Cześć. Gdzie najlepiej kupić przez internet olej kokosowy? #dieta #odchudzanie
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
CRON-O-Meter: Track nutrition & count calories
Fajna stronka dla wszystkich zainteresowanych swoja dietą. Pokazuje wartość energetyczną produktów, zawartość wszystkich rodzajów aminokwasów, witamin i minerałów oraz rodzaje spożywanych tłuszczów. Strona jest w języku angielskim, jest darmowa jednak wymaga zalogowania.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Ile kalorii w rzeczywistości może mieć takie danie w 5 minut? Niby wychodzi z obliczeń, że 180 kcal, ale jakoś nie chce mi się wierzyć. To nie liczy sie jakoś po zrobieniu wagi czy coś w tym stylu?
#dieta #odchudzanie #kalorie
#dieta #odchudzanie #kalorie
źródło: comment_IeRcjpXwKIBHb6AkVlQKXF4zJTvAiIrx.jpg
Pobierz@bardakon:
Zastanawiałem się po prostu czy kaloryczność tego liczy się po ugotowaniu, gdzie posiłek ma z 400g jak sos zgęstnieje, czy przed jak jeszcze jest w proszku. Bo takie o takiej samej wadze przygotowane ręcznie (sos + makaron) będzie miało 500-600 kcal gdzie tu na opakowaniu w przeliczeniu na wagę przed zrobieniem (proszek) wychodzi około 180 i po prostu dziwi mnie, że tak mało w porównaniu ile nam tego żarcia
Zastanawiałem się po prostu czy kaloryczność tego liczy się po ugotowaniu, gdzie posiłek ma z 400g jak sos zgęstnieje, czy przed jak jeszcze jest w proszku. Bo takie o takiej samej wadze przygotowane ręcznie (sos + makaron) będzie miało 500-600 kcal gdzie tu na opakowaniu w przeliczeniu na wagę przed zrobieniem (proszek) wychodzi około 180 i po prostu dziwi mnie, że tak mało w porównaniu ile nam tego żarcia
@Howkin: Pytanie można sprowadzić to pytania, czy dodanie 200ml wody spowoduje potrojenie kaloryczności posiłku. Raczej nie, woda kalorii nie ma więc one nie przybędą w tym kubku.
Ale tam jest też dodane chyba "Wartości odżywcze zostały podane dla 100 g produktu po przyrządzeniu.". Nie ma podanej kaloryczności dla gotowego produktu a nie na 100 g?
Pomijając też to, że to chemia bez żadnych mikroskładników to jest to biały makaron, który
Ale tam jest też dodane chyba "Wartości odżywcze zostały podane dla 100 g produktu po przyrządzeniu.". Nie ma podanej kaloryczności dla gotowego produktu a nie na 100 g?
Pomijając też to, że to chemia bez żadnych mikroskładników to jest to biały makaron, który
Squash - tylko moda czy kompleksowy trening całego ciała?
Wiele osób myśli o squashu jak o sporcie, który jest zarezerwowany tylko dla snobów...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Lody i sorbety. Słodki, ale zdrowy przepis na domowe smakołyki
Ich przygotowanie zajmuje niewiele czasu.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jak trenować na siłowni, aby uniknąć kontuzji?
Wystarczy nie popełniać tych błędów.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mirki, mireczki:
Macie jakieś materiały lub sposoby na odchudzanie w domu? Trochę za zimno już się robi na bieganie czy rower, a na siłkę i basen to się jeszcze nie przełamałem. Zawsze byłem ciut spasiony ale pora to zmienić, będę wdzięczny za rady, strony czy polecane książki lub inne (preferowane darmowe ( ͡° ͜ʖ ͡°) )
#odchudzanie #wychodzimyzprzegrywu
Macie jakieś materiały lub sposoby na odchudzanie w domu? Trochę za zimno już się robi na bieganie czy rower, a na siłkę i basen to się jeszcze nie przełamałem. Zawsze byłem ciut spasiony ale pora to zmienić, będę wdzięczny za rady, strony czy polecane książki lub inne (preferowane darmowe ( ͡° ͜ʖ ͡°) )
#odchudzanie #wychodzimyzprzegrywu
@yourboss: Już tęsknię!
Cudowne rygorystyczne diety? daruj sobie...
... i tak nie wytrzymasz dłużej niż parę tygodni. Fanatyzm w diecie i odmawianie sobie wszystkiego nie leży po prostu w ludzkiej naturze, obciąża jedynie Twoją psychikę i powoduje niepotrzebną frustrację. Nie znaczy to jednak, że popieram śmieciowe jedzenie, a ty masz żreć wszystko jak...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Aromatyczne i zdrowe ciasto marchewkowe dla całej rodziny [PRZEPIS]
![Aromatyczne i zdrowe ciasto marchewkowe dla całej rodziny [PRZEPIS]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_BheurrLOHcORAoZfRAzZJ2ItApQms03p,w220h142.jpg)
Ma niepowtarzalny, słodko-wytrawny smak.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Pierwsze chipsy po 11 miesiącach #odchudzanie, jakie to jest ochydne i pyszne jednocześnie
@corrs: Już pożarte, nie żałuję niczego
@Lisek-Chytrusek: ohydny błąd
Jaki zestaw ćwiczeń na odchudzanie bedzie efektowny, jeśli przez około 2 miesiące moje kolano będzie niesprawne i wszelkie przysiady, martwe ciągi są chwilowo wykluczone.
Aeroby właściwie też.
Ułożyć sobie aFBW (almost ;) ) i tak ćwiczyć?
#odchudzanie #mikrokoksy
Aeroby właściwie też.
Ułożyć sobie aFBW (almost ;) ) i tak ćwiczyć?
#odchudzanie #mikrokoksy
#odchudzanie mireczki jak schudnac 10 kg w 3 mc
@Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain: według mnie dieta+siłowe > dieta+aeroby, ale najlepiej połączyć to wszytko :)
@mihow: a może :) uznałem, że to ma być takie typowe schudnięcie na maksa w 3 miesiące, to tak rzuciłem luźno.
Okrutnie zjadłbym coś niezdrowego, a niby trzymam dietę. Jjjjaaak mnie skręca no XDD
#dieta #odzywianie #odchudzanie
#dieta #odzywianie #odchudzanie
@Ripper_roo: XDDDDDDD
źródło: comment_pUCb2chfeGS3kaRyTFWxlB3vf5A0lbHW.jpg
PobierzWieczorne objadanie się jest niebezpieczne
Wypowiedź: Elżbieta Lange, psychodietetyk, coach zdrowia. Obowiązkowe jedzenie śniadania, regularne posiłki i unikanie wieczornego podjadania to podstawowe zasady na utrzymanie optymalnej diety. Aby nasz organizm pracował prawidłowo musimy również jeść więcej owoców i warzyw, kasz, ryb...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Czarna kawa - na zdrowie! - Zdrowie na TAK
Czarna kawa to dla wielu nieodłączny element każdego poranka. Mimo tego, co jakiś czas dowiadujemy się, że picie kawy szkodzi.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Elektryczna stymulacja mózgu pomaga zrzucić wagę
Koniec z odchudzaniem i dobrą dietą? Jakoś nie jestem do końca przekonana. Prawda jest taka, że elektryczną stymulację mózgu stosuje się w wielu przypadkach, więc może i tu działa. Jednak bez ograniczeń i jedzenia zdrowych rzeczy to się raczej nigdy szczupłym nie będzie.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Hej Mirki dzisiaj coś we mnie pękło.
Przechodzę na dietę, dobre dwa lata temu odchudziłem się z 103 kg do 77 kg . Potrafiłem przebiec 20 km, chodziłem na siłownie, dokonywałem rzeczy niemożliwych jak dla mnie.Niestety przytrafiła się kontuzja i zaprzestałem cięższych treningów. Kontuzji do końca nigdy nie wyleczyłem. Trzymałem się w ryzach w miarę przez jakiś czas. Dużo roweru i w ogóle. Ale w marcu tego roku zmieniłem prace na siedzącą
Przechodzę na dietę, dobre dwa lata temu odchudziłem się z 103 kg do 77 kg . Potrafiłem przebiec 20 km, chodziłem na siłownie, dokonywałem rzeczy niemożliwych jak dla mnie.Niestety przytrafiła się kontuzja i zaprzestałem cięższych treningów. Kontuzji do końca nigdy nie wyleczyłem. Trzymałem się w ryzach w miarę przez jakiś czas. Dużo roweru i w ogóle. Ale w marcu tego roku zmieniłem prace na siedzącą
źródło: comment_0AVeSGUZnegYc4wavgg2fztUD2LUjo1J.jpg
Pobierz
Fitness i diety według gwiazd. "Świecą" przykładem?
Aby ich sylwetka była nieskazitelna, często wylewają "siódme poty" na siłowni i stosują przeróżne diety. Ćwiczą wytrwale do momentu aż osiągną upragniony efekt.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#odchudzanie #odchudzajsiezwykopem #waga