440 328 + 40 = 440 368

6 spotkanych kitku!

W tym tygodniu to już 40km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #pokazkitku #koteczkizprzypdkuPokaż całość

435 994 + 72 = 436 066

Po kilka kwadracików

Total tiles: 1491
Max cluster: 698Pokaż całość

430 447 + 104 + 106 = 430 657

Stało się - duży kwadrat rozrósł się o 1 i osiągnął wymiary 24x24. Trasa koło Jaseników - miodzio, te widoki, ahhhh. Aż człowiek by siedział i siedział na tej ławce. Trasa druga to rutynowa wyprawa po nieodkryte kwadraty - czyli krew, piach i znój

ps. 1 Zdobyłem 27 nowych kwadratów
ps. 2 Widoki z Jaseników znajdują się w załącznikuPokaż całość

429 800 + 39 = 429 839

9 kitków, całkiem nieźle jak na 39 kilometrów (ʘ‿ʘ)

W tym tygodniu to już 116km!
#rowerowyrownikPokaż całość

428 932 + 37 = 428 969

Słit hołm Czikago

W tym tygodniu to już 77km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

424 127 + 40 = 424 167

Poprac

W tym tygodniu to już 40km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

359 543,2 - 4,2 - 10,1 - 3,6 - 3,1 - 3,6 - 4,6 - 5,2 - 4,6 - 10,6 - 4,6 - 4,3 - 4,1 - 8,2 - 5,0 - 9,1 - 3,2 - 4,0 - 7,1 - 7,1 - 5,4 - 6,4 - 6,1 - 4,5 - 5,1 - 6,3 - 4,2 - 3,3 = 359 395,6

Jednak mam pecha co do Księżycowego spaceru - zapominam wpisów dawać tutaj regularnie, dlatego nie wszystkie dystanse dodaję ( ಠ_ಠ) Co do samych tras: miałem dalej rutynowe - tych najwięcej. Z ciekawszych to eksplorowanie Sudetów i jego atrakcji - czy to po stronie czeskiej czy polskiej. Ale na razie jeszcze nieśmiało - max to 1000m nad poziomem morza. Może we wrześniu się uda wyżej?

ps. 1 Trasy mi dały jeden skromny nowy kwadrat - większość z tych miejsc już odwiedziłem czy innymi szlakami, czy odkryłem je jadąc rowerem, więc zbytnio na kwadraciki nie było co liczyć
ps. 2 W załączniku zdjęcie ze zwiedzania kopalni Złota w Złotym Stoku - ciągle bawi, mimo że wielokrotnie miałem przyjemność tąPokaż całość

423 875 + 116 = 423 991

Jazda dwóch etapów: najpierw ciągle zimno, by po zjeździe z gór musieć robić postoje, aby się schłodzić 🤣 dobrze, że były źródełka po drodze, bo bez picia byłoby mega słabo 🙈
Widoki w czasie jazdy gorsze niż z pociągu - coś poszło mocno nie tak. Ogólnie i tak było spoko, uwzględniając to, że jechałem po mocnej nocnej zlewie. Ciekawe, kiedy znowu uda mi się wybrać w Sudety na rowerze (｡◕‿‿◕｡)

ps.Pokaż całość

416 594 + 71 = 416 665

Cieplutko w końcu

W tym tygodniu to już 166km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

409 952 + 39 = 409 991

Chłodno trochę dzisiaj XD

W tym tygodniu to już 95km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

406 954 + 56 = 407 010

Aktywna regeneracja w Czikago nad bajorem Miczigen xD

W tym tygodniu to już 56km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

399 986 + 56 = 400 042

Bocianie sejmiki już się zaczęły ( ͡° ʖ̯ ͡°)

W tym tygodniu to już 210km!
#rowerowyrownikPokaż całość

391 172 + 71 = 391 243

Standardowo - Czikago

W tym tygodniu to już 154km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

387 646 + 123 + 103 = 387 872

Test moich mocy w górach - hmm dyskusyjnie wyszło. Brakowało mi przełożeń, żeby móc ciągle jechać, moja pikawa stała się pracoholikiem, mój oddech przypominał czajnik, w którym jest za dużo gotującej się wody. A jak jesteśmy przy wodzie, to wypiłem w sumie 5l picia, prawie 2l do samego Szczyrku. Ale była jedna zaleta - szybko się w miarę regenerowałem.

prawie kony ratio osiągnięte (｡Pokaż całość

385 590 + 47 = 385 637

Kontrola kotków na dzielni - 5 sztuk naliczone!

W tym tygodniu to już 83km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

383 447 + 36 = 383 483

W poszukiwaniu zachodzącego słonka

W tym tygodniu to już 36km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

373 173 + 44 = 373 217

Eskorta VIPa jadącego brejdaka 600 - @StulejmanWielki (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Ogólnie mówiąc - była lipa ( ͡°( ͡° ͜ʖ(Pokaż całość

372 943 + 228 + 2 = 373 173

228 czyli push it to the limit ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wycieczka do Krakowa z Panami @guru8 i @pronter po płaskopolskich wałach wiślanej trasy rowerowej i przy okazji całkiem udana próba bicia życiówki - poprawa z 144.9 na wyżej wymieniony dystans (｡◕‿‿◕Pokaż całość

365 580 + 6 + 13 = 365 599

6 - Holowanko i przewodnikowanie herr @guru8
13 - Oprowadzanko po włościach w.w. Pana

W tym tygodniu to jużPokaż całość

85 187,16 - 13,10 - 7,03 - 5,43 - 7,03 - 15,06 - 6,09 - 6,12 - 16,05 - 7,02 - 7,03 = 85 097,20

Lipiec mija bardzo leniwie. Tempa leniwe. Pobudki bardzo leniwe. Dystanse leniwe. No do porzygania xD
Ostatnie dni to już w ogóle tragedia - żona wyjechała z dziećmi na działkę i wydawałoby się, że powinienem szaleć ile wlezie niczym się nie przejmując... Tymczasem organizm mi zgłupiał i jestem jakiś nienaturalnie przemęczony, a do tego nie potarfię się rano wybudzić. Dzisiaj kuźwa watałem o 7:05. PIĘĆ KUŹWA MINUT PO SIÓDMEJ! A padłem koło północy. No chore. Tak więc dzisiaj jeszcze sobie nawet nie pobiegałem, bo akurat parę pilnych spraw do załatwienia rano było (╯°□°）╯︵ ┻━┻

Czy coś ciekawego? No może wczoraj. Też rano nie pobiegłem (już bardziej z wyboru, po prostu późno było i gorąco jak diabli), więc postanowiłem dołączyć do osiedlowych interwałów na stadionie. Niestety nic nie wyszło z pomysłu by pobiec na stadion i tak samo wrócić (wpadłoby dodatkowe 8-9 km), ale przynajmniej się zebrałem i podjechałem autem. Na miejscu... no gorąco, ale bez tragedii. Podumałem 5 sekund i postanowiłem sobie robić cykle 200/100. Aha, jedna rzecz: kupiłem testowo Garmin Running Dynamics pod - myślałem że poprawi dokładność pomiaru tempa, a to jednak tylko te rozbudowane statsy. Ale stwierdziłemPokaż całość