Wszystko

Najnowsze

Archiwum

kolak68
  • 1
@zaorany: Moj Sposob na start: Cola Zero i wszystkie napoje zero, Erytrytol, Smakowe Bialko (Polecam z KFD, wiekszosc jest b. dobra) No i jak trzeba to wrzucam garsc czegos slodkiego do jogurtu, wliczone w makro. Po 2 miesiacach jak zjadlem ciastko na imprezie to myslalem ze rzygne cukrem. Pozdro
  • Odpowiedz
Kadet20
  • 0
Witajcie Mireczki, jest to mój czwarty wpis na Wykopie ( ͡° ͜ʖ ͡°). W zasadzie dzień jak codzień, czasami jest chęć na polerowanie miecza, ale przypominam sobie o #nofapchallenge xD. Wpierdzielanie słodyczy i picie coli dalej ograniczam (coli w ogóle nie pije) aczkolwiek dziś czuję się trochę zmęczony, ospały. W pracy łatwiej się wk#&wiam.

Ciekawe czy weekend będzie ciężki do przetrwania?

Powodzenia Mireczki w postanowieniu, trzymajcie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
blackceeat_official
  • 3
@Kadet20: Bez obaw, sprzęt i popęd jest na wysokim poziomie. Tylko, że uśpiony i lepiej go nie rozbudzać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Flatline będzie wtedy gdy będziesz przygnębiony, z zerową motywacją, świat będzie w czarnych kolorach i będziesz czuł się jak przed. Bywa, że to jest na przemian z euforią i super samopoczuciem. Takie skrajności.
  • Odpowiedz
Kartinos
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
R0el
  • 3
Zaczynam od dzisiaj challenge pod tytułem zdrowe odżywianie się! Koniec z czekoladą, nadmierną ilością cukrów i nieregularnym odżywianiem się, od dzisiaj staje się nowym człowiekiem który próbuje nowych zdrowych rzeczy, trzymajcie za mnie kciuki! Żadnej litości, żadnych cheat day ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

1/dokońcaświataidzieńdalej
#dieta #zdrowie #nosugarchallenge
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
R0el
R0el
via Android
  • 0
@wykopowy_brukselek zdaje sobie z tego sprawę, ale trzeba walczyć
NO widzisz ja na siłownię zamierzam wrócić (3 miesiące przerwy przez pracę) i mam ten problem ze moja ciężko wywalczona waga spadła, o jakieś 4kg i muszę to nadrobić
a i mój cheat day wygląda bardziej w stylu: zjem czekoladę i nic więcej przez cały dzień xD
  • Odpowiedz
bluebluesky
bluebluesky
  • 1
#nosugarchallenge dzien 21 leci sobie w najlepsze, w miedzyczasie zdarzyło mi się wypić kilka kaw z cukrem, bo takie dostałem i pare razy jakiś keczup, do tego w skladzie mojego musli jest troche cukru, dokladniej w platkach kukurydzianych ale ich jest w mieszance tylko kilka %. Apetyt mam teraz mniej wiecej na tyle kalorii, ile powinienem jesc.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Glutaminian_Sodu
Glutaminian_Sodu
  • 0
@bluebluesky z mojego punktu widzenia takie wyzwanie wydaje się dziwne. Z natury nie używam cukru, chyba, że do wypieków, które czasem robię. Ale i tak wtedy leci brązowy lub w zależności od ciasta np. zmielone daktyle. Cukiernicza jest tylko dla gości. Kawę lub herbatę słodzę miodem. Lub wcale. Nigdy też nie pochłaniałem nadmiernych ilości słodyczy. Dlatego się zdziwiłem bo u mnie cukier to nie problem bo praktycznie nie istnieje.
  • Odpowiedz
bluebluesky
bluebluesky
  • 0
@Glutaminian_Sodu: no widzisz, a ja np. chociaż staram się jeść zdrowo to co jakiś czas jadłem słodycze i przez to miałem też większy apetyt (od czystego cukru poziom glukozy we krwi nagle skacze i po krotkim czasie szybko opada, wtedy czlowiek staje sie glodny i zmeczony).
  • Odpowiedz

Powiązane tagi