#odchudzanie to co? nowy rok nowy ja? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#trening #silownia #odchudzanie Czy takie uchwyty do pompek dadzą radę? Czy w ogóle są one przydatne? Zapuściłem się ostatnio przez pracę za biurkiem i chciałbym zacząć się ruszać więcej niż okazjonalne bieganie lub rower. Matę już mam, więc myślałem póki co o jakichś standardowych ćwiczeniach do robienia w domu. Na siłkę póki co nie mam chęci, zresztą zaraz będzie tam tłok przez postanowienia noworoczne januszy iPokaż całość

Grubas bez samodyscypliny się zesrał, bo ktoś mu odrobinę prawdy wygarnął xD

Wytłumaczcie mi jak to możliwe, że przed 1989 rokiem ludzie z "nadprodukcją gremlinów" czy inną bzdurną przypadłością jakoś nie byli grubasami?

#odchudzanie #kiciochpyta

see Hermano? he's a fucking killer(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

#heheszki #humorobrazkowy #odchudzanie

#igrzyskabebzonow v7 zapisy czas zaczac
juz zbieram zeby was pogrupowac odpowiednio ale pozniej kazdy musi wyslac aktualizacje wagi na dzien 5.01

https://forms.gle/vBccFgUMjLmySofh6

tu formularzPokaż całość

Wszystko tylko nie deficyt kaloryczny i nie siłownia #odchudzanie

Aha I pamiętaj mistrzu że teraz jest czas na odchudzanie jakieś, idziesz i masz na zewnątrz dodatkowe spalanie tłuszczu ze względu na warunki pogodowe teraz, a na początku kwietnia to będziesz w obcisłym stroju jak sardynka biegał po lasach
Tylko się grubo nie ubieraj
#dieta #sport #odchudzanie #chudnijzwykopem #medycyna #zdrowie

Kolejny maly update z zycia byłego grubasa. Po planie minimum na ten rok osiągnięty został (mimo obżarstwa w święta) plan optymistyczny, czyli <78kg.
Plan wagowy zakończony! Nic już nie muszę, moge żreć wiecej!
Na najbliższy rok plany biegowe, w ogóle pokonać w czerwcu 40km i 2800m przewyższenia, optymistycznie zrobić poniżej 7h. Zobaczymy.

#chudnijzwykopem #dieta #odchudzanie #chwalesie

W #swieta odblokowałem nową funkcjonalność wagi łazienkowej - tzn. wyświetlanie cyferek na wszystkich dostępnych polach

#zdrowie #odchudzanie

Statystyczne święta
Post. Przed wigilią: 68,7 kg (36 lat, 180 cm)
1. dnia świąt (przed/po śniadaniu): 70,3 kg / 71,7 kg (+2,3 % / +4,3 %)
2. dnia świąt po południu: 71,8 kg (+4,5 %)

#swieta #zalesie #odchudzanie #dieta

I co i nie wstyd ci tak żreć przyznaj się spokojnie 4000 kalorii wchodziło dziennie, realnie bliżej 6000, do sylwestra z 4 kilo tłuszczu nazresz co ty robisz jesteś niepoczytalny
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #swieta

ᕦ(òóˇ)ᕤ

#humorobrazkowy
#heheszki
#odchudzanie
#swieta

Hermano wcześniej była motywacja I pasja, teraz trzeba coś innego żeby taką drogę ponownie przejść
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Masz mapę odnajdź drogę, koło 20 maja 2025
Trzeba coś zrobić żeby do tego wrócić ja pitolę jaki kozak
#dieta #zdrowie #odchudzanie #medycyna #zdrowie

Trzeba by było do tego wrócić ale mi się wcale nie chce, ani trochę, w ogóle ;v
Hermano, hermano, long way to go... again
#dieta #medycyna #odchudzanie #chudnijzwykopem #medycyna