#bezcukruchallenge #nosugarchallenge #uzaleznienie #challenge #cukier #cukroholizm #bezslodyczychallenge #detoks #zdroweodzywianie

Dzisiaj zaczynam wyzwanie – rezygnuję z jedzenia słodyczy.
Moim marzeniem jest całkowita rezygnacja ze słodyczy, drożdżówek, ciast itd.
Chciałabym, aby moimi „słodyczami” stały się owoce, a ewentualnie – od święta – jakieś wypieki ze słodzikami, które nie mają kalorii. Ale to naprawdę tylko od święta – nie chcęPokaż całość

Drodzy wykopowicze, macie jakieś sprawdzone w praktyce środki do suplementacji co by zmniejszyć łaknienie na słodycze?

Jak sobie poradzić z nadmiernym łaknieniem na cukier? Rok temu wziąłem się za siebie jeśli chodzi o żywienie i przez cały ten okres nie czułem nawet potrzeby spożywania słodyczy więc ich praktycznie nie jadłem. Żyję w silnym i przewlekłym stresie od kilku lat i końca nie widać. Od trzech tygodni mam cholerne parcie na słodycze, zjadłemPokaż całość

Witajcie Mireczki, to mój piąty wpis na Wykopie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kolejny dzień odhaczony. Dziś z rana wizyta u barbera była grana, samoocena +100 :>

#nofapchallenge #nofap #nopornchallenge #noporn #nosugarchallenge #dopamina

Witajcie Mireczki, jest to mój czwarty wpis na Wykopie ( ͡° ͜ʖ ͡°). W zasadzie dzień jak codzień, czasami jest chęć na polerowanie miecza, ale przypominam sobie o #nofapchallenge xD. Wpierdzielanie słodyczy i picie coli dalej ograniczam (coli w ogóle nie pije) aczkolwiek dziś czuję się trochę zmęczony, ospały. W pracy łatwiej się wk#&wiam.

Ciekawe czy weekend będzie ciężki do przetrwania?

Powodzenia Mireczki w postanowieniu, trzymajciePokaż całość

Wszyscy sie chwalo #challenge to ja tez. Juz od miesiaca nie jem niczego z sacharozą. A juz od ponad pol roku niczego z glutenem (bo kurla nie mogę) #nosugarchallenge

Zaczynam od dzisiaj challenge pod tytułem zdrowe odżywianie się! Koniec z czekoladą, nadmierną ilością cukrów i nieregularnym odżywianiem się, od dzisiaj staje się nowym człowiekiem który próbuje nowych zdrowych rzeczy, trzymajcie za mnie kciuki! Żadnej litości, żadnych cheat day ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

1/dokońcaświataidzieńdalej
#dieta #zdrowie #nosugarchallenge

Cukierki bez cukru to moje nowe uzaleznienie. Zaczelo sie niewinnie od pastylek z miętą, a teraz jem juz co kwadrans ziolowe i owocowe szklaki. Czy ma to jakis negatywny wplyw na zdrowie?
#zdrowie #dieta i troche #nosugarchallenge

od 07.07 -2.1 kg, -3 cm w talii i -4 cm w biodrach, pas bez zmian
szału nie ma, ale jest progres
#dieta #odchudzanie #nosugarchallenge

-1.9 kg od 6 lipca i jedziemy dalej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#chwalesie #dieta #odchudzanie #nosugarchallenge

#nosugarchallenge dzien 21 leci sobie w najlepsze, w miedzyczasie zdarzyło mi się wypić kilka kaw z cukrem, bo takie dostałem i pare razy jakiś keczup, do tego w skladzie mojego musli jest troche cukru, dokladniej w platkach kukurydzianych ale ich jest w mieszance tylko kilka %. Apetyt mam teraz mniej wiecej na tyle kalorii, ile powinienem jesc.

ile plusów, tyle dni bez słodyczy
#zebroplusy #bezcukruchallenge #nosugarchallenge

Dzień 1/60 uważam za otwarty.
Po ostatnin 14 dniowym czułem dobrze i polecam.

Pokaż spoiler

#nosugarchallenge

Dzien 8/14 ✓
#nosugarchallenge

Dzien 7/14 ✓
#nosugarchallenge

Dzien 6/14 ✓
#nosugarchallenge