Dzien 3/14 ✓
Zauważyłem lekki spadek łaknienia.
#nosugarchallenge

Dzien 2/14 ✓

Pokaż spoiler

#nosugarchallenge

Dzien 1/14 ✓
#nosugarchallenge

Zaczynam 2 tygodnie bez dodawanego cukru.
#nosugarchallenge #dieta #zdrowie

Znowu zapaliłeś papierosa?
Zapomniałeś o siłowni?
To już trzecia kawa dzisiaj?
Odłożyłeś pracę na jutro?
I po raz kolejny zamiast poczytać książkę odpaliłeś mirko czy włączyłeś serial?
Ulżyłeś sobie choć miałeś tego nie robić?
To tylko jedno piwko po pracy, przecież Ci się należy?
Znasz to wszystko?

A więc! W dużym skrócie po co te wszystkie pytania? Jeśli poczułeś, że choć jedno dotyczy Ciebie myślę, że mam pewne rozwiązanie. Trafiłem ostatnio naPokaż całość

bez alkoholu - dzień 432
bez cukru, miodu, słodzików itp - dzień 382
bez pszenicy - dzień 382
bez mirko - dzień 0

Pokaż spoiler

#nosugarchallenge #noalcoholchallenge #nowheatchallenge #bezcukruchallenge #czelendzakcepted

⫵anonimowemirkowyznania
Bez alkoholu - dzień 327
Bez cukru - dzień 269
Bez pszenicy - dzień 269
Bez mirko - dzień 244

Pokaż spoiler

#czelendzakcepted #nomirkochallenge #noalcoholchallenge #nosugarchallenge #nowheatchallenge #bezcukruchallenge

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( http://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: sokytsinolop
Po co to?
Dzięki temu narzędziu możesz dodać wpis pozostając anonimowym.

To już chyba miesiąc bez cukru. Co się zmieniło?
-Gorzka herbata jest smaczna, z cytryną pyszna
-Zwykłe mleko smakuje bardzo słodko (bo w rzeczywistości tak jest - szklanka mleka zawiera ok. 2.5 łyżeczki cukru)
-trochę schudłem z twarzy
#nosugarchallenge

Brak napoi gazowanych od ponad miesiąca - luzik *2 piwka w weekend chlupnę
Brak słodyczy od ponad miesiąca - luzik
Brak cukru w napojach gorących od 2 lat - luzik
Brak fastfoodów od ponad miesiąca - takiego kebaba bym #!$%@?ł

#dieta #oswiadczenie #nosugarchallenge

15-dniowy No Sugar Challange

Dzień 1. zaliczony.

http://darebee.com/challenges/nosugar-challenge.html

#nosugarchallenge

Bez @Mirabelkowa - dzień 1
Bez alkoholu - dzień 1
Bez cukru - dzień 0
Bez pszenicy - dzień ?

#czelendzakcepted #noalcoholchallenge #nosugarchallenge #nowheatchallenge #bezcukruchallenge #bezmirabelkowa

Bez alkoholu - dzień 79
Bez cukru - dzień 29
Bez pszenicy - dzień 29
Bez mirko i innych rozrywkowych portali w necie - dzień 0

#czelendzakcepted #nomirkochallenge #noalcoholchallenge #nosugarchallenge #nowheatchallenge #bezcukruchallenge

Mirki co jest nie tak z ananasem? Tuczy? Zwieksza poziom trojglicerydow? Powoduje raka?
Dzis odkrylam jaki ten skurczybyk jest przepyszny a z doswiadczenia wiem ze wszystko co mi mega smakuje jest niezdrowe xD
#dieta #dietetyka #zywienie

A tak poza tym to od razu sprawozdanie mojego #czelendzakcepted
Bez (sztucznie dodanego) cukru, miodu, slodzika itp - dzien 27
Bez pszenicy - dzien 27
Bez alkoholu - dzien 77

#nosugarchallenge #bezcukruchallenge #nowheatchallenge #noalcoholchallenge

Bez alkoholu - dzień 76
Bez pszenicy - dzień 26
Bez cukru, słodzika, miodu i innych - dzień 26

Wiecie jak fajnie jest odczuwać wręcz lekki niedosyt gdy wszyscy wokół narzekają na pękające z przejedzenia brzuchy?
Choć święta bez białej mąki i słodkiego smaku wydawały mi się na początku jakąś ascezą, to całe szczęście odkryłam sklep z bezglutenowymi pierogami, uszkami a krokiety i kapuste zrobiłam sama. Do tego chlebek żytni i owocePokaż całość

Bez alkoholu - dzien 67
Bez pszenicy - dzien 17
Bez cukru, slodzikow, miodu - dzien 17

Troche smutam na mysl o swietach i sylwestrze ale nie planuje zlamac zasad, bo fizycznie czuje sie super i dobrze wygladam

#noalcoholchallenge #nosugarchallenge #bezcukruchallenge #nowheatchallenge
#czelendzakcepted - pod tym tagiem dziele sie postepami

Bez pszenicy - dzien 11
Bez cukru, slodzikow, miodu itp - dzien 11
Bez alkoholu - dzien 61

Troche smiechlam gdy dzis oproznialam swoja skrzyneczke na korki.
Na dnie (po lewej) lezaly jeszcze te z "poprzedniego zycia"

#czelendzakcepted #nosugarchallenge #bezcukruchallenge #nowheatchallenge #noalcoholchallenge

#noalcoholchallenge - dzien 51
#nowheatchallenge - dzien 5
#nosugarchallenge #bezcukruchallenge - dzien 5

#czelendzakcepted

Swoje "podsumowania" będę publikował co dwa-trzy dni, bo nie ma sensu pisać codziennie ile papierosów wypaliłem i jak mi idzie z innymi postanowieniami. Jak wydarzy się coś wartego nadmienienia to będę pisał, a jak nie to ograniczę się to dwóch postów w tygodniu.

Dzień 3

Próbowałem całkowicie nie palić, ale robię się tak drażliwy iż stwierdziłem, że zrobię to małymi krokami. W tym tygodniu nie więcej niż sześć papierosów dziennie (poprzednio paliłemPokaż całość

Mireczki w niedziele nastąpiło potknięcie w moim #czelendzakcepted
Niestety przez nieuwagę zjadłam produkt który zawierał śladowe ilości cukru, glukozy i pszenicy. Niby nieznaczne złamanie reguł, ale jednak mogłam dokładniej przeczytać etykietę.
Zatem wczoraj zaczęłam liczenie od zera. Do 28.11 Udało mi się wytrzymać 24 bez zastrzeżeń, a dziś:

Bez alkoholu - dzień 48
Bez cukru, słodzików itp - dzień 2
Bez pszenicy - dzień 2

#nosugarchallenge #bezcukruchallenge #noalcoholchallenge #nowheatchallenge

Stwierdziłem iż pora coś zrobić ze swoim życiem, bo idąc dalej tym stylem życia daleko nie zajdę. Piszę post, ponieważ będzie to dla mnie jakaś forma podsumowania postępów i być może okazja by usłyszeć jakieś rady od ludzi którzy borykają się z podobnymi problemami. Jeżeli nie chcesz widzieć moich postów, śmiało dodawaj mnie na czarną listę. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dzień 1

Z paleniem prawie mi się dziśPokaż całość