Wszystko

Najnowsze

Archiwum

MonsieurLaBoule
  • 1
Czy wy chodzicie pod prysznic na siłce w gaciach/kąpielówkach?

Chodzę sobie czasem i któryś raz z kolei widzę, że chłop wychodzi w gaciach z ręcznikiem w ręce, w kabinach są drzwi, można się zamknąć i nikt nie widzi, nie do końca rozumiem sens
#silownia

ankieta

  • tak, w gaciach 29.5% (13)
  • nie, owinięty ręcznikiem 31.8% (14)
  • nie chodzę pod prysznic na siłowni 38.6% (17)

Oddanych głosów: 44

  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pariashu
  • 2
dorzuciłem coś na głowę


@prolol: wyglada jak romanian dead lift z obciazeniem na karku xd Uwazaj na kręgi przy takich cwiczeniach i raczej wolne ruchy wykonuj a nie takie szarpane z dolu.
  • Odpowiedz
prolol
  • 5
ćpuńskie wyciskanie dzisiaj, 100kg tempo 420 miało być, a wyszło jak wyszło, bo dawno nie robiłem tempo.
starałem się nie odkładać na klatę, tylko minimalnie nad klatą trzymać.
ławka za lekka ba się podnosi przy odkładaniu xD
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #trojboj
prolol - ćpuńskie wyciskanie dzisiaj, 100kg tempo 420 miało być, a wyszło jak wyszło,...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
prolol
  • 1
@picasssss1: (ai) The reverse grip bench press is an effective barbell variation that targets the upper chest and triceps while reducing shoulder stress. Key execution factors include an underhand grip, tucked elbows, and a lower bar path.
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 0
Kurcze! nie wiem na którą siłownie, dziś mam iść, mam medicover a w promieniu 3-5km mam z 8 siłowni albo więcej.
Zwykle w środę sprawa była prosta, szedłem do siłowni w centrum, w pobliżu gdzie mieszka moja partnerka.
Ta sobie wyskoczyła na kilka dni w Tatry a ja nie mogę się zdecydować.
Klęska urodzaju normalnie ;)

#silownia #poznan
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
klamkaodokna
klamkaodokna
  • 1
Czy jest jakiś twardy, merytoryczny argument za tym, abym zaczął trenować siłowo?

-mam 32 lata (zbyt młody, żeby mówić o spowalnianiu w ten sposób starzenia się, nie czuję na ten moment żadnej degradacji zdrowia związanej z wiekiem)
-naturalnie jestem dość silny i taka siła wystarcza mi w pełni do codziennego funkcjonowania
-spotykam się tylko z prostytutkami (argument bycia atrakcyjnym dla płci przeciwnej odpada, może jedna na 10 prostytutek zapewnia atrakcyjnym facetom ciut lepszy serwis ale
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
_Alessandro_
  • 12
Byłem na siłowni robiłem przerwę od ćwiczenia i za mną był trener Oskar z Julką, no oni już kończyli trening i Oskar zaczął gadać do Julki:
- "to co, kiedy się widzimy następny razem, w Poniedziałek?"
- "Nie no, w poniedziałek nie mogę pracę mam"
- "We wtorek?"
- "Nie no, we wtorek też nie dam rady"
- "Środa?"
Alessandro - Byłem na siłowni robiłem przerwę od ćwiczenia i za mną był trener Oskar ...

źródło: Natreczkaa

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cocklush69
cocklush69
  • 8
@_Alessandro_: wiadomo, zaraz potem poszła mu obciągać w kiblu. Mi kiedyś ziomek powiedział "tak się kicha na kielicha" i od razu po tym poszliśmy się n-----c, wszak rymowanki to samo życie hehe
  • Odpowiedz
notakjakbytotalnie_
  • 16
@_Alessandro_: taki oski trener personalny to wymarzony żywot, jesteś piękny, twoja praca polega na tym żeby chodzić na siłowni i pomagać julce robić dupę z której potem sam skorzystasz, masz jakiegoś Instagrama którego obserwują setki napalonych juleczek, zarabiasz kilka razy tyle co areczek kolchoznik, coś pięknego
  • Odpowiedz
przegro_pisarz
  • 4
Dołożyłem 2,5kg do wyciskania i 5kg do przysiadów.

Dużym sukcesem jest też to, że pierwszy raz nie przestraszyłem się dziewczyny pracującej na siłowni. Zazwyczaj przy niej serce mi szybko biło, ciężko oddychało i ręce trzęsły a dzisiaj neutralnie się czułem. Zerknąłem jej na dupę i poszedłem do szatni. Jestem na 10 dniu odwyku dopaminowego i nie wiem czy to może mieć wpływ na spokój.
#mikrokoksy #silownia #rozwojosobisty
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
yahoomlody
  • 3
@Marian_Pe: kurier jedzeniowy przejeżdża dziennie z 40-50 km, więc dodatkowo jest to max 1000kcal, bo oni nie jeżdżą treningowo, a i tak większość jeździ elektrykami, gdzie ta wartość bardzo mocno spada
  • Odpowiedz

Powiązane tagi