Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Uciekał na kradzionym rowerze trasą wyścigu. Wyprzedził peleton...
Podczas wyścigu kolarskiego Ślężański Mnich 20-latek ukradł nowy rower szosowy z nawigacją (wartość ponad 28 tys. zł). Zauważywszy policję, zaczął uciekać i wjechał na trasę zawodów. Wyprzedził peleton, przez chwilę znajdował się nawet w czołówce xD
z- 58
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Wojciech Kluk twierdzi, że wygrał wyścig Paryż-Roubaix amatorów
Kolarski influencer z Polski Wojciech Kluk ogłosił ze łzami wzruszenia w oczach, że wygrał wyścig Paryż - Roubaix dla amatorów. Stanął nawet na podium Problem w tym, że ten wyścig nie ma pomiaru czasu i nie ma żadnych klasyfikacji (to z oficjalnego regulaminu).
z- 62
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@dzem_z_rzodkiewki: u mnie normalnie przez całą zimę były dostępne.
@dzem_z_rzodkiewki: u mnie są od lutego. Nie wiem czy był wcześniej
Jak tam postanowienia noworoczne? Jeszcze żyją, padły czy w ogóle nie było? ¯\(ツ)/¯
U mnie to klasyka gatunku - jakieś 50/50, chociaż z niektórymi dopiero startuję (ʘ‿ʘ)
Ale najlepsze co zrobiłem dla zdrowia w zeszłym roku to codzienny poranny trening przez kilka - kilkanaście minut. Bez planów, bez aplikacji, bez spiny, ale z dużą motywacją. To był początkowo zlepek ćwiczeń na rozciąganie, potem dołożyłem kilka ćwiczeń na brzuch, a potem
U mnie to klasyka gatunku - jakieś 50/50, chociaż z niektórymi dopiero startuję (ʘ‿ʘ)
Ale najlepsze co zrobiłem dla zdrowia w zeszłym roku to codzienny poranny trening przez kilka - kilkanaście minut. Bez planów, bez aplikacji, bez spiny, ale z dużą motywacją. To był początkowo zlepek ćwiczeń na rozciąganie, potem dołożyłem kilka ćwiczeń na brzuch, a potem
źródło: zeliwo
Pobierz
@Rudz1elec: tak, ćwiczę od wielu lat. Początki to ławeczka i hantelki, obecnie głownie kalistenika + rower szosowy jako cardio poza zimą. Od ponad roku dodatkowo mini poranny trening i wkrótce trójbój, ale raczej na spokojnie, bez dążenia do limitów kg.
@szwajcarski-szlak: to dziwi mnie ze miałeś jakeis bole jak juz regularnie ćwiczyłeś i tak.
Chyba ze jakos ciagle omijales partie mięśni.
Ale nie znam sie
Chyba ze jakos ciagle omijales partie mięśni.
Ale nie znam sie
źródło: IMG_7725_Original_s
Pobierz
Dobra. Wiem, że to temat rzeka i klimat jak z elektrody (było wałkowanie miliard razy, zamykam), ale potrzebuje sensownego smarowidła do łańcucha w #rower.
Do tej pory jeździłem na jakichś Finish Line czerwonych, zielonych, ostatnio używam jakiegoś eko gówna z Decathlona, do którego brud lepi się jak muchy do kupska. Już mnie trafia jak właściwie co jazdę, dwie muszę czyścić cały napęd. Niby jest cicho przez te 150-200 km,
Do tej pory jeździłem na jakichś Finish Line czerwonych, zielonych, ostatnio używam jakiegoś eko gówna z Decathlona, do którego brud lepi się jak muchy do kupska. Już mnie trafia jak właściwie co jazdę, dwie muszę czyścić cały napęd. Niby jest cicho przez te 150-200 km,
@rdestowiec_ostrokonczysty: Squirt Chain Lube. Zapomniałem, co to brudny łańcuch.
