@mmmod stawiam że na tle nerwowym. Daj znać jakby coś jednak pomogło z takich leków bo sam mam czasem tego dość. Spacery mi pomagają

@wengluch99: odpowiedź na kilka pytań:

- czy chodzisz spać regularnie? Jeżeli tak to o której godzinie jesteś w łóżku i o której wstajesz?
- czy używasz dużo ekranów wieczorem?
- jak wygląda Twoja dieta?
- o której jesz ostatni posiłek i coPokaż całość

Od dluzszego czasu wkrecam sobie za kazdym razem jak sie klade, ze nie zasne

@wengluch99: proste, w tym momencie u ciebie się wytwarza kortyzol, który blokuje receptory które powinny odbierać melatoninę. Suplementacja magnezem na 1-1,5h przed snem powinna sporo tu pomóc, jeszcze lepiej jak popijesz to melisą (zamiast zwykłej herbaty, która zawiera połowę kofeiny co w kawie xD). Jedzenia węglowodanów (szczególnie prostych) pod wieczór też unikaj.

@mirko_anonim: kto takie baity akceptuje do cholery...ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

@mirko_anonim: ja tylko mam nadzieję, że to bait.

@mirko_anonim idź do dobrego psychiatry + znajdź terapeutę który pomoże Ci w wyjściu na prostą. Nie przesadzasz, potrzebujesz wsparcia.
Wszystkiego dobrego (づ•﹏•)づ

@mmmod: bo płaczą mi na PW, że przeze mnie utną im dostawcę jak wszyscy o nim będą wiedzieli xD

@Ptak888: w sumie to każdy

@tomek001Hej: mnie rozmowy męczą ale są ważne, staram się to z balansować.
Idź na jakąś terapię

@tomek001Hej: Ja też nie czerpię przyjemności ani satysfakcji z rozmowy z innymi. Z drugiej strony nie jest to dla mnie jakoś wyjątkowo nieprzyjemne. Po prostu wdaję się w rozmow, bo tak wypada. Trzymam się zasady, że nie wypada kogoś zignorować, zlekceważyć gdy zagaduje. Ja nie potrafię zagdywać ludzi w normalny sposób, zwykle tylko pytam się o różne rzeczy gdy czegoś nie wiem albo nie rozumiem. Myślę, że tego nie idziePokaż całość

@mr_ponglish: takie "leki" są dostępne bez recepty w większości sklepów choć można też ich mocniejsze wersje nielegalnie pozyskać.

Pokaż spoiler

Reasumując - lepiej pogadać z psychologiem na temat tego jak sobie radzić z niepewnością w działaniu.

@mr_ponglish: Królewskie, Tatra, Wyborowa, Spolica a jak bardzo chcesz to i Amol się nada xD

@mirko_anonim
Ale co to znaczy, że kolegom w szkole buzowały hormony?
Liczy się nie ilość hormonu ale sama jego wrażliwość na organizm.
Każdy człowiek niezależnie od płci ma profil androgenowy w ciele.
Możesz mieć mężczyzn z bardzo wysokim testosteronem ale ich organizm może nie być podatny na androgeny, dlatego np mają o wiele mniejsze owłosienie, łagodne rysy twarzy.
Masz też kobiety które mogą mieć bardzi mało androgenów produkowanych w organizmie, alePokaż całość

@Wychwalany: z ciekawości sprawdzone, tylko dopowiem, że pierwsza wizyta to jedyne 500 zł.

<machajacy_papaj.jpg>

@mirko_anonim a ja bym chciała aby mi ktoś opłacił rezonans i tomograf

@JesteMlodyGzGdyni: powodzenia w schodzeniu z wenli xd

@kopek dużo zdrowka

Szkoda tylko że inni współpracownicy jak idą na urlop to zostawiają całą robotę i oczywiście kopek musi wszytsko za wszystkich robić

@kopek: to bajt, prawda? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mirko_anonim: psycha ci siada, idz do terapeuty. pozdrawiam.

@mirko_anonim:

@Polityq trzymaj się byczq

@Polityq: chyba każdy psychiatra, a prywatny to na 100%

@mirko_anonim: dobrze że nie jesteś na b2b, które według wykopków (tych mniej rozgarniętych) jest najlepsze i nie ma wad ( ͡º ͜ʖ͡º)

Podejrzewam że każdy lekarz da ci takie L4.

nikt ci nie da L4 od razu na miesiąc.

@sberatel: oczywiscie że da

Ja dostałem. Co prawda nie na głowę, ale na ból w krzyżu. Ale to prawie to samo ¯\(ツ)/¯