Czy świat nie przyspieszył za bardzo? W tym filmie dzielę się osobistymi przemyśleniami na temat tempa, w jakim rozwija się współczesny świat od błyskawicznego postępu technologii, przez zmiany społeczne, aż po wpływ tego wszystkiego na naszą psychikę i codzienne życie.

Mirki, temat prosty, ale ważny próbuję wrócić do regularnych treningów, a solo to średnio wychodzi. W domu mam trochę sprzętu (ławka, wiosła, rowerek), ale wiecie, jak to jest motywacja bez drugiego człowieka siada po tygodniu. Myślałem o trenerze personalnym, ale przy obecnych stawkach to średn

Cześć Mirki i Mirabelki z #mikrokoksy i #mirkokoksy! Mam wrażenie, że największym wrogiem postępów na siłowni nie jest brak motywacji, ale brak sensownego, rozpisanego planu. Trening "na czuja" albo wieczne szukanie ćwiczeń na YouTubie to zmora. Ostatnio wpadł mi w ręce generator planu treningowego

Dopadło Cię jesienne przesilenie? Odkryj 7 sprawdzonych sposobów, by pokonać spadek nastroju, odzyskać energię i znaleźć

Znaczenie konsekwencji i dyscypliny.

Mocne wyznanie o śmierci Jacka walkiewicza