I se elegancko normalnie zapodajesz jabłuszko wiesz i można se iść
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Słuchaj to nie masz tak w wyrku leżeć cały czas bo później pizzę trzeba sobie zjeść wiesz jest -3 zero wiatru słoneczko świeci i tak dalej
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #pogoda #polska #pytanie #pytaniedoeksperta #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #jedzzwykopem

I musisz gościu też jabłka jeść dużo jabłek bardzo dużo jabłek
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

I widzicie robaczki. Tak to jest. Ani lekko, ani łatwo, ani przyjemnie.
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Wy to macie ze mną dobrze zawsze dla was jakieś atrakcje załatwiam.
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #pogoda #polska #przyroda #natura #zwierzeta #pytanie #pytaniedoeksperta

+13, słonko, wiatru brak, ~45 minut
(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(╯°□°）╯︵ ┻━┻(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

2,5 godziny i idziemy
(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(╯°□°）╯︵ ┻━┻(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Proszę bardzo pyszniutki apetyczny mojej roboty boczuś dietetyczny. I to obróbka termiczna po wędzeniu nie polega na gotowaniu i później jest taki obrzydliwy galaretowaty tylko jest pięknie wypieczony
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #jedzzwykopem #pytaniedoeksperta #pytanie

Misja zakończona sukcesem.
#odchudzanie

Ujmijmy to "obciążony" układ nerwowy mnie wybudził dzisiaj po 4 godzinach (￣෴￣)
dzień jest za krótki (・へ・)
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Wczoraj mnie robaczki za bardzo nie było tutaj ale już jestem.
I z rana gościu dzisiaj dla odmiany takie coś se zapodamy
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #jedzzwykopem

Ostatnio se idę wyobraź sobie normalnie wiesz nie tak że środkiem ścieżki rowerowej tylko masz tu na pograniczu tak i se idę a tam z daleka słyszę "kwa ścieżka rowerowa" i jedzie wariat na hulajnodze w innym miejscu są pasy blisko skrzyżowania i też ścieżka rowerowa idzie jak w*bał zza rogu tak jakbym stał tam no to masz praktycznie wiesz
#dieta #sport #zdrowie #Pokaż całość

Gdzie jest chlebekヽ( ͠°෴ °)ﾉ
#biedronka #sport #dieta #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #pytaniedoeksperta #pytanie

posiłek muj takj
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #jedzzwykopem

Normalnie wezmę dzisiaj te kółko do pizzy będę dawał połowę składników i zamiast 2800 kalorii wyjdzie 1400 kalorii ma się łeb na karku
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #gotujzwykopem #gotowanie

Nie no normalnie Ukryty tylko muszę se paznokcie zapuścić
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #wiedzmin3 #wiedzmin #pytanie #pytaniedoeksperta #niebieskiepaski #logikaniebieskichpaskow #rozowepaski #logikarozowychpaskow
(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)Pokaż całość

7/x

Następny wpis w walce z nadwagą.

Zacząłem 27.01.2025 z wagą 83kg

AktualnaPokaż całość

#odchudzanie #dieta dzisiaj pyknęło 100 dni śledzenia "postępów" ( ͡° ͜ʖ ͡°) a walka trwa od 2+ lat gdzie było 106kg na początek, potem 78.. potem 91.4 ( ͡° ͜ʖ ͡°) -> tą turę zacząłem tuż przed świętami, więc trochę okazji do obżerania się było, sporo refeedów czy gorszych momentów, trochę chorowania, i tak się powoli człowiek odchudza

wzrost do tej wagi i pasa to 190cm

09.12.2024 91,4 95cmPokaż całość