- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
pierogu
142
@z_upix: @PrawyKuba: @skater_skully: ale to p------e, nie sądzicie? ¯\_(ツ)_/¯ Multikonto powinno być zabronione w przypadkach, gdy ktoś próbuje ominąć bana itd... a tutaj, jaki jest niby (logiczny) powód zbanowania? xD Wyobrażacie sobie takie reguły na szanowanych forach (reddit ( ͡° ͜ʖ ͡°)). Bo laska miała konto sto lat temu, nie ma dostępu i sobie założyła nowe?
PrawyKuba
- adult
104
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Co się zobaczyło to sie nie odzobaczy :)
Miłego dnia życzę.
#mikrokoksy #mirkokoksy
#sport #pokazforme #youtube #silownia
Miłego dnia życzę.
#mikrokoksy #mirkokoksy
#sport #pokazforme #youtube #silownia
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@czlowiek_smiec: no to już wiem
@jerzy-bak: Pan to jest CHAD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Kasahara: oddaj intruderowi sznurówkę
@Kasahara: witam ty zawsze smutny kiedy będziesz wesoły
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@BillyGugu jedno drugiego nie wyklucza mój drogi, na alokalce dobrze d-------m, bo byłem ciężkozbrojnym piechurem
@Zielony44: chwalenie sie byciem bezdomnym cpunem nie wyszlo cpunie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Dzień po HC, czyli w sumie 460gww 40T i 300B, także w sumie jakieś 3,5k kcal ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy #pokazforme #zwierznascene
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Siła była, tylko technika gdzieś s---------a. Dzisiaj upper body :)
O 2,5kg poprawiony rekord w tym wariancie, a rekordów być nie miało :P No ale poczułem siły 3board press vs chains, 249kg zrobiłem (185kg sztanga + 64kg z łańcuchów).
Niestety ale zupełnie to powtórzenie nie wyszło, straciłem "timing" jakoś dziwnie na deski odłożyłem sztangę, potem kompletnie straciłem napięcie, uciekły barki, sztanga zupełnie w różne strony poleciała, no ale na chama docisnąłem to,
O 2,5kg poprawiony rekord w tym wariancie, a rekordów być nie miało :P No ale poczułem siły 3board press vs chains, 249kg zrobiłem (185kg sztanga + 64kg z łańcuchów).
Niestety ale zupełnie to powtórzenie nie wyszło, straciłem "timing" jakoś dziwnie na deski odłożyłem sztangę, potem kompletnie straciłem napięcie, uciekły barki, sztanga zupełnie w różne strony poleciała, no ale na chama docisnąłem to,
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Dzisiaj rack pull 330kg, sztanga podwyższona o jakieś ~17cm. Czyli dla mnie bardzo niekorzystna pozycja. Ciężkie ale gładkie powtórzenie.
Specjalnie wybrałem nietypową wysokość z której nigdy nie robiłem jeszcze ciągu, aby każdy wynik był po prostu rekordem, i nie było żadnej presji :)
Bo tak jak pisałem wcześniej,po tym fatalnym okresie złych, przesadzonych treningów, teraz się "odbudowuje". Raptem tydzień za mną, ale powolutku zaczynam nabierać wiatru w żagle i treningi cieszą :)
Cały trening
Specjalnie wybrałem nietypową wysokość z której nigdy nie robiłem jeszcze ciągu, aby każdy wynik był po prostu rekordem, i nie było żadnej presji :)
Bo tak jak pisałem wcześniej,po tym fatalnym okresie złych, przesadzonych treningów, teraz się "odbudowuje". Raptem tydzień za mną, ale powolutku zaczynam nabierać wiatru w żagle i treningi cieszą :)
Cały trening
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze