kajak98
  • 1
Nie wyspałem się cholibka… jak się dobrze wyspać? Jakie macie sposoby na dobry sen?

Choćbym spał i 10h to i tak obudzę się niewyspany… (・へ・)

#sen #bezsennosc (?)
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bscoop
  • 1
Po prostu chodzi o to że ja nie umiem gleboko zasnąć

@kajak98: pewnie jesteś w stanie spać głęboko, ale w niestandardowych godzinach (u mnie tak jest między 21:00 a 0:00 i 5:00 a 10:00). Tak to się wspomagam wit. B12, cynkiem i magnezem, a jeśli chcę zasnąć na teraz to biorę melatoninę.
Zrób przez parę dni eksperyment, jak twój organizm reaguje te 3-4h bez internetu przed porą zaśnięcia. Może jesteś
  • Odpowiedz
bscoop
  • 2
@LuznaPusi @Zartos_Larpiarz @talmudyczny_triumfalizm: ludzie o których mówicie mają mental zatrzymany na poziomie 14 latka, nie ogarniają jeszcze, że inne osoby mogą mieć inny punkt widzenia na dany temat. I reagują personalnie na jakiekolwiek żarty albo krytykę na swoim punkcie. Takie są efekty braku czasu na autorefleksję, jeśli nonstop siedzisz online.
  • Odpowiedz
  • Lębork / Gdynia

Osiągnięcia