314913,31 - 22,36 = 314890,95

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

315664,38 - 21,33 = 315643,05

Miłej Soboty Mircy i Mirówny !

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

315869,59 - 18,54 = 315851,05

Miłego weekendu Mircy!

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

315942,24 - 22,36 = 315919,88

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

316062,08 - 26,35 = 316035,73

Miłego dnia!

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

316177,25 - 12,04 - 9,17 - 12,25 - 18,45 = 316125,34

#ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Statystyki:

Dystans: 12.04 km
Wertykalnie: 501m(↑258m/↓243m)
Czas: ◷01:00:01
Średnie tempo: 4:59 min/km
Średnia prędkość: 12,03 km/h
Kalorie: 745 kcal

Dystans: 9.17 km
Wertykalnie: 783m(↑396m/↓387m)
Czas: ◷00:56:01
Średnie tempo: 6:06 min/km
Średnia prędkość: 9,82 km/h
Kalorie: 628 kcal

Dystans: 12.25 km
Wertykalnie: 448m(↑227m/↓221m)
Czas: ◷01:00:02
Średnie tempo: 4:53 min/km
Średnia prędkość: 12,25 km/h
Kalorie: 778 kcal

Dystans:Pokaż całość

316227,02 - 28,35 - 21,42 = 316177,25

Miłego dnia!

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

316818,03 - 18,55 = 316799,48

Miłej Soboty !

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

317089,93 - 21,55 = 317068,38

Miłego weekendu Mircy i Mirabele !

#sztafeta #ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

317308,00 - 22,43 = 317285,57

Miłego !

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

317405,45 - 23,33 = 317382,12

Dobrego dnia Mircy i Mirabele!

#sztafeta #ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

317589,62 - 22,35 - 19,41 - 34,21 = 317513,65

Udanego tygodnia Mircy i Mirabele !

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

318328,17 - 22,36 = 318305,81

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

318445,96 - 23,22 = 318422,74

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

318712,10 - 22,36 = 318689,74

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

318847,14 - 25,33 - 21,15 = 318800,66

Weekend i po weekendzie.... ¯\_(ツ)_/¯

Dobrego tygodnia Mircy!

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

319481,14 - 22,65 = 319458,49

Dobrego dnia!

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

319683,19 - 25,33 - 20,11 = 319637,75

Miłego weekendu Mircy i Mirabele !

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

320060,25 - 22,15 = 320038,10

Dobrego dnia Mircy!

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

320416,51 - 25,33 - 22,33 - 21,14 = 320347,71

Udanego tygodnia Mircy i Mirabele!

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler