Od jakiegoś roku bolą mnie non stop nogi, w dolnej części, w okolicach piszczela, łydka. Podczas zwykłego chodu odczuwam taki lekki bol, jakby były po treningu. Często też rano jak się obudzę i wstanę z łóżka to czuję. Pracuje zdalnie przy biurku od 4 lat. Często w ciągu dnia stoję przy nim. Robię 8-10k kroków dziennie. Ze sportów czasami siłka. Mam trochę nadwagi: 88kg na 175 cm. Mam 30 lat. Badania krwi,
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Someguy3517372
darek-jg
via Wykop@Someguy3517372: https://www.i-apteka.pl/Niewydolnosc-zylna-czym-sie-objawia-i-jak-mozna-ja-leczyc-blog-pol-1640270002.html
KollA
via Wykop@Someguy3517372: pierwsze to więcej leżeć, jeśli po nocy jest problem to może kwestia materaca, warstw okrycia, ew. czy poszwy nie są syntetyczne, sypialnia duża, wentylowana?
mam #pytanie do ludzi, co pracują na #pracazdalna Siedze sam i pracuje. I pomyslalem nad #psy vs #koty ? Co byscie polecieli se kupic? #kodoklepacze
@jakismadrynickpolacinsku: Pies wymaga dużo więcej zainteresowania, wychodzenia na spacery, nauki, wspólnych aktywności itp.
Kot jest i śmierdzi
Wybór należy do ciebie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Kot jest i śmierdzi
Wybór należy do ciebie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
konto usunięte via Wykop
@jakismadrynickpolacinsku: oczywiscie ze tak, ja bym przy takim czyms nie zasnal spokojnie.
#korposwiat
Jak tam sytuacja teraz w waszym korpo pod względem pracy z domu?
Bo widzę w Krakowie takim jest co raz większe ciśnienie żeby być 3 dni (!) w tygodniu w biurze. Dużo firm inżynierskich już działa w takim modelu, koledzy z IT też zaczynają marudzić. Najgorzej że niektórzy wyjechali nad morze / w Bieszczady i pracują dla Krakowa xD
Żebyśmy nie wrócili za 5 lat do braku zdalnej :/
Jak tam sytuacja teraz w waszym korpo pod względem pracy z domu?
Bo widzę w Krakowie takim jest co raz większe ciśnienie żeby być 3 dni (!) w tygodniu w biurze. Dużo firm inżynierskich już działa w takim modelu, koledzy z IT też zaczynają marudzić. Najgorzej że niektórzy wyjechali nad morze / w Bieszczady i pracują dla Krakowa xD
Żebyśmy nie wrócili za 5 lat do braku zdalnej :/
Zmiany w przepisach o bhp pracy na komputerze od 17 listopada 2023 r.
W przypadku stanowisk pracy wyposażonych w monitory ekranowe, utworzonych przed 17 listopada br., pracodawcy mają sześć miesięcy na dostosowanie się... - Kadry i BHP
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
Pracownicy chcą mieć prawo być offline. Nowa większość zmieni prawo?
Związki zawodowe domagają się uregulowania prawa do bycia offline. Zmiany w prawie w tym zakresie obiecywała Lewica. Pracodawcy są jednak przeciwni wprowadzaniu dodatkowych regulacji.
z- 9
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Someguy3517372: A kto ci każe zapie*dalać jak na wyścigu? Można jechać powoli i się nie spocić. Chyba że jesteś ulańcem który poci się na sam widok roweru.
Praca zdalna w Polsce po pandemii nie święci triumfów. Czy to nasz wybór?
Praca zdalna zyskała na znaczeniu podczas pandemii COVID-19. Szybko jednak zdecydowaliśmy się wrócić do pracy stacjonarnej, a popularność pracy zdalnej... spada. Czy to jednak nasz wybór?
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Czy ktoś z was pracuje z systemem Pomodoro lub mierzy sobie faktyczny czas pracy (bez kawusi i pierdół ze znajomymi)?
