Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum

yahoomlody
- 10

Saprofit
via Wykop- 1
@rtone: oczywiście, są różnice "na korzyść" tej kreatyny, ale to nie uprawnia do dawania aż takiej przebitki cenowej

Damian_TS
via Wykop- 1
@rtone: zastosowanie glikozydów stewiolowych, czy sukralozy nie ma wpływu na cenę produktu. Słodziki to tak niewielki procent mieszanki, że ich cena nie gra roli. Po prostu większość marek unika stewii ze względu na jej paskudny, metaliczny posmak.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@NowyUzytkownikWykopu: wbijasz na siłkę i pytasz największego koxa
- 7
dlaczego większość łebków w wieku ok 16-18 lat (z vifonem na głowie ( ͡° ͜ʖ ͡°)) cwiczy teraz na siłowni w klapkach i grubych skarpetach?
Kiedyś obsługa siłowni czy to na wiekszych sieciówkach (typu Calypso, S4) czy na lokalnych siłowniach zwróciłaby uwagę na nieodpowiednie obuwie, zdecydowanie niezgodne z BHP na siłce. Zresztą sam byłem świadkiem takiego incydentu kilka lat temu. A dziś jakby przeszło to do porządku. W
Kiedyś obsługa siłowni czy to na wiekszych sieciówkach (typu Calypso, S4) czy na lokalnych siłowniach zwróciłaby uwagę na nieodpowiednie obuwie, zdecydowanie niezgodne z BHP na siłce. Zresztą sam byłem świadkiem takiego incydentu kilka lat temu. A dziś jakby przeszło to do porządku. W
@czc007: tak na pewno ktoś przez godzinę treningu tak przepaca skarpety że śmierdzi na całej siłowni xD
no i nie wiem jaką różnice niby robi czy komuś by spadł ciężar na stopę w klapku czy w leciutkim bucie do biegania
chłop co zamiast iść i robić swoje to rozkminia czyjeś obuwie i skarpetki
no i nie wiem jaką różnice niby robi czy komuś by spadł ciężar na stopę w klapku czy w leciutkim bucie do biegania
chłop co zamiast iść i robić swoje to rozkminia czyjeś obuwie i skarpetki
@czc007 to jest obuwie kulturystyczne, trener Paweł tak mówił. Ja siady i ciągi robię bez butów.
Zwykle adidasy są dużo bezpieczniejsze?
Zwykle adidasy są dużo bezpieczniejsze?
@godzina12_00: laktozy
@godzina12_00: deficytu białka
Słyszałem, że jak się ćwiczy, to warto ogolić brzuch, żeby wyeksponować mięśnie. Nie wiem, na ile to prawda. Z jednej strony ja nie lubię się golić, nie golę nawet jaj. Z drugiej strony akurat u mnie na brzuchu włochy są takie nieuporządkowane, to nie jesy zwyczajna ścieżka miłości tylko takie nierównomierny chaotyczny zarost, który rzeczywiście zmniejsza estetykę i zasłania to, co należy eksponować.
( ͡° ʖ̯ ͡°)
#
( ͡° ʖ̯ ͡°)
#
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
@Y3ll0w69: zetknąłem na ten tag i doszedłem do wniosku, że tam rolę grają inne czynniki (ogólna sylwetka, karnacja itd). Nie da się sprowadzić wszystkiego do długości owłosienia jednak. To pewnie bardziej skomplikowane.
Cześć
Prowadzę krótkie, anonimowe badanie dotyczące tego, jak ludzie wybierają siłownię lub klub fitness w swoim mieście i z jakimi problemami się spotykają.
Ankieta nie zbiera żadnych danych osobowych i zajmuje ok. 4–5 minut.
Dziękuję za pomoc i poświęcony czas.
Prowadzę krótkie, anonimowe badanie dotyczące tego, jak ludzie wybierają siłownię lub klub fitness w swoim mieście i z jakimi problemami się spotykają.
Ankieta nie zbiera żadnych danych osobowych i zajmuje ok. 4–5 minut.
Dziękuję za pomoc i poświęcony czas.
- 6
Mała aktualizacja z siłowni JustGym w budynku Andersia.
Sieciówka ta jest w końcu dostępna na medicover, bez potrzeby “ręcznego” wpuszczania przez obsługę.
Kilka dni temu założone zostały skanery i odpalona została aplikacja.
Aplikacja/rozwiązanie tożsame z CityFit choć nieco inny branding.
Teraz jest pełne 24h piątek, Świątek i niedziela :)
CityFit
Sieciówka ta jest w końcu dostępna na medicover, bez potrzeby “ręcznego” wpuszczania przez obsługę.
Kilka dni temu założone zostały skanery i odpalona została aplikacja.
Aplikacja/rozwiązanie tożsame z CityFit choć nieco inny branding.
Teraz jest pełne 24h piątek, Świątek i niedziela :)
CityFit
źródło: IMG_0010
Pobierz@Pan_Slon: A jak w środku? Przyzwoita?
- 1
@a__s: Robiłem recenzje na tagu #silownia, wcześniej był to McFit a potem rebranding na JustGym
https://wykop.pl/wpis/82723211/mcfit-zmienil-sie-na-justgym-czy-byl-ktos-z-was-ta
Ogólnie może być i bywam tam dość często, tj raz lub dwa razy w tygodniu, poprawiło się
https://wykop.pl/wpis/82723211/mcfit-zmienil-sie-na-justgym-czy-byl-ktos-z-was-ta
Ogólnie może być i bywam tam dość często, tj raz lub dwa razy w tygodniu, poprawiło się
McFit zmienił się na JustGym, czy byl ktoś z was tam po rebrandingu?
Miałem okazję być w zeszłym roku przed zmianami i to była trauma, ciekawi mnie jak jest teraz?
Chce tam dziś skoczyć i zobaczyć jak jest, jesteście ciekawi mojej opinii?
Dla przypomnienia wrażenia z wizyty w McFit
Miałem okazję być w zeszłym roku przed zmianami i to była trauma, ciekawi mnie jak jest teraz?
Chce tam dziś skoczyć i zobaczyć jak jest, jesteście ciekawi mojej opinii?
Dla przypomnienia wrażenia z wizyty w McFit
@Yenn_z-Wyspy7Slonc: właśnie kończę trening i już sporo nowych twarzy się rzuciło w oczy. Z jednej strony człowiek trzyma kciuki, żeby złapali zajawkę a z drugiej im szybciej sobie dadzą spokój, tym szybciej tłok zelżeje :)
- 1
@wcaleniepchamsiewmultikonto: dzięki
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
6
porównywarka siłowni w Krakowie

Siemanko! Jestem studentem i jednocześnie pracuję na recepcji w jednej z siłowni w Krakowie i pewnego dnia zrodził mi się pomysł, żeby stworzyć porównywarkę siłowni w Krakowie - www.gymmatch.pl Nie jest to jeszcze finalna wersja - dlatego chciałem Was poprosić o zerknęcie i o feedback:)))
z- 12
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@PrzyjaznyMireczek zazdroszczę, że pomogła. Ja jako jedyny na świecie nie mam pozytywnych efektów siłowni.
- 0
#mirkokoksy #silownia #trening
Przygotowałem sobie plan treningowy na najbliższe kilka miesięcy na podstawie poprzednich planów od trenera + wprowadzając drobne modyfikacje od Chatgpt. Zależy mi głównie na górze (klata/barki/core). Mógłby ktoś bardziej doświadczony rzucić okiem czy czegoś brakuje, coś by można było podmienić itd? (te ćwiczenia zaznaczone na różowo to opcjonalnie jak mam siłę i czas w danym dniu).
Przygotowałem sobie plan treningowy na najbliższe kilka miesięcy na podstawie poprzednich planów od trenera + wprowadzając drobne modyfikacje od Chatgpt. Zależy mi głównie na górze (klata/barki/core). Mógłby ktoś bardziej doświadczony rzucić okiem czy czegoś brakuje, coś by można było podmienić itd? (te ćwiczenia zaznaczone na różowo to opcjonalnie jak mam siłę i czas w danym dniu).
źródło: image
Pobierz@Wojti92: 3,5 ćwiczeń na nogi #machajacypapiez ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Masz template i sobie coś dobierz
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1YzCIOK1FeglG_omh-3arFJIzFdR6Skk5_epOrp8wXws/edit?gid=852436658#gid=852436658
Masz template i sobie coś dobierz
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1YzCIOK1FeglG_omh-3arFJIzFdR6Skk5_epOrp8wXws/edit?gid=852436658#gid=852436658
Jak kupić jednorazowe wejście do tego Well Fitness?
Na stronie https://wellfitness.pl/cennik jest napisane, że jest wejście jednorazowe za 39zł, ale nie widze możliwości zakupu. Zainstalowałem apkę, bo moze tam, ale najpierw trzeba założyć konto i przycisk prowadzi do... zakupu kartneu.
Nie wiem czy dzisiaj tam będzie obsługa bo jest pierwszy dzień świąt, więc szukam rozwiązania.
#silownia #wellfitness
Na stronie https://wellfitness.pl/cennik jest napisane, że jest wejście jednorazowe za 39zł, ale nie widze możliwości zakupu. Zainstalowałem apkę, bo moze tam, ale najpierw trzeba założyć konto i przycisk prowadzi do... zakupu kartneu.
Nie wiem czy dzisiaj tam będzie obsługa bo jest pierwszy dzień świąt, więc szukam rozwiązania.
#silownia #wellfitness
@PrzyjaznyMireczek: nigdy czegoś takiego nie widziałem w Wellfitness, CityFit mają jakiś kiosk, tu kto wie. JustGym chyba też nic kupisz, ten kiosk to tylko jakieś p------y informacyjne
@PrzyjaznyMireczek: a byles tam juz? Bo jak nie, to najprawdopodobmiej maja wgle jakies pierwsze wejscie gratis czy cos.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@dsomgi00: a to masa takich na siłowniach co poszli 3 razy na zajęcia bjj i chodzą w jednym takim rushguardzie z dziesięcioma napisami każdy w innej czcionce przez miesiąc bez prania bo innego nie mają, podobnie u ludzi co raz w życiu startowali w runmagedonie, 4 razy w tygodniu na siłowni i za każdym razem w koszulce runmagedon xD
@znowuzapomnialemhasla: no ale gdzie indziej pojdziesz w takiej koszulce niz na silke? xD ja na silownie mam koszulki z triathlonow i co, niby przez to zgrywam jakiegos ironmana?
- 0
@Erados chce się sobie podobać, co tu jest do rozumienia?
@Niuska: Przysiady bez ciężaru nie rozbudują ud a powinny ładnie wymodelować nogi i tyłek.
Dodatkowo pooglądałbym sylwetki biegaczek na różnych dystansach np. 100m, 400m, 5km. W zależności jaka sylwetka bardziej się podoba można wprowadzić bieganie i trening przeznaczony dla zawodniczek na danym dystansie bo one też trenują na siłowni.
Dodatkowo pooglądałbym sylwetki biegaczek na różnych dystansach np. 100m, 400m, 5km. W zależności jaka sylwetka bardziej się podoba można wprowadzić bieganie i trening przeznaczony dla zawodniczek na danym dystansie bo one też trenują na siłowni.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@NieChadembyc: mozesz walic w uda albo barki
- 0
@ArchetypT: w uda nie mogę bo mi się mięsień spina i mam dużo żył, a w bark nie próbowałem, pewnie mam za małe XD
- 12
A idźcie w kij z tą wigilią sportowe świry. Przygotowałem sobie legalnie moje 3 pojemniczków i spakowałem na święta, kurczak, brokuł, ryż. Siadam ze wszystkimi do stołu i wyjmuję swoją szamę. Patrzyli na mnie jak na jakiegoś kosmitę. Mówię - matka weź podaj mi ocet winny, bo poprawia wrażliwość insulinową. Ona na to, że ma zwykły tylko. Aż się czerwony zrobiłem w środku spojrzałem cały w-------y na nią i dla rozluźnienia atmosfery
źródło: comment_1640371426h0opkWTCUuRSLfxdBb6ef6
Pobierzhttps://coub.com/view/4abwnc
święta nie święta niezapominajce o pakowaniu
#muzykarosyjska #silownia #takaprawda #coub
święta nie święta niezapominajce o pakowaniu
#muzykarosyjska #silownia #takaprawda #coub
- 19
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@centerario: przecież to AI jest. Zobacz co "strażnik" robi sobie z paskiem XD






















