#zyzz #hardstyle #motywacja #silownia
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Monsieur_V
WCHODZĘ BOOM SERIA ZA SERIĄ (Hard Gym Drill Rap)
Wchodzę BOOM to nie jest kawałek o gadaniu. To jest kawałek o działaniu. Bez analiz. Bez wymówek. Bez zatrzymywania się. Kiedy głowa mówi odpuść Ty robisz swoje. Każda seria to progres. Każdy dzień to level up. Nie ma pauzy. Nie ma cofania. Jest tylko ruch. Wchodzisz BOOM. Style: Hard Gym Ra
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Grubasy - oto okazja, żeby coś zmienić w swoim życiu - jak ktoś przespał zapisy, to wczoraj wystartowała 8. edycja wykopowych Igrzysk Bebzonów. Moje życie to zmieniło już mam nadzieję na dobre, choć jak to u ludzi uzależnionych od czegoś, grubasem mentalnym będę pewnie zawsze, ale przynajmniej takim, który spojrzał prawdzie w oczy i coś z tym zrobił. Już mi 20 kg ubyło w rok. A u nas w Igrzyskach są tacy,
źródło: ChatGPT Image 14 kwi 2026, 12_35_30
Pobierz
Jak tam postanowienia noworoczne? Jeszcze żyją, padły czy w ogóle nie było? ¯\(ツ)/¯
U mnie to klasyka gatunku - jakieś 50/50, chociaż z niektórymi dopiero startuję (ʘ‿ʘ)
Ale najlepsze co zrobiłem dla zdrowia w zeszłym roku to codzienny poranny trening przez kilka - kilkanaście minut. Bez planów, bez aplikacji, bez spiny, ale z dużą motywacją. To był początkowo zlepek ćwiczeń na rozciąganie, potem dołożyłem kilka ćwiczeń na brzuch, a potem
U mnie to klasyka gatunku - jakieś 50/50, chociaż z niektórymi dopiero startuję (ʘ‿ʘ)
Ale najlepsze co zrobiłem dla zdrowia w zeszłym roku to codzienny poranny trening przez kilka - kilkanaście minut. Bez planów, bez aplikacji, bez spiny, ale z dużą motywacją. To był początkowo zlepek ćwiczeń na rozciąganie, potem dołożyłem kilka ćwiczeń na brzuch, a potem
źródło: zeliwo
Pobierz
@Rudz1elec: tak, ćwiczę od wielu lat. Początki to ławeczka i hantelki, obecnie głownie kalistenika + rower szosowy jako cardio poza zimą. Od ponad roku dodatkowo mini poranny trening i wkrótce trójbój, ale raczej na spokojnie, bez dążenia do limitów kg.
@szwajcarski-szlak: to dziwi mnie ze miałeś jakeis bole jak juz regularnie ćwiczyłeś i tak.
Chyba ze jakos ciagle omijales partie mięśni.
Ale nie znam sie
Chyba ze jakos ciagle omijales partie mięśni.
Ale nie znam sie
Były fale i cyklony, lecz wygrałem,
Były żale i afery duże, małe,
Wiem, nie zawsze byłem Boskim ideałem,
Ale najważniejszych kwestii nie przespałem,
Były zdrady i rozczarowania, ale szlakiem dalej idę, który tu obrałem,
Bez obawy nie boję się życia wcale,
Były żale i afery duże, małe,
Wiem, nie zawsze byłem Boskim ideałem,
Ale najważniejszych kwestii nie przespałem,
Były zdrady i rozczarowania, ale szlakiem dalej idę, który tu obrałem,
Bez obawy nie boję się życia wcale,
@NiezlyJestes: ale taguj #patologiazmiasta
Płynie w nas ta młoda krew
Wiesz dobrze, kto przejmuje tu ster
Pamiętam, jak krzywo patrzyłeś na mnie
Nie sądziłeś, że się w tym miejscu znajdę
Młoda krew płynie w moich żyłach
W to co mówi hejter c---a wbijam
Wiesz dobrze, kto przejmuje tu ster
Pamiętam, jak krzywo patrzyłeś na mnie
Nie sądziłeś, że się w tym miejscu znajdę
Młoda krew płynie w moich żyłach
W to co mówi hejter c---a wbijam
@NiezlyJestes: zetbełka
KIEDY INNI DALEJ ŚPIĄ TRYB BESTIA (Hard Gym Drill Rap)
Kiedy inni dalej śpią to nie jest kawałek o motywacji. To kawałek o dyscyplinie tej, która działa wtedy, kiedy nie chce się najbardziej. Budzik dzwoni o 5:00. Miasto jeszcze śpi. Cisza, zimno, brak energii ale Ty i tak wstajesz. Nie dlatego, że masz ochotę. Tylko dlatego, że masz cel. Każdy krok
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mam sekundnik w zegarku a ty co w życiu osiągnąłeś? #motywacja
@NaczelnyAgnostyk: brak alimentów (przynajmniej nic mi o tym nie wiadomo)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@maceprotariusz: spróbowała jak juz* to po pierwsze ale napewno tego dzisiaj nie zrobie bo muszę się pouzalac nad swoim marnym życiem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
YouTube Gym Rap Motywacja 2026
Kanał dopiero zaczyna istnieć.. ale sukcesywnie pojawiać się będą nowe AI nuty stworzone pod ciężkie treningi.. Robisz progres? Zostaw suba ZRÓB PROGRESS SU*O GYM RAT https://www.youtube.com/@SavageRoutineAI
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jak mądrze wykorzystać czas na bezrobociu
NIE MOGĄ ZNALEŹĆ PRACY Aż 700 000 tyś. młodych ludzi w porzuciło studia i nie może znaleźć pracy. Co w takiej sytuacji warto zrobić jako pierwsze? Poznaj odpowiedzi w dyskusji! https://patryktarachon.pl/czas-na-bezrobociu/
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Od 1 stycznia działam co najmniej 30 minut dziennie na orbitreku i na bank dowiozę serię do końca #igrzyskabebzonow ! A mam nadzieję, że i dłużej aż gdzieś poza dom nie pojadę! Licząc szybko to już co najmniej 2490 minut dla siebie i jakiegoś dobrego kina przy okazji albo standup-ów czy jakichś seriali. Nawet bez pocenia się jak świnia. Czaicie? 2490 minut dla siebie przy dwójce małych dzieci! Polecam wszystkim
źródło: 1000019535
Pobierz
@kollataja123: gratki super taktyka i wynik
@kollataja123: p--------y cię. Nie lepiej żreć lody i tyć jak 80 proc ekipy?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@NiezlyJestes: Albo inni są tak zj€bani (jak ja...), którzy cały czas żyją w nostalgii i nie czują w ogóle, że brną naprzód...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#540 Czy Dorastanie w Ciężkich Warunkach Daje Ci Przewagę? Trening z Gwiazdami N
Mówimy o tym, jak nieudana kariera sportowa może stać się początkiem czegoś wielkiego, jak wygląda trening najlepszych sportowców na świecie, dlaczego sport na najwyższym poziomie to nie jest zdrowie i czy ciężka praca zawsze się opłaca. Zapraszam!
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@NiezlyJestes: dzięki!
@NiezlyJestes: ja sobie wyznaczyłem cel na ten rok żeby wylizać jakiejś lasce tzipe. Zrobiłem już pierwszy krok w tym kierunku - odszedłem od żony xD
Komentarz usunięty przez autora