Jaką metodą działacie i ile dziennie godzin wam wychodzi faktycznej pracy?
#produktywnosc #homeoffice #pracazdalna #rozwojosobisty
Jaką metodą działacie i ile dziennie godzin wam wychodzi faktycznej pracy?
#produktywnosc #homeoffice #pracazdalna #rozwojosobisty
Czy ktoś z was pracuje z systemem Pomodoro
@coolcooly22: ja pracuje pomodoro na sterydach - 5 minut pracy i 25 minut wykop.
Firmy z pracą zdalną odnotowały czterokrotnie szybszy wzrost przychodów
Nowe badanie ujawniło, że firmy, które umożliwiają pracę zdalną, odnotowały czterokrotnie szybszy wzrost przychodów w porównaniu do tych, które bardziej restrykcyjnie trzymają się zasad obecności w biurze.
z- 124
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jestem na 3 okresie próbnym, zastanawiam sie ile % realnie mozna wiecej wynegocjować wynagrodzenia przy przechodzeniu na nastepne UP? Jakie macie doswiadczenie? #korposwiat #pracait #pracazdalna
Czy mieszkanie 40~metrów wystarczy przy pracy zdalnej dla jednej osoby?
Jakbyście rozplanowali takie mieszkanie? Gdzie postawić biurko do pracy? Czy w sypialni 13 metrów będzie na to miejsce? Biurko 140x70 cm.
#mieszkaniedeweloperskie #mieszkanie #homeoffice #pracazdalna
Jakbyście rozplanowali takie mieszkanie? Gdzie postawić biurko do pracy? Czy w sypialni 13 metrów będzie na to miejsce? Biurko 140x70 cm.
#mieszkaniedeweloperskie #mieszkanie #homeoffice #pracazdalna
źródło: 40,8
Pobierz
@Pojzon: Jeśli masz miejsce w pokoju dziennym na biurko, to nie pchaj go do sypialni.
Wiadomo, nie zawsze chce się łóżko ogarniać z rana, trafi się jakaś rozmowa z kamerką to ludzie będą widzieć twój bajzel :D
Do tego wyższa temperatura w pomieszczeniu, więc się nie wygodnie śpi. Po co Ci to wszystko?
Wiadomo, nie zawsze chce się łóżko ogarniać z rana, trafi się jakaś rozmowa z kamerką to ludzie będą widzieć twój bajzel :D
Do tego wyższa temperatura w pomieszczeniu, więc się nie wygodnie śpi. Po co Ci to wszystko?
@Pojzon Przy tym układzie chyba jedyne wyjście to łóżko przesunąć bliżej prawej ściany, szafę postawić w rogu po lewej, a biurko po drugiej stronie. Ten salon jest za mały by w nim stawiać stanowisko z komputerem.
Internet padł i nie zjawiłem się na weekly. Co teraz managerowi powiedzieć? xd
Co w ogóle w takim przypadku? Urlop powinienem wziąć za ten dzień czy co.
#pracait #pytanie #pracazdalna
Co w ogóle w takim przypadku? Urlop powinienem wziąć za ten dzień czy co.
#pracait #pytanie #pracazdalna
@suweren_sudoku:
Że internet ci padł.
Ja w takich sytuacjach zwykle smsa ślę, by wiedział, co się dzieje.
Co teraz managerowi powiedzieć? xd
Że internet ci padł.
Ja w takich sytuacjach zwykle smsa ślę, by wiedział, co się dzieje.
@suweren_sudoku: Jeżeli masz cokolwiek wspólnego z techniczną pracą w IT to manager powinien Cię na podstawie tego faktu moim zdaniem wyyebać bo to oznacza że nie potrafisz sobie nawet postawić hotspota na komórce ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ja się tak nie raz ratowałem.
Więc generalnie - nie przyznawaj się jak nie chcesz być uznany za niepełnosprytnego, zapodak bajeczkę że świnka morska miała zawał czy coś podobnego
Więc generalnie - nie przyznawaj się jak nie chcesz być uznany za niepełnosprytnego, zapodak bajeczkę że świnka morska miała zawał czy coś podobnego
#pracazdalna #homeoffice #biurko #biuro #pracbaza
Będę niedługo meblował nowe biuro w domu do pracy zdalnej - będzie użytkowane codziennie, przezemnie lub różową, więc musi być w miare uniwersalne, klasycznie dwa monitory obok siebie + lapek przez stację dokującą.
Podeślijcie swoje setupy, gdyż szukam inspiracji kolorystyki, ergonomii etc.
Będę niedługo meblował nowe biuro w domu do pracy zdalnej - będzie użytkowane codziennie, przezemnie lub różową, więc musi być w miare uniwersalne, klasycznie dwa monitory obok siebie + lapek przez stację dokującą.
Podeślijcie swoje setupy, gdyż szukam inspiracji kolorystyki, ergonomii etc.
źródło: ztz
Pobierz
@Issac: ładny office
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@przegryw162cm Nieee. Muszę mieć mgr. przed nazwiskiem żeby mieć przepustkę do piastowania wyższych stanowisk w korpo w przyszłości i już nigdy nie wpaść w sidła robpilla.
@rad_kop: pod koniec roku to raczej posucha, pewnie dopiero jak będzie nowy budżet w 2024 się odezwą, jak już coś innego znajdziesz xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Witam, jakie krzesło do pracy polecacie - 195 cm wzrostu, 87 kg wagi, praca 8-10h dziennie. Miałem przez chwile IOO 2 od grospola, ale po pierwsze było minimalnie za krótkie nawet na najwyższym ustawieniu, a po drugie dostałem nowe krzesło prosto od producenta (nawet nie przechodziło przez żaden sklep, po prostu wysłali z magazynu) z wadliwym oparciem, które bujało się na boki jak wściekłe. Co więcej muszę stwierdzić, że jak na prawie
@average_martial_arts_enjoyer: Grospol Futura 4s
Ten dzień to jest jakiś kvrwa żart.
- 2 x kurier, bo nie było opcji paczkomatu
- listonoszka z poleconym
- kot nie daje spokoju, wyjątkowo dzisiaj tyłek zawraca
- telefon od jakiejś kvrwy z fotowoltaiki
- 2 x kurier, bo nie było opcji paczkomatu
- listonoszka z poleconym
- kot nie daje spokoju, wyjątkowo dzisiaj tyłek zawraca
- telefon od jakiejś kvrwy z fotowoltaiki
konto usunięte via Android
@bojackHorsemanPatataj popracowałbyś w uczciwej robocie to byś czasu nie miał na takie głupoty, a teraz siedzisz w domu i wymyślasz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@bojackHorsemanPatataj hej u mnie tak samo zaczął się od telefonów od bladego świtu z jakaś głupota.
Zastanawiam się między Gamvis ELITE 2.0 Pro XL vs Grospol Team Plus HD, ktoś ma lub miał styczność z tymi fotelami? 188/110kg
#fotel #meble #fotelbiurowy #krzeslobiurowe #homeoffice #pracazdalna
#fotel #meble #fotelbiurowy #krzeslobiurowe #homeoffice #pracazdalna
@Megawonsz_dziewienc: Team Plus HD jest w 100% polskim produktem, wykonywanym w Brzezinach pod Łodzią :) Pozdrawiamy!
@In_thrust_we_trust: Cieszy się dużą popularnością i dobrymi opiniami. To fotel z funkcjami ergonomicznymi w przystępnej cenie.
Praca zdalna w branży IT: rewolucja której nic nie zatrzyma | Antyweb
Praca zdalna nie jest niczym specjalnie nowym. Świat doskonale zna ją od co najmniej kilkunastu lat, ale to wydarzenia z roku 2020 pokazały, że może być ona efektywna także w szerszym ujęciu. Sytuacja w której się znaleźliśmy obnażyła jej słabe i mocne strony, pozwoliła na rozwój usług...
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #