Tak to wygląda obecnie
Waga 127,2kg
Kcal +-5k w DT +-4500 w DNT
Z jedzeniem spoko, ciągle wejdzie więcej. Trochę mam awersję do ciepłego żarcia przez te pogodę, ale trzeba sobie dawać radę.
Cel obecnie to 130+kg, utrzymać to trochę i pewnie potem redukcja. Do tej pory na samą myśl o redu mnie aż skręca ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Na start na jesień szanse raczej małe, ale wiosną,
Waga 127,2kg
Kcal +-5k w DT +-4500 w DNT
Z jedzeniem spoko, ciągle wejdzie więcej. Trochę mam awersję do ciepłego żarcia przez te pogodę, ale trzeba sobie dawać radę.
Cel obecnie to 130+kg, utrzymać to trochę i pewnie potem redukcja. Do tej pory na samą myśl o redu mnie aż skręca ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Na start na jesień szanse raczej małe, ale wiosną,
Powolutku do przodu, już coś ponad miesiąc za mną, a ja dopiero zaczynam być głodny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #pokazforme #zwierznascene
Komentarz usunięty przez moderatora