Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Arhus
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jast
  • 1
@Arhus i ta świadomość, że nawet jak cudem przeżyłeś, to przecież to wcale nie koniec i niedługo znowu wszystko będzie chciało cię zabić. A nawet miejsce odpoczynku jest w zagrożeniu
  • Odpowiedz
Nemayu
  • 0
@JesteMlodyGzGdyni:
Można też zastosować ekspozycję na to traumatyczne wydarzenie, okoliczności tego zagrożenia, aby znowu poczuć się tak samo i w tym momencie obserwować swoje reakcje i lęk. Można też wtedy poruszać oczami na boki, aby doprowadzić do desensytyzacji - jest jakieś połączenie w mózgu, które sprawia, że ruchy gałkami ocznymi na boki, mają taki właśnie efekt znieczulający emocjonalnie.

Do tego świadome oddychanie:
https://wykop.pl/wpis/67542665/jest-mnostwo-sposobow-oddychania-ale-wiekszosc-lud
@Nemayu +23
Jest mnóstwo sposobów oddychania, ale większość ludzi robi to bezwiednie i nawet o tym nie myśli.

Na filmie są pokazane trzy sposoby oddychania, które można stosować, by zmienić swoje tętno, a poprzez to reakcję w róznych sytuacjach, swoje odczucia, swoje zachowanie. Oczywiście można oddychać jeszcze inaczej, dowolnie.

Tutaj wytłumaczenie, dlaczego
  • Odpowiedz
pozmu
  • 510
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 40
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pioter_Polanski
  • 0
Jak potrzeba motywacji do ogarniania PTSD, to mam kumpla, który wyszedł na górkę z ziomkiem i o------i z dragunova jego ziomka.

Czy mam ciągnąć dalej tę historie.


@turkrabach: przede wszystkim to pisz jaśniej i zrozumiale skoro już poruszasz jakiś wątek bo z tego fragmentu ni uja da się zrozumieć
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
via mirko.proBOT
  • 0
✨️ Autor wpisu (OP): Do czytajacych, chciałbym tylko powiedzieć że przeczytałem sobie ten post po kilku godzinach, i nie pisałem tego na speedzie ani innych narko, i jest mi przykro że mam taki chaos w głowie.

@N0vember: chodzi o nawyk myślenia w jakiś sposób o jakiejś rzeczy, co potem powoduje że odważasz się coś zrobić lub nie.
To byłoby dobrze gdybym umiał się bić, ale to nie byłyby dobrze jakbym
  • Odpowiedz
Smucia
  • 0
Cześć, szukam terapeuty w Krakowie, który ma doświadczenie z ptsd w związku z kontuzjami (uszkodzone kolano). Najlepiej północna część Krakowa, ale rozważę tez inne lokalizacje. #krakow #psychologia #ptsd
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Tatiagla
Tatiagla
  • 52
@Aquamen: o Ukraińców zadbają sami Ukraińcy po tym jak tylko uda im sie kiedyś wygrać wojnę. Pieniądze na odbudowę będą spływać to i pomoc psychiatryczna sie znajdzie. Kacapy maja wiekszy problem.
  • Odpowiedz
Koniasz
  • 52
o Ukraińców zadbają sami Ukraińcy po tym jak tylko uda im sie kiedyś wygrać wojnę. Pieniądze na odbudowę będą spływać to i pomoc psychiatryczna sie znajdzie. Kacapy maja wiekszy problem.


@Tatiagla: Po ATO w 2014 zapomnieli o weteranach z problemami. A teraz problem będzie x100 jak nie lepiej.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi