Luty
Namiętności i emocje


29 lutego
Nie zawsze dostaniesz to, na czym Ci zależy


„Gdy dziecko wkłada rączkę do wąskiego słoja ze smakołykami, nie może wyciągnąć pełnej piąstki i zaczyna płakać. Wyrzuć kilka smakołyków, a wyciągniesz rękę! Opanuj swe pragnienia. Nie pożądaj tak wielu rzeczy, a otrzymasz to, czego potrzebujesz”.
— Epiktet, Diatryby, 3.9.22

„Możemy mieć wszystko” — to hasło obowiązujące we współczesnym świecie. Praca, rodzina, cel, sukces, czas wolny — chcemy
Luty
Namiętności i emocje


28 lutego
Gdy utracisz kontrolę…


Dusza jest podobna do misy z wodą, a nasze wyobrażenia do promieni słońca padających na wodę. Gdy woda jest zmącona, promień wygląda tak, jakby się poruszał, choć tak nie jest. Dlatego gdy człowiek traci panowanie nad sobą, zmącone są nie jego zdolności i cnoty, ale dusza, która jest ich domem. Gdy dusza odnajdzie spokój, to samo stanie się i z nimi”.
Luty
Namiętności i emocje


27 lutego
Kultywowanie obojętności w sytuacji, gdy inni poddają się emocjom


Wśród wszystkich rzeczy, jakie istnieją, niektóre są dobre, inne złe, a jeszcze inne obojętne. Dobre są cnoty i wszystko, co się z nimi wiąże. Złe są występki i wszyscy, którzy sobie na nie pozwalają. Rzeczy obojętne to te pomiędzy cnotami i występkami, takie jak: bogactwo, zdrowie, życie, śmierć, przyjemność i ból”.
— Epiktet, Diatryby, 2.19.12b
Nie wiem kto jest autorem tych interpretacji, ale najczęściej nie mają dla mnie one wiele wspólnego z omawianym cytatem.
Ale fajnie jest i tak.
  • Odpowiedz
Luty
Namiętności i emocje


26 lutego
Każdy ma prawo do własnych wyborów


„Ktoś wyrządził mi coś złego? Niech się o tym dowie. Ma własne skłonności i własne sprawy. Ja mam to, co zechciała mi dać natura wszechrzeczy, i podejmuję się rzeczy w zgodzie z moją naturą”.
— Marek Aureliusz, Rozmyślania, 5.25

Abraham Lincoln bywał wściekły na podwładnych, generałów, a nawet przyjaciół. Jednak zamiast wyładowywać swoją złość bezpośrednio na winowajcy, pisał długi
  • 1
@xfin:

Ktoś wyrządził mi coś złego? Niech się o tym dowie.

To właśnie ta kusząca myśl, o której jest mowa poniżej. Nie ma nic kuszącego w nieodpłacaniu komuś tym samym ;)
  • Odpowiedz
@ZalgoZalgo: To chyba jednak to tłumaczenie oddaje to lepiej - bo ja w "Niech się o tym dowie" widziałem zalecenie do dzielenia się swoją myślą.

Ktoś grzeszy czymś przeciw mnie? Zobaczy skutek. Ma własne usposobienie, własny sposób działania. A ja mam teraz to, co mi mieć każe natura wszechrzeczy, a czynię to, co mi teraz czynić każe natura moja.
  • Odpowiedz
Luty
Namiętności i emocje


25 lutego
Pył i proch mitów


Miej w pamięci tych, którzy z jakiegoś powodu wybuchali gniewem i oburzeniem, a nawet ludzi słynnych z powodu sukcesów, tragedii, złych czynów lub innych wyjątkowych rzeczy. Następnie zadaj sobie pytanie: Jak potoczyły się ich losy? Pył i proch, materiał na zwykły mit udający legendę […]”.
— Marek Aureliusz, Rozmyślania, 12.27

W swoich pismach Marek Aureliusz nieustannie zwraca uwagę na to,
Luty
Namiętności i emocje


24 lutego
Prawdziwe źródło cierpienia


„Pamiętaj, że przyczyną krzywdy jest nie człowiek, który cię obraża lub uderza, ale twoje własne przekonanie na temat złego potraktowania. Gdy więc ktoś wzbudzi twój gniew, wiedz, że jego źródłem są w rzeczywistości twoje opinie. Dlatego niech twą pierwszą reakcją będzie powstrzymanie się od uniesienia przez takie wyobrażenia, ponieważ czas i odległość ułatwiają zapanowanie nad sobą”.
— Epiktet, Enchiridion, 20

Stoicy przypominają nam,
#samorozwoj #psychologia #motywacja #wychodzimyzprzegrywu #depresja #psychoterapia #nauka #adhd #psychiatria #dopaminowydetox
Ostatnio złapałem się na tym, że prawie cały dzień scrolluje internet, yt, czytam newsy do giełdy i krypto, przechodzę z karty na kartę i tak mi cały dzień ucieka. A chciałem po sesji się pouczyć na następny semestr, pooglądać jakieś filmy i seriale, poczytać książek - ale jednak za mało dopaminy dostarczają w porównaniu do tego co jest w internecie. Jak się
Jak zredukować czas bezsensownej aktywności w sieci?


@Wojtegs: Możesz przyjąć podejście ludzi, którzy walczą z fajkami i alkoholem a tacy od dawna powtarzają sobie, że nałogu nie można porzucić tylko można coś wstawić w jego miejsce. Natura nie lubi pustki. Zajmij się czymś nowym.
  • Odpowiedz
@Wojtegs: czyli możliwe, że to nie ilość czasu w internecie jest problemem tylko skrócił ci się attention span. Musisz bezzwłocznie odinstalować TikToka, IG i Fb z telefonu, najwyżej zostaw Messenger. Youtube można ograniczyć do oglądania tylko filmów, które mają co najmniej pół godziny i dodatkowo dodaj rozszerzenie do przeglądarki, które usunie ci reelsy ze strony głównej.
  • Odpowiedz
Luty
Namiętności i emocje


23 lutego
Okoliczności nie dbają o nasze uczucia


Nie należy gniewać się na okoliczności, gdyż nic je to nie obchodzi”.
— Marek Aureliusz, Rozmyślania, 7.38

Duża część Rozmyślań Marka Aureliusza składa się z krótkich cytatów i fragmentów dzieł innych autorów. Wynika to z tego, że celem Marka nie było napisanie oryginalnej pracy, tylko praktyka, przypominanie sobie w danym momencie ważnych lekcji. Czasem te lekcje pochodziły
  • 4
Czasem mam tak, że te medytacje trafiają w sedno tego, co się aktualnie dzieje u mnie w życiu, super sprawa ʕʔ

Odpuszczam i patrzę na swój udział w danej sytuacji.
  • Odpowiedz
Luty
Namiętności i emocje


22 lutego
Rzeczy, których lepiej nie mówić


Katon wygłaszał publiczne przemówienia, które potrafiły poruszyć masy; wierzył, że właściwa filozofia polityczna podobnie jak każde wielkie miasto pozwala zachować ducha bojowego. Nigdy jednak nie widziano go, jak ćwiczył przed innymi. Nikt nigdy nie słyszał też, aby powtarzał przemówienia. Gdy usłyszał, że ludzie obwiniają go o milczenie, odpowiedział tak: »Lepiej niech nie osądzają mojego życia. Zaczynam mówić tylko wtedy, gdy
Jakie macie sposoby, żeby nie być leniwym po pracy?

Ja mam straszny problem, żeby nie iść na siłownię, zawsze znajdę wymówkę i chciałbym się tego raz na zawsze pozbyć. Może wasze rady podnoszą mnie na duchu i bardziej zmotywują. Z samą pracą umysłową tj. nauka, montaż itp. nie mam problemu, ale żeby wziąć torbę, pójść na siłownię 500 metrów dalej od chaty XD, to mam straszny problem … (
Weź torbę z rzeczami na siłkę ze sobą do pracy i wracając po robocie nawet nie zachodź do mieszkania, tylko od razu na trening (najlepiej jakbyś miał siłkę w okolicy pracy).
  • Odpowiedz
Luty
Namiętności i emocje


21 lutego
Nie pożądaj, nie pragnij


Pamiętaj, że nie tylko żądza bogactw i stanowisk upadla nas i uzależnia. Dotyczy to też żądzy spokoju, wypoczynku, podróży i nauki. Nie ma znaczenia, o jakiej zewnętrznej rzeczy mówimy — jeśli przypisujemy jej wartość, uzależniamy się od innych […] to, czemu oddajemy serce, jest źródłem trudności”.
— Epiktet, Diatryby, 4.4.1 – 2; 15

Epiktet nie pisze przecież, że spokój, wypoczynek,