Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
serek_heterogenizowany
robsosl
@serek_heterogenizowany: Weź rutinoscorbin bo jesteś trochę niewyraźny
konto usunięte
@serek_heterogenizowany: Myslalem, ze wykop jest od 18?
Końcówka redukcji, nie wiem czy zjezdzać jeszcze z wagą, tanita pokazuje 8% tłuszczu, niżej to juz chyba tylko z wspomaganiem zejde. Co myslicie mirki?
#mikrokoksy #pdk #pokazforme
#mikrokoksy #pdk #pokazforme
źródło: comment_1601484366bcyKG2TGLC1fBt2vW7QYQj.jpg
Pobierz
Komentarz usunięty przez moderatora
@lazerovsky: jeszcze paręnaście kg więcej i zaczniesz wyglądać jak chłop
No i 400kg pękło :D Kolejna bariera właśnie przestała istnieć. Swoją drogą zrobiłem ogromny PR, bo aż 25kg dołożone :)
Bow bar vs bands, 14 tygodni temu ledwo zrobiłem 375kg (215kg na sztandze + 160kg z gum)
https://www.wykop.pl/wpis/50244553/szalenstwa-nie-ma-konca-375kg-box-squat-vs-bands-p/
Dzisiaj
Bow bar vs bands, 14 tygodni temu ledwo zrobiłem 375kg (215kg na sztandze + 160kg z gum)
https://www.wykop.pl/wpis/50244553/szalenstwa-nie-ma-konca-375kg-box-squat-vs-bands-p/
Dzisiaj
@IntruderXXL: O paaaanie, aleś wielki
źródło: comment_1601480134qW5cQsl1994VmCRVM1S4Mz.jpg
Pobierz
Kiedy jesteś intruderem i właśnie wleciał nowy rekordzik
źródło: comment_1601480989Bdxk7gH9EedNn6dVvTIgOQ.jpg
Pobierz
@jerzy-bak: szanuję za takie podejście, polecam też poćwiczyć troche kalistenikę bo świetnie rozwija kontrolę nad ciałem i ogólną sprawność
@In_thrust_we_trust: bardzo bym chciał sprobowac podoba mi sie to
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
to w takim razie ide jutro w-----c na klate 500kg a chodzilem na silownie kilka miesiecy w calym swoi zyciu
@Rafalek-Pedalek: Mój wynik w wyciskaniu z pauzą to 220kg, wrzucałem filmik... I to jedyny wynik który ma ogólne znaczenie.
A wynik w takim ćwiczeniu jak powyższe, 3board press vs chains się nie liczy, dla nikogo poza mną. I tez mnie nie obchodzi czy tam jest 230kg, 250kg czy 350kg... liczy
#rozowepaski podoba wam się takie coś u chłopaka?
#pytanie #pokazforme #ankieta #pytaniedorozowychpaskow #kiciochpyta
#pytanie #pokazforme #ankieta #pytaniedorozowychpaskow #kiciochpyta
źródło: comment_1601224726EJJyUyavsoDjxDLYnJqlP4.jpg
Pobierzpodoba wam się takie coś u chłopaka?
- tak 41.0% (25)
- nie 59.0% (36)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@011010110110110: Natryskowo :)
@exyvL: niby natural a widać efekty kawy piernikowej.
forma do oceny, glownie na rowerze jezdze dlatego takie duze nogi
#mikrokoksy #pokazforme #mirkokoksy
#mikrokoksy #pokazforme #mirkokoksy
źródło: comment_1601138620JEHiwOEIfU1zJdJi6nCSIp.jpg
Pobierz@AAASAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA: ogoliłbyś nogi to miałbyś takie jak moja pierwsza dziewczyna #nostlagia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@AAASAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA: guardiana szkalujo
@Duzy_Dziki_Zwierz: w większym pokoju to już nie wydajesz sie taki duży
@jerzy-bak: a dużo wyniosło Cię skonstruowanie ich?
@KontoDoPrzegladania: to akurat kolega robił bo nie miałem sprzętu by samemu zrobić.
@17373738: ręka boża
Dobra żeby nie było, woda zeszła po obżarstwie.
Z tego zaczynam robić masę.
Waga 82.
Będę dokładać max 0.5kg na tydzień a pewnie i mniej bo będą wlatywać minicuty.
Z tego zaczynam robić masę.
Waga 82.
Będę dokładać max 0.5kg na tydzień a pewnie i mniej bo będą wlatywać minicuty.
źródło: comment_16008470722tSOuRaaZxiwwXPzmGVpDU.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Powrót do cwiczeń eh co za uczucie złapać za zimny ciężki metal.乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#pokazforme
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#silownia
#sport
#youtube
#pokazforme
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#silownia
#sport
#youtube
@jerzy-bak: Wpadlismy na wykop dopingować #mirkokoksy i Twoja forma nam zaimponowała ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
@Xtreme_Fitness_Gyms: fajnie fajnie może z czasem odwiedzę xtreme fitness gyms najbliższą mam w przemyślu.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@tom44: ale taguj trójboista
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@frank_morze: tak jak mówię, ostatni raz brzuch ćwiczyłem jakoś 2 lata temu. Teraz schudłem 11 kg i dźwigałem w pracy
"Ostatni raz brzuch ćwiczyłem z 2 lata temu"
to chyba żart
żeby taki brzuch mieć trzeba regularnie go ćwiczyć i utrzymywać odpowiedni procent BF
Twoje ostatnie wpisy to same zarzutki, a myślałem wcześniej, że jesteś normalnym gościem
@
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Duzy_Dziki_Zwierz Tyłem cały czas źle pozujesz, jak dobrze się ułożysz to wyjdziesz na większego ( ͡º ͜ʖ͡º)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#rozowepaski podoba wam się takie coś u chłopaka?
#ankieta #pokazforme #pytanie #pytaniedorozowychpaskow #kiciochpyta
#ankieta #pokazforme #pytanie #pytaniedorozowychpaskow #kiciochpyta
źródło: comment_1599505876EahgCh7Z8zX4Af4kJtB78u.jpg
Pobierzpodoba wam się takie coś u chłopaka?
- tak 22.2% (10)
- nie 77.8% (35)
Brudny, rozciągnięty podkoszulek? Nie.
@filipmatuszczak1991: wygląd typowego Seby ze wsi co zrobił mięśnie na rąbaniu drewna