Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Najpierw pomógł kobiecie z wózkiem, chwilę później wagon wciągnął go na tory
Szczery i poruszający wywiad z Dominikiem o tym, jak podnieść się po najcięższych życiowych ciosach. Zero lania wody i taniego patosu tylko konkretna historia o determinacji, która udowadnia, że z każdej sytuacji jest jakieś wyjście.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Average-CottonWorld-Enjoyer
Average-CottonWorld-Enjoyer
via WykopTak samo matka syna koleżanki Twojej starej
Metoda Byron Katie
Byron Katie, amerykańska autorka i nauczycielka duchowa, która zasłynęła opracowaniem metody samopoznania i pracy z myślami, znanej jako The Work.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
ZAPOMNIANA SZTUKA NIC-NIEROBIENIA
Dlaczego Nicnierobienie jest dobre? Największe odkrycia powstawały kiedy ludzie się nudzili. Kiedy ostatnio siedziałeś spokojnie? Bez telefonu. Bez muzyki. Bez podcastu. Bez serialu. Bez czegokolwiek. I po prostu byłeś. Jeśli musisz się zastanowić to już jest odpowiedź. Pamiętam jak byłem dzieck
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Zimny-jak-lod: nikt się tu nie pogodził, bo cały czas o tym tu każdy wypisuje. Tak naprawdę nie masz wpływu na to, że przegrałeś takie geny, takie środowisko, taka Natura. I to nie jest cope tylko fakt, masz tam jakiś potencjał, masz jakieś wybory w życiu, ale twój wygląd, intelekt, charakter zostały ukształtowane bez twojej woli. Nie staniesz się przebojowym facetem, choćbyś przeszedł wszystkie terapie świata. Jeden pies całe życie jest
@Zimny-jak-lod: mam to wszystko po prostu w dupie xD
kiedyś się starałem, miałem motywacje a bo popracuję X to kupię X (szczególnie mieszkanie). Czasy są takie, że jedni dostają 30 hektarów pola, domy i mieszkania a drudzy mogą z---------ć po 16h dziennie i nie będą w stanie mieć ułamka mieszkania. Po co się więc jakoś specjalnie starać i wykazywać? Przeszło mi to. Zobaczyłem też jak wspinanie się po drabince w
kiedyś się starałem, miałem motywacje a bo popracuję X to kupię X (szczególnie mieszkanie). Czasy są takie, że jedni dostają 30 hektarów pola, domy i mieszkania a drudzy mogą z---------ć po 16h dziennie i nie będą w stanie mieć ułamka mieszkania. Po co się więc jakoś specjalnie starać i wykazywać? Przeszło mi to. Zobaczyłem też jak wspinanie się po drabince w
64 176 + 104 = 64 280
Pierwsza stówka w tym roku zaliczona, i to nie byle jaka, zwłaszcza że to dopiero 7 rundka na szosie.
Ponad 1200 m przewyższeń, w tym wjazd na przełęcz Sirnitzpass w Szwarcwaldzie, 700 m na raz do pokonania ze średnim nachyleniem ponad 7%. Ciężko było, bo końcówka najbardziej stroma, ale dałem radę bez zsiadania. Całkiem zacna średnia jak na te warunki, bo zamknąłem 100 w 4 godziny.
Na
Pierwsza stówka w tym roku zaliczona, i to nie byle jaka, zwłaszcza że to dopiero 7 rundka na szosie.
Ponad 1200 m przewyższeń, w tym wjazd na przełęcz Sirnitzpass w Szwarcwaldzie, 700 m na raz do pokonania ze średnim nachyleniem ponad 7%. Ciężko było, bo końcówka najbardziej stroma, ale dałem radę bez zsiadania. Całkiem zacna średnia jak na te warunki, bo zamknąłem 100 w 4 godziny.
Na
źródło: 26-04-2026
Pobierz
#motywacja
Zmęczenie to tylko iluzja
Zmęczenie to tylko iluzja
Stracił nogi przez zaniedbania w szpitalu, teraz wyciska 135 kg
Michał po amputacji obu nóg paradoksalnie poczuł ulgę w końcu przestał cierpieć i zaczął odnosić sukcesy w para-trójboju siłowym. Choć na klatkę bierze ogromne ciężary i zdobywa medale, jego największym przeciwnikiem pozostaje brak windy w domu, który odbiera mu resztki samodzielności
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@plyty_chodnikowe: nie
@plyty_chodnikowe: Ale planujesz wycieczkę do jakiegoś zakładu zamkniętego z miękkimi ścianami i pasami przy łóżku? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak najbardziej, tutaj mamy kluczyk, od, hotelu tak
Spójrz jaki ładny kibel
Tak
Ty też możesz taki mieć
Cepie p--------y, jeden z drugim z trzecim
Spójrz jaki ładny kibel
Tak
Ty też możesz taki mieć
Cepie p--------y, jeden z drugim z trzecim
źródło: chciałbyś taki kibel co
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
WCHODZĘ BOOM SERIA ZA SERIĄ (Hard Gym Drill Rap)
Wchodzę BOOM to nie jest kawałek o gadaniu. To jest kawałek o działaniu. Bez analiz. Bez wymówek. Bez zatrzymywania się. Kiedy głowa mówi odpuść Ty robisz swoje. Każda seria to progres. Każdy dzień to level up. Nie ma pauzy. Nie ma cofania. Jest tylko ruch. Wchodzisz BOOM. Style: Hard Gym Ra
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Grubasy - oto okazja, żeby coś zmienić w swoim życiu - jak ktoś przespał zapisy, to wczoraj wystartowała 8. edycja wykopowych Igrzysk Bebzonów. Moje życie to zmieniło już mam nadzieję na dobre, choć jak to u ludzi uzależnionych od czegoś, grubasem mentalnym będę pewnie zawsze, ale przynajmniej takim, który spojrzał prawdzie w oczy i coś z tym zrobił. Już mi 20 kg ubyło w rok. A u nas w Igrzyskach są tacy,
źródło: ChatGPT Image 14 kwi 2026, 12_35_30
PobierzJak tam postanowienia noworoczne? Jeszcze żyją, padły czy w ogóle nie było? ¯\(ツ)/¯
U mnie to klasyka gatunku - jakieś 50/50, chociaż z niektórymi dopiero startuję (ʘ‿ʘ)
Ale najlepsze co zrobiłem dla zdrowia w zeszłym roku to codzienny poranny trening przez kilka - kilkanaście minut. Bez planów, bez aplikacji, bez spiny, ale z dużą motywacją. To był początkowo zlepek ćwiczeń na rozciąganie, potem dołożyłem kilka ćwiczeń na brzuch, a potem
U mnie to klasyka gatunku - jakieś 50/50, chociaż z niektórymi dopiero startuję (ʘ‿ʘ)
Ale najlepsze co zrobiłem dla zdrowia w zeszłym roku to codzienny poranny trening przez kilka - kilkanaście minut. Bez planów, bez aplikacji, bez spiny, ale z dużą motywacją. To był początkowo zlepek ćwiczeń na rozciąganie, potem dołożyłem kilka ćwiczeń na brzuch, a potem
źródło: zeliwo
Pobierz
@Rudz1elec: tak, ćwiczę od wielu lat. Początki to ławeczka i hantelki, obecnie głownie kalistenika + rower szosowy jako cardio poza zimą. Od ponad roku dodatkowo mini poranny trening i wkrótce trójbój, ale raczej na spokojnie, bez dążenia do limitów kg.
@szwajcarski-szlak: to dziwi mnie ze miałeś jakeis bole jak juz regularnie ćwiczyłeś i tak.
Chyba ze jakos ciagle omijales partie mięśni.
Ale nie znam sie
Chyba ze jakos ciagle omijales partie mięśni.
Ale nie znam sie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@NiezlyJestes: zetbełka
KIEDY INNI DALEJ ŚPIĄ TRYB BESTIA (Hard Gym Drill Rap)
Kiedy inni dalej śpią to nie jest kawałek o motywacji. To kawałek o dyscyplinie tej, która działa wtedy, kiedy nie chce się najbardziej. Budzik dzwoni o 5:00. Miasto jeszcze śpi. Cisza, zimno, brak energii ale Ty i tak wstajesz. Nie dlatego, że masz ochotę. Tylko dlatego, że masz cel. Każdy krok
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #