#bezwysokoprzetworzonejzywnoscichallenge #bezslodyczychallenge #bezcukruchallenge

20 dzień bez ultraprzetworzonej żywności. Po czasie stwierdziłam, że dziwnie nazwałam to wyzwanie ale niech już tak zostanie

#bezwysokoprzetworzonejzywnoscichallenge #bezslodyczychallenge #bezcukruchallenge

Trzymam się dobrze

#bezwysokoprzetworzonejzywnoscichallenge #bezslodyczychallenge #bezcukruchallenge

Dobra stwierdziłam, że przez rokitkikowy incydent resetuję licznik. Wydaje mi się, że napar był słodzony.

Żeby było bardziej spójnie to usunęłam licznik abstynencji słodyczowej, bo uznaje cukier biały/trzcinowy i słodziki za wysokoprzetworzone produkty

To lecę dalej z wyzwaniem :)

#bezslodyczychallenge #bezcukruchallenge #bezwysokoprzetworzonejzywnoscichallenge

Mam rozkminę, bo byłam wczoraj w bistro i zamówiłam napar z rokitnika, który był dziwnie słodki.

Nie było nic napisane w menu, że jest dosładzany ale podejrzewam, że miał dodatek soku z pomarańczy (o soku z pomarańczy też nic nie było w menu). Nie wiem czy zerować licznik czy nie, czy już przesadzam?

(Jak to tylko sok z pomarańczy to spoko, tylko zastanawiaPokaż całość

#bezcukruchallenge #bezslodyczychallenge #bezwysokoprzetworzonejzywnoscichallenge

Liczniki czasu abstynencji słodyczowej i bez wysokoprzetworzonej żywności.

Nadal się trzymam, chociaż dzisiaj się trochę objadłam. Nawet nie byłam głodna ale chyba jakiś dołek psychiczny. Jutro będzie lepiej

#bezslodyczychallenge #bezcukruchallenge #cukroholizm #dieta

Mój wynik abstynencji słodyczowej.

Już mam ochotę na serniczka ale dam radę...

#bezslodyczychallenge #bezcukruchallenge #cukroholizm

Mój licznik abstynencji słodyczowej.

#bezslodyczychallenge #bezcukruchallenge #cukroholizm
Licznik mojej abstynencji słodyczowej

#bezslodyczychallenge #bezcukruchallenge

Małe kroczki

#dieta #bezslodyczychallenge #bezcukruchallenge

Dzisiaj zamiast ciateczek do kawy - jabłuszko

#bezcukruchallenge #nosugarchallenge #uzaleznienie #challenge #cukier #cukroholizm #bezslodyczychallenge #detoks #zdroweodzywianie

Dzisiaj zaczynam wyzwanie – rezygnuję z jedzenia słodyczy.
Moim marzeniem jest całkowita rezygnacja ze słodyczy, drożdżówek, ciast itd.
Chciałabym, aby moimi „słodyczami” stały się owoce, a ewentualnie – od święta – jakieś wypieki ze słodzikami, które nie mają kalorii. Ale to naprawdę tylko od święta – nie chcęPokaż całość

Od 8 dni całkowicie zrezygnowałem z #cukier. Mam dziwny objaw odstawienia - dwu, a może nawet trzykrotne częstsze oddawanie moczu. Czy to coś normalnego? #bezcukruchallenge

Muszę tutaj pochwalić Biedronkę za wprowadzenie czekolady bez cukru. Ogromnie ważne między innymi dla osób z cukrzycą bądź insulinoopornością. Nie czuć chemicznego posmaku tak jak przy niektórych słodzikach, na prawdę smakuje bardzo dobrze. W sklepie jest też dostępna wersja czekolady gorzkiej. Polecam ;)

Skład: substancja słodząca-maltitole, tłuszcz kakaowy, mleko w proszku pełne, serwatka w proszku z mleka, miazga kakaowa, substancja słodząca-glikozydy stewiolowe, emulgator-lecytyny ze słonecznika, ekstrakt z wanilii. Masa kakaowa minimum 36%.Pokaż całość

Czy w Tesco są słodycze dla diabetyków?
Np. Pic rel.

#tesco #cukrzyca #bezcukruchallenge

Dni 6-11: jako, że pracuję w gastronomii, często nie ja przygotowuję sobie posiłki (dostaję podczas pracy jedzonko). Mam szczęście, że pracuję z ludźmi, którzy szanują moje diety i dbają o mnie - dzięki temu mam duuużo prościej. Podczas okresu mój brzuch jak zwykle przybrał na objętości, choć waga stoi w miejscu. Dużo śpię, ale to raczej wynik sytuacji życiowej niż diety (choć, kto wie?). Już łatwiej mi nie myśleć o słodyczach, zakupyPokaż całość

Dzień 4 [dokończenie]: bez problemów, czułam zdecydowane zmiany w jelitach, uregulowało mi się wypróżnianie (piękne uczucie). Pierwszy dzień, kiedy nie musiałam pić melisy żeby zabić uczucie przesłodzenia.
Dzień 5: Problemy z pomysłami na przekąski - w kryzysie zjadłam chrupki kukurydziane i w sumie przeszło. Widzę, że jem z nerwów i wtedy najbardziej brakuje mi snickersa albo kinder czekolady :ccc no i nie mam wzdęć - ciężko mi zauważyć zmiany w sobie, alePokaż całość

#bezcukruchallenge #dieta

tl;dr po każdym akapicie

Postanowiłam wykorzystać zwiększoną motywację, ilość czasu i możliwość skupienia na sobie przekuć w same super sprawy.
Będę traktowała mirko jako miejsce na spowiedź i przetrzymanie zapisków na temat przemiany, którą chcę osiągnąć. Taki upośledzony blog/pamiętnik XD Wy traktujcie ją sobie jak chcecie - miejsce do bluzgów, informacji, ploteczek, kibicowania, ignorowania itp. Jestem laikiem, więc proszę się nie sugerować moimi poczynaniami, a jeśli uważasz,Pokaż całość

ile plusów, tyle dni bez słodyczy
#zebroplusy #bezcukruchallenge #nosugarchallenge

#bezcukruchallenge
Dziś mijają 2 tygodnie bez słodyczy (｡◕‿‿◕｡)