Wszystko
Najnowsze
Archiwum
384896,78 - 18,00 - 13,15 - 15,64 - 10,00 - 20,04 = 384819,95
Siemanko,
Tradycyjnie z poprzedniego tygodnia.
#
Siemanko,
Tradycyjnie z poprzedniego tygodnia.
#
385137,87 - 33,18 = 385104,69
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
@BenzoesanSodu szalony szaleniec
385328,59 - 21,10 = 385307,49
14. Półmaraton Warszawski
Spóźniliśmy się na start jedyne 11min i wystartowaliśmy z osobami biegnącymi na 2:20. Jak łatwo się domyśleć zaliczyłem slalom chodnikami i odcinkami trawiastymi więc tempo było mocno szarpane. Dopiero około 7km udało się utrzymać w miarę równe tempo. Już wtedy wiedziałem, że nie ma co szaleć, ale końcowy wynik 1:41:16 uznaję za bardzo dobry (jak na mnie). Gratuluję wszystkim, którzy ukończyli dzisiejszy #polmaratonwarszawski ᕙ(
14. Półmaraton Warszawski
Spóźniliśmy się na start jedyne 11min i wystartowaliśmy z osobami biegnącymi na 2:20. Jak łatwo się domyśleć zaliczyłem slalom chodnikami i odcinkami trawiastymi więc tempo było mocno szarpane. Dopiero około 7km udało się utrzymać w miarę równe tempo. Już wtedy wiedziałem, że nie ma co szaleć, ale końcowy wynik 1:41:16 uznaję za bardzo dobry (jak na mnie). Gratuluję wszystkim, którzy ukończyli dzisiejszy #polmaratonwarszawski ᕙ(
źródło: comment_6HaLFfJoGo0PxUgqHKCPEqA9zKh5UP98.jpg
Pobierz
34854 + 50 = 34904
W tym tygodniu to już 141km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 141km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
33539 + 40 = 33579
W tym tygodniu to już 91km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 91km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
385674,88 - 28,34 = 385646,54
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
@BenzoesanSodu: j-------k #codziennypolmaraton
385744,63 - 10,95 = 385733,68
Ostatnie rozbieganie przed 14. PZU Półmaraton Warszawski ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
8km
Ostatnie rozbieganie przed 14. PZU Półmaraton Warszawski ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
8km
Na działeczkę po oskołę z brzozy (｡◕‿‿◕｡)
32664 + 31 = 32695
W tym tygodniu to już
32664 + 31 = 32695
W tym tygodniu to już
385828,84 - 25,36 = 385803,48
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
@BenzoesanSodu szalony szaleniec #codziennypolmaraton
@Kinja: Oj tam chodź z Tobą się zawsze podzielę formą !
385969,38 - 36,12 = 385933,26
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
@BenzoesanSodu szalony szaleniec
@BenzoesanSodu: niezmordowanyś
386034,56 - 11,99 - 10,56 - 7,30 - 23,30 - 12,03 = 385969,38
Siema,
Z poprzedniego tygodnia.
Co
Siema,
Z poprzedniego tygodnia.
Co
@randy: Byłem na 9 kilometrze i dopingowałem (ʘ‿ʘ) Według mnie to nie była trasa na życiówkę... chociaż jakby się puścić od 9 kilometra to i tak na końcówce czekał kolejny podbieg. :D
@mski: profil zdecydowanie nie na zyciowke, ale jako sprawdzian progresu jak najbardziej . Do tego w sobote pogoda nie pomagala :)
Dzisiaj delikatne rozbieganie po wczorajszym półmaratonie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
10km 145hr max (udało się utrzymać nawet mniejsze