32379 + 20 = 32399
W tym tygodniu to już 20km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 20km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
2284,42 - 8,42 - 14,04 - 28,08 = 2233,88
Za ostatni tydzień i za dzisiaj. Dzisiaj pojechałem zobaczyć jak ścieżki wyglądają - już posprzątane z piachu, więc można jeździć :)
Statystyki:
Dystans:
Za ostatni tydzień i za dzisiaj. Dzisiaj pojechałem zobaczyć jak ścieżki wyglądają - już posprzątane z piachu, więc można jeździć :)
Statystyki:
Dystans:
386140,42 - 37,25 = 386103,17
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
@BenzoesanSodu szalony szaleniec
@pestis: dzięki Moooooordo
386356,06 - 35,47 = 386320,59
Miłego dnia Mircy !
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis
Miłego dnia Mircy !
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis
@BenzoesanSodu szalony szaleniec
386472,17 - 13,54 = 386458,63
Poniedziałek trochę mocniejszy niż zwykle:
2km rozruch + 10km tempo zmienne 1/1km 4:30 / 5:05/km + 1km rozruch
Statystyki:
Poniedziałek trochę mocniejszy niż zwykle:
2km rozruch + 10km tempo zmienne 1/1km 4:30 / 5:05/km + 1km rozruch
Statystyki:
386634,77 - 21,10 - 18,58 = 386595,09
Z wczoraj i z dziś. Udanego tygodnia !
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis
Z wczoraj i z dziś. Udanego tygodnia !
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis
@pestis: dzięki Mordo. Miłego !
@BenzoesanSodu: się chociaż pochwal wynikiem... No i jak mogłeś się nie ujawnić? Byśmy mieli pamiątkową fotkę z @baang
@aldrig Jak te apki liczą te kalorie :D
Ale za kilometry gratuluję!
Ale za kilometry gratuluję!
386702,29 - 5,92 - 8,33 = 386688,04
#sztafeta #ruszwroclaw #biegajzwykopem #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
#sztafeta #ruszwroclaw #biegajzwykopem #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Poprawiam dodawanie i dodaję swoje dzisiejsze kilometry :)
30699 + 50 = 30749
W tym tygodniu to już 180km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
30699 + 50 = 30749
W tym tygodniu to już 180km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
@krabozwierz: super, że się udało ! Już wiemy do kogo pisać ;) @a__s dziękujemy!
29488 + 36 = 29524
Późne rozpoczęcie sezonu rowerowego. Okolice Görlitz są jednak zarąbiste (｡◕‿‿◕｡)
#rowerowyrownik #ruszmirko
Późne rozpoczęcie sezonu rowerowego. Okolice Görlitz są jednak zarąbiste (｡◕‿‿◕｡)
#rowerowyrownik #ruszmirko
źródło: comment_6heyWS5Ys2CoMapl0kvr3xH118F8DgpJ.jpg
Pobierz
29463 + 25 = 29488
Statystyki:
Dystans: 25 km
Wertykalnie: 0
Statystyki:
Dystans: 25 km
Wertykalnie: 0
@xcfgh:możesz poprawić wpis? Bo od nowego roku zmieniła się formuła rr i teraz zamiast odejmować kilometry, dodajemy. Niestety musisz to zrobić manualnie, bo skrypt nie został jeszcze poprawiony ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@krabozwierz: ok ;)
5820,97 - 3,75 - 7,43 - 6,37 - 4,75 - 10,43 - 2,24 - 9,05 - 9,71 - 4,12 - 8,34 - 5,47 - 6,03 - 7,23 - 5,47 = 5730,58
Byłam w delegacji przez ostatnie dwa tygodnie, ale trochę kilometrów się mimo wszystko nazbierało.
No i w sumie to: #ruszkalmar #rusznybro #ruszvaxjo #ruszkopenhaga #ruszdusseldorf #ruszdortmund #ruszwerne #
Byłam w delegacji przez ostatnie dwa tygodnie, ale trochę kilometrów się mimo wszystko nazbierało.
No i w sumie to: #ruszkalmar #rusznybro #ruszvaxjo #ruszkopenhaga #ruszdusseldorf #ruszdortmund #ruszwerne #
28180 + 51 = 28231
W tym tygodniu to już 130km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 130km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Dzisiaj delikatne 14km w tempie 5:15/km także bez szaleństw ( ͡° ͜ʖ ͡