399666,73 - 23,98 = 399642,75

#codziennypolmaraton

I cyk, trzeci do kolekcji.

Dla atencji zdjęcie sprzed dwóch dni - dzisiaj na szczęście już nie sypało, a temp. na plusie, aż momentami było mi za ciepło ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#bieganie #biegajzwykopem

Statystyki:

Dystans: 23.98 km
Wertykalnie: 1253m(↑628m/↓625m)
Czas: ◷02:23:03
Średnie tempo: 5:57 min/km
Średnia prędkość: 10,06 km/h
Kalorie: 2023 kcal

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

399946,29 - 21,70 = 399924,59

#codziennypolmaraton

I cyk, drugi w tym roku. Czas nie powala, ale biorąc poprawkę na śnieg i to jak teraz się czuję, jestem kontent.

#bieganie #biegajzwykopem

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

404820,52 - 21,12 = 404799.4
#sztafeta #codziennypolmaraton

405139,19 - 21,10 = 405118,09

Wycieczka biegowa, dawno nie było, wreszcie spokojnie zrobione #codziennypolmaraton.

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

405261,06 - 43,24 = 405217,82

Dzisiaj już grubo,przyznaję !

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #codziennypolmaraton

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

405587,28 - 24,39 = 405562,89

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #codziennypolmaraton

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler