie?

  • 20-30kg 32.8% (84)
  • 31-40kg 27.7% (71)
  • 41-50kg 13.3% (34)
  • 51-60kg 8.2% (21)
  • 61-70kg 18.0% (46)

Oddanych głosów: 256

Lewusx - Siema, siema.

Dziś troszkę bardziej podźwigane, miałem okazję użyć hantli 6...
  • 26
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

takiego kąta nie nazwałbym skosem, ale i tak spoko wynik ;)


@In_thrust_we_trust: Taki skos jest o wiele lepszy jak chcemy nad klatą popracować :) Skos ~45 stopni spowoduje u wielu osób mocne przejęcie pracy przez barki. U mnie to jest ogromny problem, barki się tak szybko pompują a klaty nic nie czuć :P
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak długo powinna trwać przerwa między cyklami takimi substancjami jak:
- testosteron
- oxa

Planuję stacka na 8 tygodni, 300mg testosteronu i 20mg oxy. To będzie mój 1 cykl. Normalnie jestem na TRT i przyjmuuję 100g tetsotsronu tygnidiowo więc nie muszę robić PCT. Przerwa powinna wynosić wtedy 8 tygodni zanim wskoczę na drugi cykl?
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 0
@mirko_anonim: Jak jestes facetem, to te 20mg anavaru to bedzie niezauwazalny dodatek, zwieksz dawke x 3 lub x4 wtedy bedzie to mialo sens.
Chyba ze ktos Cie zrobi w uja i sprzeda CI winstrol, to wtedy tak.
  • Odpowiedz
@Saprofit:

dobiłeś przynajmniej do chłopskiej wagi (circa wzrost+20kg przy względnym docięciu w stylu widoczne chociaż żyły na bicepsie i odsłonięte górne kostki brzucha


Czyli ktoś majacy 180 cm ma ważyć 100 kg z 6pakiem na brzuchu? Wiesz, że to jest nieosiągalne dla 99,9% naturali? xD
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Wcześniej leciałem na teściu, teraz planuję dołożyć anavar (okse) do cyklu. Ponoć ma to najmniejsze uboki itd. mimo że to oral ale potrafi nieźle zamieszać w cholesterorze i czynnikach lipidowych wątroby.

Pytanie: co najlepiej suplementować biorąc oxe aby najlepiej zabezpieczyć wątrobę?
#sterydy #mikrokoksy #silownia #anavar #cykl #testosteron

  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

oxa nie ma prawa podnieść prób wątrobowych, jest w pełni metabolizowana w nerkach


@Lewusx: Błąd, może uszkodzić wątrobę i to nie w małym stopniu
  • Odpowiedz