Wszystko

Najnowsze

Archiwum

ZalgoZalgo
  • 21
Wrzesień
Hart ducha i odporność

17 września
Jak radzić sobie z nienawistnikami?

„Co
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Heroina340
  • 3
Gdy ktoś ma na jakiś temat zdecydowaną opinię, zwykle więcej mówi to o nim samym niż o ludziach lub sprawach, których ta opinia dotyczy. Dotyczy to przede wszystkim urazy i nienawiści względem innych ludzi


@ZalgoZalgo: idealne podsumowanie ludzi którzy w mediach społecznościowych nawołują do nienawiści względem uchodźców z Ukrainy i są bezapelacyjnie przekonani że to Ukraina i NATO są winni całej tej sytuacji, a Rosja zawsze dziewica.
  • Odpowiedz
ZalgoZalgo
  • 15
Wrzesień
Hart ducha i odporność

16 września
Każdy może mieć szczęście, nie każdy potrafi wytrwać

„
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
michalxd21
  • 1
Nie udało się spełnić celu. Zatrzymałem się na 123kg wagi, a mój bieg praktycznie bez progresu. Dlatego cel, którym miał być pierwszy start w biegu jabłka nie zostanie przeze mnie spełniony, gdyż zwyczajnie się nie zapisałem na bieg. Ale od początku co poszło nie tak:

#ibs Tak, zespół jelita drażliwego. Już wcześniej miałem sytuacje że przy stresie szukałem łazienki ale od czerwca to było apogeum- koniec studiów, obrona magisterki, wyprowadzka
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
michalxd21
  • 0
@conamirko: jak będzie dobra to na pewno wyjdę. Z siłownią mam ten problem, że po przeprowadzce do Krakowa jedyne co mam do wyboru to my fitness place, z cenami takimi jak poniżej. Przejdę się w wolnej chwili do Decathlonu by zobaczyć jak rozmiarowo wyglądają bieżnie domowe i jak jest z hałasem, żeby sąsiadom za skórę nie zachodzić. Ale to też w pierwszej kolejności muszę znaleźć robotę i stałe źródło dochodu.
michalxd21 - @conamirko: jak będzie dobra to na pewno wyjdę. Z siłownią mam ten probl...

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
ZalgoZalgo
  • 2
Wrzesień
Hart ducha i odporność

13 września
Strzeż swej wewnętrznej fortecy przed lękiem

„Nie,
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ZalgoZalgo
  • 3
Wrzesień
Hart ducha i odporność

12 września
Stąpaj twardo po ziemi lub zostaniesz na nią sprowadzony

„Zenon
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ZalgoZalgo
  • 24
Wrzesień
Hart ducha i odporność

11 września
Jak wyglądałby świat z „mniej”?

„Przyzwyczajmy
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Olsea
Olsea
  • 3
@ZalgoZalgo: w zasadzie to robiłam to jako student latami, zero kupowania ciuchów, chodzenia jeść na miasto, nic z tych rzeczy. Co do ubrań to jest coś takiego jak ,,ponadczasowe" stroje.
  • Odpowiedz
ZalgoZalgo
  • 17
Wrzesień
Hart ducha i odporność

9 września
Jedyną rzeczą, której należy się lękać, jest sam lęk

„Nie
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ZalgoZalgo
  • 23
Wrzesień
Hart ducha i odporność

8 września
Nie daj się zwieść powodzeniu

„Fortuna
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Aniki
  • 3
ciekawe jest to, że często osoby, które dorobiły się z biedniejszego startu, potrafią się tym zachłysnąć i muszą wszystkim udowadniać, gdzie zaszły. a ci, którzy mieli od zawsze pod dostatkiem, nie mieli takiej potrzeby i podchodzą do tego bardziej na spokojnie. sam też muszę być uważny w miejscach, gdzie widzę u siebie poprawę, żeby nie wpaść w tę pułapkę i zachować równowagę, o której pisał seneka
  • Odpowiedz
ZalgoZalgo
  • 5
Wrzesień
Hart ducha i odporność

7 września
Nasze ukryte moce

„Zastanów
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 1
Stałe utrzymywanie 6-7% przy jednoczesnym oczekiwaniu postępów siłowych było zbyt dużym wyzwaniem ponoć nie tylko dla mnie

## 🔹 Ocena poziomu tkanki tłuszczowej

* Widoczna definicja mięśni brzucha (6-pack, także dolne partie) – to sugeruje 8–10% BF.
* Brak widocznych złogów tłuszczu w okolicy boczków i
aa-aa - Stałe utrzymywanie 6-7% przy jednoczesnym oczekiwaniu postępów siłowych było ...

źródło: temp_file1673031221757172027

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi