Wszystko

Najnowsze

Archiwum

lort_fzhut
  • 0
Jak wybrać dobrą kołdrę na lato? Cało roczna jest jednak za gruba i nie da się spać, a przyzwyczajenie by być czymś przykrytym jest zbyt duże.
Czytałem kilka poradników ale co tekst to co innego piszą.
#kiciochpyta #lato #pytanie #sen
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sandrinia
  • 110
Niebieski drugą noc z rzędu gadał przez sen. Wczoraj jak w nocy obudziłam się przez burzę, to nagle usłyszałam:
- ten tygrys mnie zeżre
Ja już wiedziałam, że gada przez sen i zaczęłam gnić, ale tak aby nie parsknąc. Spytałam go:
- jaki tygrys?
- no ten tygrys
Aha, dowiedziałam się ( ͡° ͜
  • 50
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 4
W poszukiwaniu techniki - Powrót do poczatków (wersja 2.0)
Jest to ulepszona wersja poprzedniego wpisu, który został usunięty bo był według mnie mało merytoryczny. Będe odnosił się tu również do technikaliów snów które opisałem kiedyś, chociaZ bardziej powiedziałbym że technikaliami można nazwać same elementy snu per se a to tylko luźne wskazówki.

Na wstępie zaznaczę że nie jestem ekspertem z dziedziny medycyny czy biologii więc w niektórych kwestiach mogę się mylić, wiedzę czerpię też
billuscher - W poszukiwaniu techniki - Powrót do poczatków (wersja 2.0) Jest to ulep...

źródło: comment_1656604609t0lKGiEnbmYC8dQWgqhA2j.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 3
@Dreampilot: Rozumiem, tylko chodzi o samą metodę za pomocą jakiej mózg tworzy sny, może się mylę, ale moim zdaniem opiera się to bardziej na szczęściu, że mózg włączy dane wspomnienie do snu. Nawet zakładając stworzenie odruchu znak snu - test rzeczywistości może nie dojść do wykonania bo mózg może nie włączyć tego w sen, właśnie problem jest w tym że sama budowa snu jako losowych zdarzeń z przeszłości, marzeń, lęków
  • Odpowiedz
Dreampilot
Dreampilot
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@billuscher: Obejrzyj sobie odcinki o snach z podcastu Matta Walker'a. Wyjaśnia tam że scenariusze snów tworzone są na podstawie klucza emocjonalnego. Więc może im więcej zaangażowania podczas RT tym większe prawdopodobieństwo że mózg je wyświetli.
Ale generalnie zgoda że RT nie są aż tak skuteczne jak się mówi że są.
Najważniejsze są pamięć snów i uważność. Uważność najlepiej rozwijać przez medytację. Zaawansowani medytatorzy spontaniczne doświadczają świadomych snów nawet nie dążąc
  • Odpowiedz
szzzzzz
szzzzzz
via Android
  • 1
@LashaTumbai oj tak na wenlafaksynie nie mogłam spać W OGÓLE, ale to tak naprawdę nic a nic. Musiałam brać nasenne leki, stąd też ją odstawiłam. Teraz nie biorę żadnych leków na receptę, ale czasem wezmę coś ziołowego na uspokojenie i tak też zrobiłam wczoraj przez snem.
  • Odpowiedz
ly000
  • 1
Mirki, może ktoś z was ostatnio robił "research" łóżek? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zamierzam w niedługim czasie kupić łóżko, najprawdopodobniej tapicerowane. Czy łóżka kontynentalne, które chyba zawsze są sprzedawane z materacami, są dobre? Czy jednak lepiej kupić łóżko i materac oddzielnie? Brać opcję z podnośnikiem gazowym? 120x200 będzie ok dla singla? (sypialnia ma 11-12m2) Gdzie warto kupować, a kogo się warto wystrzegać? Na co jeszcze zwrócić uwagę?

Wcześniej
ly000 - Mirki, może ktoś z was ostatnio robił "research" łóżek? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zamierza...

źródło: comment_1656435831ohM96BUy84LyQgH3yuSFUD.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
czuczupikczu
  • 0
Szukam apki do monitorowania snu na #ios takiej, ktora w odpowiedniej fazie mnie wybudzi. Kiedys majac xiaomi mialem fajna apke, ktora idealnie wybudzala i to jeszcze takim tonowym budzikiem, ktory podglasnial sie powoli i to dawalo taki efekt jakby sam sie naturalnie wybudzil i bylem mega wyspany. Cos polecicie z ios? Fajnie jakby z zegarkiem dzialala :)

#sen #applewatch #apple
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Tippler
Tippler
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PeIIeus
  • 0
@Tippler: Czyli krok do przodu...to tylko strach, bez paniki...Odwróć sie albo wyobraź sobie mur, cokolwiek zatrzasnij dzwi, odleć samolotem etc ....masz nieograniczone możliwości...Fantazja.Dobranoc
  • Odpowiedz
Tippler
  • 0
@PeIIeus: Ale przyjmijmy, że leżysz bezbronnie w łóżku i zjawa chce Cię r------ć, co wtedy? Bo latać to już latałem po pokoju jak miałem 4 paraliże podczas jednej nocy. Ale nadal żadna przyjemność.
  • Odpowiedz
billuscher
  • 3
Programowanie snów

Wpis ten jest uzupełnieniem do dodanego ostatnio artykulu o wplywie czynnikow zewnetrznych na sen oraz starego wpisu o EILD. Opiera sie on na moich własnych doswiadczeniach i badaniach naukowych.

Dlaczego?
Programowanie snow to umiejętność, dzięki ktorej możliwe jest śnienie na dowolny temat, czy to wielka przygoda, niespełniona miłość czy po prostu przywolanie wspomnien (o tym dalej)
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Trewor
  • 1
@billuscher: Założenia wg mnie z pierwszej połowy do liczenia wydają się dobre, ale jak zwykle efektywność zależy od wykonania.
Zdarzało mi się wywołać określone elementy "przypadkiem". Osobiście jeszcze się celowo tym nie zajmuję bo jest za mało danych praktycznych by coś takiego można było wykonywać efektywnie, choć mam pewne "podejrzenia" w czym rzecz.
Ogólnie mówiąc nie chodzi o sam obiekt, a to co wokół niego, powoduje, że coś się pojawia
  • Odpowiedz
billuscher
  • 0
@Trewor: u mnie dość często (co zauważam) jak śpię w różnych niewygodnych pozycjach wtedy moje sny są lekkie i przenikają do nich różne czynniki głównie dźwięk, właśnie problem w tym że czasem to się dzieje czasem nie, czasem na słuchawkach jak słucham to też przenika, raz puściłem audiobook i go słyszałem
Dzięki za teksty przeczytam w wolnej chwili :)
  • Odpowiedz
Tippler
Tippler
via Wykop Mobilny (Android)
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SVCXZ
  • 25
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
Dreampilot
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@billuscher: Nie podoba mi się usuwanie polemicznych komentarzy, to trąci cenzurą. Jak mamy większą wiedzę dobrze by było przedstawić ją w wyjaśniającej odpowiedzi lub jak ktoś wypisuje ewidentne głupoty pokonanie go w debacie.
Przykładowo ludzie panikują z powodu paraliżu z powodu braku wiedzy więc trzeba to im wyjaśniać.
Z pewnością niektóre osoby mogą mieć negatywne doświadczenia w treningu LD jak i podczas samego LD tak jak w medytacji niekiedy występują
  • Odpowiedz
billuscher
  • 1
@Dreampilot: racja i opisałem je wyżej, ale pisanie że LD powoduje choroby psychiczne samo z siebie, to moim zdaniem trollowanie i zniechęcanie ludzi specjalnie . Czemu tak nie jest wytłumaczyłem, ale samo pisanie to straszak i jak osoby to zobaczą nie będą chciały nawet spróbować bo ktoś wiedziony głupimi plotkami im o tym powiedział :(
  • Odpowiedz
billuscher
  • 4
Gdzieś około 2 - 3 w nocy położyłem się spać, włączając Comics Weekly, postanowiłem położyć się spać, byłem trochę zaciekawiony znaleziskiem o zewnętrznej stymulacji snu więc postanowiłem zasnąć na drugim boku (zwykle śpię twarzą do ściany bo gdy śpię twarzą do drzwi mam powalone sny) i podziałało, ale przedtem miałem paraliż senny, uczucie jakby ciało ogarniał paraliż a do tego uczucie zgniatania. Potem chyba straciłem świadomość i obudziłem się jakby w pokoju,
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Cyfra1999
  • 1
@billuscher: Byłeś wyspany i udało ci się wywołać świadomy sen? Ostatnio jak próbowałem zabawy z LD, pamiętam byłem strasznie zmęczony, leżałem bodajże trzy godziny nieruchomo na plecach, bo się za dużo naczytałem o świadomym śnie i chciałem go wywołać i od tych trzech godzinach nie uzyskałem żadnego efektu.Po prostu odpuściłem.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi