Wszystko
Najnowsze
Archiwum
źródło: temp_file2610002931411196600
Pobierz
@michal-bodzio: moi synowie trenuje na bmxach takie tuleje przejsciowe zakladam.I tak to klamra spinasz na sile wiec nie trzeba krecic za bardzo.
michal-Bodzio najpierw spróbuj założyć tak jak jest, może siądzie na tych nakrętkach od koła bez kombinowania
Zbliża się okres zimowy i planuję zakup trenażera. Taki najtańszy z Deca to koszt ok 1000 zł i czy jest sens dopłacać do czegoś lepszego? Kilka lat temu zbudowałem sobie prowizoryczny trenażer - tylne koło na stelażu i opór generował lekko dociskany hamulec tarczowy + wd40 na klockach żeby było ciszej. To działało. Chyba taki trenażer za 1k wystarczy.
#kolarstwo #rower #gravel #szosa
#kolarstwo #rower #gravel #szosa
@Ferm100: weź kickr core, nawet jak Ci się nie spodoba to odsprzedasz z niewielką stratą, jak się zdecydujesz na Decathlonowy to miej na uwadze, że potrzebujesz czujnika kadencji bo on nie posiada sam w sobie
@Ferm100: Tak, wystarczy do porządnych treningów. Nie potrzebujesz nic więcej jeśli nie chcesz się „ścigać” na Zwifcie. Zrobisz KAŻDY rodzaj treningu oprócz sprintów all-out i ew. testu 1’
Strażnicy miejscy rozdają bezpłatne lampki rowerzystom.
Bądź widoczny! Wrocław rozdaje lampki rowerzystom pod takim hasłem rozpoczęła się nowa akcja, którą realizuje Biuro Zrównoważonej Mobilności wspólnie ze Strażą Miejską. W najbliższych dniach, w różnych lokalizacjach pojawią się strażnicy, którzy będą rozdawać lampki rowerowe.
z- 14
- #
- #
- #
Jak się ubieracie na dojazdy do pracy w taką pogodę jak w ostatnich dniach i na ujemne temperatury, aby nie zmarznąć ani się nie spocić? Możecie polecić konkretne ciuchy? Czy odpuszczacie #rower w zimie i przestawiacie się na inne aktywności?
@SendMeAnAngel: nie mozna miec wszystkiego
nie wyobrazam sobie jezdzenia w zimie bez zmiany ubran i chodzenie w tych uwalonych blotem i przepoconych ubraniach w robocie
nie wyobrazam sobie jezdzenia w zimie bez zmiany ubran i chodzenie w tych uwalonych blotem i przepoconych ubraniach w robocie
@SendMeAnAngel: Softshell, koszulka + jakieś thermo z długim rękawem. Rękawiczki bawełniane mi wystarczają. Na szyje komin / buff, czapka.
Buty jakieś grubsze + cieplejsze skarpety.
Jak wychodzę na zewnątrz ma mi być trochę zimo. Dlatego się nie pocę jak się rozgrzeje :)
Ja w pracy muszę się przebrać w ubranie służbowe.
Buty jakieś grubsze + cieplejsze skarpety.
Jak wychodzę na zewnątrz ma mi być trochę zimo. Dlatego się nie pocę jak się rozgrzeje :)
Ja w pracy muszę się przebrać w ubranie służbowe.
Pomoc niewidomym dzięki echolokacji. To jak widzenie dźwiękiem
Echolokacja to dobry sposób na pomoc niewidomym. Ta technika pozwala na identyfikację przeszkód i precyzyjne poruszanie się po przestrzeni.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: temp_file3470352729065864150
Pobierz@sylwke3100:
dysk 500, zintegrowana karta graficzna... To w basenach olimpijskich?
3 500 000 - dystans pokonany przez wszystkich użytkowników Metroroweru
dysk 500, zintegrowana karta graficzna... To w basenach olimpijskich?
@tomon-g W kilometrach rzecz jasna.
Dzisiaj na Zwift pobiłem swój rekord średnich watów przez 30min, który teraz wynosi 241W. Byłem mega dumny do momentu aż obczaiłem na Strava, że Wagabundowy na ultra 250km robi średnio 211W ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czyli niewiele mniej utrzymuje przez niemal 10h, a ja byłem padnięty po 40 minutowej jeździe..
Zwift i trenażer ogarnąłem sobie dlatego, bo przygotowuję się na ultra 350km w przyszłym roku. Nigdy jeszcze nie
Czyli niewiele mniej utrzymuje przez niemal 10h, a ja byłem padnięty po 40 minutowej jeździe..
Zwift i trenażer ogarnąłem sobie dlatego, bo przygotowuję się na ultra 350km w przyszłym roku. Nigdy jeszcze nie
źródło: 1000007023
Pobierz@criginold: Nie wiem ile już jeździsz, ale wszedłem na profil gościa na stravie i widzę, że robił Wisłę 1200 w 2022 roku. Facet przejechał 1200 km 2 lata temu, więc zakładam, że nie trenuje raczej od roku czy dwóch :) Także daj sobie czas i ciesz się procesem bez napinania na wyniki.
(btw, ja też w tym roku kupiłem trenażer, ale rower traktuję raczej jako dodatek i widzę, że moc
(btw, ja też w tym roku kupiłem trenażer, ale rower traktuję raczej jako dodatek i widzę, że moc
@Hasz5g: Czołówka WT robi 300W w tlenie. Randomowy zwifter z grupy A/B na Zwifcie robi 240W też w tlenie, co jest dla Ciebie best effort na 30min. Nawet chyba moje z2 kończy się na 230W, a ja jestem amatorem jeżdzącym na pałe. Więc patrząc na waty to jeszcze daleka droga do World Tour :D
btw. ten gość z tego co widzę ma 310 FTP przy 80kg, więc jak dobrze przetrenujesz
btw. ten gość z tego co widzę ma 310 FTP przy 80kg, więc jak dobrze przetrenujesz
Jedź bezpiecznie - miernoty drogowe narzekają na rowerzystów xD
Wołajcie @reddin - jestem ciekawy jaka jest jego opinia o tym marudzeniu na NIEBEZPIECZNYCH rowerzystów xD
z- 8
- #
- #
- #
- #
- #
@klefonafide: na 95% będzie, co roku mają :]
@klefonafide: kurde mam nadzieję bo muszę kupić pomiar do drugiego roweru
Rowerowe Mirki, kupiłem pierwszy trenazer, postawiłem na podstawowy decathlonowy d100, nie popatrzyłem jednak na montaz i po zamontowaniu roweru mam taki kawałek wolnej przestrzeni i boje się rower mi się mocniej bujnie w tą stronę. Macie jakiś pomysł jak to ogarnąć? Zrobiłem pierwsza lekka trasę i dziwnie tak w domu na rowerze :D #rowery #rower
źródło: 1000012660
Pobierz
@cat_in_hat: mireczku, wczoraj też montowałem taki sam i @4x80 dobrze Ci pisze, jest tam tulejka taka dwustronna (do 142 i 148) i normalnie się mieści ośka 12mm. Z prawej strony dajesz nakrętkę A a z lewej odpowiednio obróconą tulejkę B (oznaczenia z rysunku wyżej).
konto usunięte via Wypiek
@MoonlightSh kurde faktycznie działa,@4x80 przepraszam że zwatpilem
Cześć. Generalnie jeszcze nie kupiłem roweru, a już sprawdzam co tam w przyszłości można by było sobie w nim pogrzebać. Tak już mam ;)
Zastanawiam się czy mając taki osprzęt:
tarcze hamulcowe: S-XL SHIMANO 160, XXL SHIMANO 180
tarcze hamulcowe tył: SHIMANO RT10 160
hamulec przód/tył/dźwignie: SRAM LEVEL
Zastanawiam się czy mając taki osprzęt:
tarcze hamulcowe: S-XL SHIMANO 160, XXL SHIMANO 180
tarcze hamulcowe tył: SHIMANO RT10 160
hamulec przód/tył/dźwignie: SRAM LEVEL
@bartek-kusztelski: w teorii tak, w praktyce - to nie będzie jakiś ogromny upgrade i nie wiem, czy nie szkoda kasy. Levele nie są jakieś super, ale wielu wystarczają.
@bartek-kusztelski: załóż nowy wątek z nimi
60 224,10 - 12,00 = 60 212,10
Zimno! Ale lepiej dzisiaj biegać, niż jeździć na #rower
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
Zimno! Ale lepiej dzisiaj biegać, niż jeździć na #rower
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
źródło: Screenshot_20241113_163518_MapMyRun
Pobierz
#11listopada udało mi się spotkać Rowerowy Rajd Niepodległości na krętych drogach Podhala ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#fotografia #dailymonochrom może też #rower
#fotografia #dailymonochrom może też #rower
źródło: _NKN9090
Pobierz
@Monochrome_Man kolarz wyklęty z flagą w dupę wetknięty
@Monochrome_Man: jeśli to ci sami to spotkałem ich w Rdzawce :)
#rower: Kaseta 11-25 10sp Dura Ace 7800.
źródło: 20241112_150601
PobierzIle kilometrów ma przejechane ta kaseta?
- 1000 13.0% (9)
- 5000 34.8% (24)
- 10000 52.2% (36)
2137km
@4x80: 1488
Ma ktoś jakiegoś gravela od lazaro? Możecie się coś o nich wypowiedzieć np. jak je oceniacie, jakie dystanse pokonujecie, warto w tej cenie? Czy te rowery sprawdzają się na wielodniowych trasach? Jak komfortowa jest tam geometria? Mam core v3 (mtb) i jest cudo poza lakierem, teraz szukam czegoś lżejszego na planowaną wyprawę. Poczytam też chętnie o alternatywach, ważne aby rower sprawował się dobrze w górach (zależy mi na szerokim wyborze przerzutek). #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@kimbap: No alternatywą są Tribany z Deca, ja się załapałem na szosę RC520 z Shimano 105, zmieniłem opony i kierownicę i tak jeźdżę już 3 lata po różnych terenach.
Prawdopodobnie RC520 jest trochę wyżej finansowo niż Lazaro, ale zawsze można szukać używanych. IMO to jest bardzo dobry rower na początek. Niemniej, szosowa wersja nie ma otworów montażowych, nie wiem jak gravel.
Prawdopodobnie RC520 jest trochę wyżej finansowo niż Lazaro, ale zawsze można szukać używanych. IMO to jest bardzo dobry rower na początek. Niemniej, szosowa wersja nie ma otworów montażowych, nie wiem jak gravel.
Zbieram polecajki siodełek 142mm do roadplusogravela. Co Wam się sprawdziło?
#rower
#rower
@kuraku: ja pomykam na dwóch Bontragerach Aeolus Elite czy jak im tam i w zasadzie do szosy bez zastanowienia kupiłem po doświadczeniach z gravexa. Tylko, że mam szersze, najszersze :D
konto usunięte via Wykop
@kuraku: Zobacz sobie ten film. Pomaga w ustawieniu bazy do własnego kombinowania z Bontrager Aeolus i Specialized Power Arc
https://m.youtube.com/watch?v=dy-XGDAFCK0
https://m.youtube.com/watch?v=dy-XGDAFCK0
#rower: Van Rysel100 cog and click zwift już podłączony. Będzie stać tam gdzie stoi w mojej szopie więc naturalne chłodzenie obecnie 6-5 stopni i nie będzie ebać w domu. Poniżej zera też mi nie będzie przeszkadzać.
Bardzo fajnie to pracuje, click się sprawdza, trenażer raczej niezbyt głośny. Moim zdaniem spokojnie w niego można wstawić każdy rower włącznie z singlem. Nie potrzeba klamek, kasety a jak masz napinacz nawet przerzutki.
Bardzo fajnie to pracuje, click się sprawdza, trenażer raczej niezbyt głośny. Moim zdaniem spokojnie w niego można wstawić każdy rower włącznie z singlem. Nie potrzeba klamek, kasety a jak masz napinacz nawet przerzutki.
źródło: 20241112_184855 (1)
Pobierz
konto usunięte via Wykop
@4x80: I jak tam wrażenia, jeździsz już ze Zwiftem? U mnie jutro będzie, tylko wersja bez cog więc będę musiał przykręcić kasetę.
@Kyuz6: Wczoraj jechałem, jest dużo ciężej jak na ulicy. :)
Zobacz czy czasem nie masz dwa miesięce zwift gratis jak u mnie
Zobacz czy czasem nie masz dwa miesięce zwift gratis jak u mnie
Właśnie udało mi się znaleźć to na AliExpress:
598,97zł | 700C Najnowsza, wysokiej jakości 40/50 mm gorąca sprzedaż V hamulec rowerowy koło szosowe tarcza szosowa zestaw kół rowerowych aluminiowy kosmiczny zestaw kół stałych
https://a.aliexpress.com/_Eju36hx Pomocy, jaką opcje wybrać, potrzebuje je do Tribana 540, v brake Shimano czy central lock QR? #rower #roweroweporady #rowery
598,97zł | 700C Najnowsza, wysokiej jakości 40/50 mm gorąca sprzedaż V hamulec rowerowy koło szosowe tarcza szosowa zestaw kół rowerowych aluminiowy kosmiczny zestaw kół stałych
https://a.aliexpress.com/_Eju36hx Pomocy, jaką opcje wybrać, potrzebuje je do Tribana 540, v brake Shimano czy central lock QR? #rower #roweroweporady #rowery
@lebowski-mini odpusc, kup cos w PL na allegro, centrum rowerowe ewntualnie olx.
Przecież na allegro to samo + vat + marża importera, to już lepiej samemu importować bez vatu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rower #szosa
źródło: covers
Pobierz