#ruszmirko - strona 188

24.03.2019, 07:12:18

7

386917,94 - 5,00 - 5,00 - 5,00 - 5,00 = 386897,94

Udało mi się w delegacjach zaliczyć kilka bieżni hotelowych. Mało, wiem. (╯︵╰,)

#sztafeta #ruszmirko

pestis

24.03.2019, 07:23:33 via Android

1

@aldrig tym bardziej trzeba docenić, że w delegacji ci się chciało

aldrig

24.03.2019, 07:52:28 via iOS

1

@pestis: chcieć to mi się chciało, po prostu nie zawsze było gdzie. W Niemczech mieszkaliśmy głównie w mniejszych, starszych (XV-XVI wiek) hotelach. Urocze, ale bez siłowni. (-:

aldrig

24.03.2019, 07:09:00

3

5820,97 - 3,75 - 7,43 - 6,37 - 4,75 - 10,43 - 2,24 - 9,05 - 9,71 - 4,12 - 8,34 - 5,47 - 6,03 - 7,23 - 5,47 = 5730,58

Byłam w delegacji przez ostatnie dwa tygodnie, ale trochę kilometrów się mimo wszystko nazbierało.

No i w sumie to: #ruszkalmar #rusznybro #ruszvaxjo #ruszkopenhaga #ruszdusseldorf #ruszdortmund #ruszwerne #

krabozwierz

23.03.2019, 16:48:49

17

28180 + 51 = 28231

W tym tygodniu to już 130km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Oplyy

23.03.2019, 15:54:28

8

4931805 - 1025 = 4930780

Ogólnie to za wiele nie pływam, ale tak mnie jakoś dzisiaj naszło. Przy okazji przestestowałem Suunto trainera w basenie, chyba policzył poprawnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#plywajzwykopem #ruszmirko

Oplyy - 4931805 - 1025 = 4930780

Ogólnie to za wiele nie pływam, ale tak mnie jako... — **źródło:** comment_YGSWeWgPVr86vvW6KXOrGj0woF3bvO9A.jpg
Pobierz

artt01

23.03.2019, 15:24:25

9

27887 + 19 = 27906

Statystyki:

Dystans: 19 km
Wertykalnie: 146.231m(↑73.801m/↓72.43m)

artt01

23.03.2019, 15:27:13

1

@xxpussydestroyerxx: tak endomondo podliczyło.

artt01

23.03.2019, 16:34:34

0

@michal0110: Jazda na rowerze. po aktualizacji wagi spadło do 1024 kalorii (waga 112 kg)

karol232

23.03.2019, 15:19:03

12

27800 + 33 = 27833

Dystans: 33 km
Wertykalnie: 1029.047m(↑514.045m/↓515.002m)

W tym tygodniu to już 33km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

karol232

23.03.2019, 15:20:44

1

@ZgnilaZielonka: Użyłem skryptu :P Już poprawiam

krabozwierz

23.03.2019, 15:21:31

1

@karol232: Dokładnie. Od nowego roku zmieniła się formuła rr i teraz zamiast odejmować kilometry, dodajemy. Musisz to zrobić manualnie, bo skrypt jeszcze nie został poprawiony

randall

22.03.2019, 22:07:32

7

387042,19 - 12,53 = 387029,66

W środę byłem zmuszony odpuścić trening z racji tego, że złapałem jelitówkę od dzieciaków, więc cała rodzina chora. Dzisiaj już musiałem wybiec. Plan był taki by zrobić 12km 150hr max, ale widać po średnim tętnie, że pozostałości po chorobie jakieś są, mimo bardzo wolnego tempa ( ͡° ʖ̯ ͡

pestis

22.03.2019, 22:21:18

1

@randall: j-------k

randall

22.03.2019, 22:23:36 via iOS

0

@pestis: Dramat Panie dramat (－‸ლ)

C.....l

konto usunięte 22.03.2019, 20:12:10

7

387046,68 - 4,49 = 387042,19

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

djolaf

22.03.2019, 17:49:14

11

2377,62 - 32,20 = 2345,42

#rolkomaraton #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

krabozwierz

22.03.2019, 17:17:41

14

27108 + 50 = 27158

W tym tygodniu to już 79km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

BenzoesanSodu

22.03.2019, 13:12:23

8

387131,59 - 36,25 = 387095,34

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

pestis

22.03.2019, 14:07:07 via Android

0

@BenzoesanSodu szalony szaleniec

acetanilid

21.03.2019, 21:47:15

10

387187,87 - 10,00 - 12,31 - 12,23 = 387153,33

wtorek, środa, czwartek :)

https://www.strava.com/athletes/20606387

Miłego

pestis

22.03.2019, 16:33:37

1

@acetanilid: j-------k

Oplyy

21.03.2019, 18:34:32

7

387197,36 - 9,49 = 387187,87

I cyk batmanowe podbiegi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #ruszmirko #bieganie

Oplyy - 387197,36 - 9,49 = 387187,87

I cyk batmanowe podbiegi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#szta... — **źródło:** comment_2ZSUYyBiOdfeOMSsxAHeGYATJ1RCNhfP.jpg
Pobierz

m.....i

konto usunięte 21.03.2019, 19:01:56

1

@Oplyy: U mnie podobnie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

wrednakasia

20.03.2019, 23:59:48

12

387257,30 - 7,80 = 387249,50

Pobiegane :)

#ruszmirko #biegajzwykopem #sztafeta #ruszwroclaw

Wpis

wrednakasia - 387257,30 - 7,80 = 387249,50

Pobiegane :)

#ruszmirko #biegajzwyko... — **źródło:** comment_VFnT62bE1s7dUA5afN9WIcUZfxuGWG9h.jpg
Pobierz

enron

21.03.2019, 05:44:48 via iOS

1

@wrednakasia: ładnie macie w tym Wrocławiu (｡◕‿‿◕｡) I powietrze lepsze niż w naszym zaczadziałym Krakowie...

wrednakasia

21.03.2019, 06:12:58 via Android

1

@enron Kraków też bardzo ładny, a powietrze czasami mamy gorsze :D

0cf5e

20.03.2019, 19:29:12

7

387271,41 - 5,01 = 387266,40

Pierwsze 5KM od roku ciągłym biegiem.

5.01km

28:54

krabozwierz

20.03.2019, 13:27:20

13

Poprawiony wpis po Jerzu + moje
26067 + 29 = 26096

W tym tygodniu to już 29km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis

BenzoesanSodu

20.03.2019, 11:23:48

9

387454,94 - 45,36 = 387409,58

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

BenzoesanSodu

20.03.2019, 11:26:21

1

@pestis: dzięki mordo

dawidix89

20.03.2019, 13:24:12

1

@BenzoesanSodu: grubo (ꖘ‸ꖘ)

Oplyy

19.03.2019, 18:18:16

9

387592,59 - 7,02 = 387585,57

Dzisiaj zabawa biegowa, cieszy że w końcu zaczynam trochę kręcić tymi nogami ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #ruszmirko #bieganie