źródło: obraz
Pobierz@MoonlightSh: ale po 50km łańcuch hałasuje jakby nigdy nie był samorowany
#rower #gravel #szosa
Elo mircy, jesteście w stanie polecić jakieś fotochromy (S0-S3) bezramkowe? W oko mi wpadły Okulary Rowerowe Fotochromowe Arctica S-357F filtr UV400. Ktoś używa i może polecić, bądź nie? Widzę, że obecnie najtaniej są za 319 zł, a najniższa cena sprzed 30 dni na jednej stronie jest o stówę niższa ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Elo mircy, jesteście w stanie polecić jakieś fotochromy (S0-S3) bezramkowe? W oko mi wpadły Okulary Rowerowe Fotochromowe Arctica S-357F filtr UV400. Ktoś używa i może polecić, bądź nie? Widzę, że obecnie najtaniej są za 319 zł, a najniższa cena sprzed 30 dni na jednej stronie jest o stówę niższa ( ͡° ʖ̯ ͡°)
źródło: obraz
Pobierz
Wpis który zaoszczędzi wam kasę.(tzn jak kupicie 1 to wyjdziecie na zero)
1. Niskiej jakości baciki zaorałem z 2-3
NAZWA: BITUL CS021 nie jest tanio ale jest dobrze
https://bitul.pl/pl/p/NARZEDZIE-TRZYMAK-DO-BLOKOWANIA-KASETY-CS021/261
2.
1. Niskiej jakości baciki zaorałem z 2-3
NAZWA: BITUL CS021 nie jest tanio ale jest dobrze
https://bitul.pl/pl/p/NARZEDZIE-TRZYMAK-DO-BLOKOWANIA-KASETY-CS021/261
2.
źródło: image
Pobierz
@CLBRKS: zostaw 50 :D będzie totalny ogień!
Czy taka opaska. Wahoo spełnia swoje zadania z mierzeniem tętna do treningu? Czy mogę na spokojnie połączyć to z stravo i będę mógł odpalić jakiś blok treningowy i skurczenie go zrealizować? Myślałem o zakupie smartwatcha, ale służyłby mi tylko do jazdy na rowerze i ewentualnie siłowni, więc jeśli taka opaska spełnia te wszystkie funkcje treningowe to chyba nie ma sensu przepłacać
https://amzn.eu/d/06tNhjPH
#rower #bieganie
https://amzn.eu/d/06tNhjPH
#rower #bieganie
@WentylatorDoRozrzucaniaLuznychMysli: nie dajmy sie zwariowac, gosc nie chce podpinac pacjentow na sor pod to, tylko uzywac do cwiczen. No i przemyslal bym takie rzucanie % wartosciani dokładnoci.
@mateo2111 bedzie dzialac, zerknij tutaj:
https://www.dcrainmaker.com/2018/01/wahoo-optical-sensor-review.html
Bedzie transmitowac tetno do stravy bez zadnego problemu i bedzie
@mateo2111 bedzie dzialac, zerknij tutaj:
https://www.dcrainmaker.com/2018/01/wahoo-optical-sensor-review.html
Bedzie transmitowac tetno do stravy bez zadnego problemu i bedzie
@mateo2111: jesli pamieci nie potrzebujesz, a pure dane to nie wien czy jest sens.
Aplikacja to polar flow, wejdz zarejestruj sie i sprawdz czy bedzie w jakimkolwiek stopniu przydatna.
Aplikacja to polar flow, wejdz zarejestruj sie i sprawdz czy bedzie w jakimkolwiek stopniu przydatna.
Planuje powrócić do szosy. Kilka lat temu mialem tribana 500 którym dużo jeździłem, potem zmieniłem na MTB ale okazało się, że taka jazda tylko mnie męczyła i nie jeździłem przez 3 lata. Na jesien zeszłego roku odkupiłem za prawie darmo tribana 100, znowu poczułem chęć do jeżdzenia, bo jednak szosa to jest coś dla mnie.
Kupiłem dziś pierwszy sensowny rower w życiu SENSA Romagna Disc SLE jednak bez pedałów on jest w zestawie.
I
Kupiłem dziś pierwszy sensowny rower w życiu SENSA Romagna Disc SLE jednak bez pedałów on jest w zestawie.
I
@Darknes17: dzisiaj za mną pierwsza przejażdżka w spd, pierwszy raz od 2 lat posiadania gravela. No I baja, butki z ali za ok 100 pln, pedały shimano dwustronne z jednej strony wpinka a z drugiej platformy (w razie gdybym sie jednak rozmyślił), całościowy koszt ok 320 pln. Jestem zachwycony, jazda jest przyjemniejsza, o wiele fajniej na podjazdach no i ten ruch korbą jakiś taki płynniejszy. Ogólnie ustawiłem sobie regulacje na
@gacek1267: Dziękuje mireczku, o takei opinie mi chodziło.
@wykopyrek dorzuciłem platformy za 80zł na razie, ale pewnie kupie sobie spd i jakies tanie buty aby sobie przetestować. Ale to na spokojnie, bo aktualnie rower w wtorek przyjedzie i przecież bym jebla dostał jakby miał stać w garażu i nie moge sie przejechać bo brak pedałów ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡
@wykopyrek dorzuciłem platformy za 80zł na razie, ale pewnie kupie sobie spd i jakies tanie buty aby sobie przetestować. Ale to na spokojnie, bo aktualnie rower w wtorek przyjedzie i przecież bym jebla dostał jakby miał stać w garażu i nie moge sie przejechać bo brak pedałów ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡
44 688 + 70 + 70 + 81 + 6 + 100 = 45 015
W końcu wpadła pierwsza tegoroczna stówka. Aż zerknąłem w staty - poprzednia była we wrześniu, a ostatnia w miarę regularna na początku lipca... Bida straszna i dziwne uczucie, bo kiedyś w zasadzie nie opłacało się wyciągać roweru na krótsze dystanse, a teraz zastanawiałem się, czy dam radę :) Na majówkę planuję wypad za Leszno, a to jakieś
W końcu wpadła pierwsza tegoroczna stówka. Aż zerknąłem w staty - poprzednia była we wrześniu, a ostatnia w miarę regularna na początku lipca... Bida straszna i dziwne uczucie, bo kiedyś w zasadzie nie opłacało się wyciągać roweru na krótsze dystanse, a teraz zastanawiałem się, czy dam radę :) Na majówkę planuję wypad za Leszno, a to jakieś
źródło: mapka
Pobierz
źródło: 20231111_151337
Pobierz
Eskalowało szybko. Uznałem, że chce sobie zrobić kondycje na wypady w góry, więc gemini polecił opaskę/zegarek do pomiaru tętna.
Miała być opaska za 100 zł, potem #garmin za 800 zł, 1200 zł, 1700 zł, skończyło się na 2200 zł. Jak garmin, to wypada zacząć #bieganie więc wpadły buty za 650 zł. Odezwała się poprzednia kontuzja, więc poszedłem na basen, pękły mi stare okulary, więc wpadły nowe za 150
Miała być opaska za 100 zł, potem #garmin za 800 zł, 1200 zł, 1700 zł, skończyło się na 2200 zł. Jak garmin, to wypada zacząć #bieganie więc wpadły buty za 650 zł. Odezwała się poprzednia kontuzja, więc poszedłem na basen, pękły mi stare okulary, więc wpadły nowe za 150
Jakich używacie słuchawek na rower? Już byłem prawie na kupnie kostnych ale poczytałem że nic nie słychać powyżej 30km/h a właśnie dobra muzyka by się przydała na interwał gdzie na bidę będzie 35km/h+
Z drugiej strony jak z 30km z 100km trasy mam po ruchliwej drodze to chciałbym chociaż wtedy coś słyszeć jak nadjeżdża jakiś szalony busiarz
#rower
Z drugiej strony jak z 30km z 100km trasy mam po ruchliwej drodze to chciałbym chociaż wtedy coś słyszeć jak nadjeżdża jakiś szalony busiarz
#rower
@dzem_z_rzodkiewki: potwierdzam, kostne faktycznie słabo działają w głośnym otoczeniu.
Ja po prostu wkładam słuchawkę tylko do prawego ucha a lewe słyszy ulicę.
Tyle, że ja audiobooki a nie muzykę.
Mam jbl endurance race 2, mają funkcję świadomości otoczenia - transmitują też dźwięki otoczenia razem z odtwarzanym strumieniem.
Ja po prostu wkładam słuchawkę tylko do prawego ucha a lewe słyszy ulicę.
Tyle, że ja audiobooki a nie muzykę.
Mam jbl endurance race 2, mają funkcję świadomości otoczenia - transmitują też dźwięki otoczenia razem z odtwarzanym strumieniem.
@dzem_z_rzodkiewki ja mam jakieś Xiaomi z AliExpress. Działają i przy 40km/h
Zgromadziłem wszystkie fanty (mleko Stans, wentyle, taśma) i chciał bym się zabrać do roboty.
I tu moje pytanie, na obręczy jest już naklejona taśma (Schwalbe z napisami "Tubless coś tam, coś tam") - i teraz:
- zostawić taśmę i działać z tematem,
- nakleić na przyklejoną już taśmę mową warstwę taśmy,
- zedrzeć i dać nową.
To.