Wszystko
Wszystkie
Archiwum
CEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 39
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
A tutaj do najnowszego updejtu: https://wykop.pl/wpis/73455331/cel-byc-zdrowym-tydzien-33-czesc-wrzucam-update-mo
A więc tak:
Czuję się naprawdę dobrze.. niestety złe wieści (poniekąd złe)
Skończyłem tę kurację na odbudowę żołądka.
Pierwsze 4 tygodnie miałem tak:
Sok z białej kapusty bio, niepasteryzowany
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
A tutaj do najnowszego updejtu: https://wykop.pl/wpis/73455331/cel-byc-zdrowym-tydzien-33-czesc-wrzucam-update-mo
A więc tak:
Czuję się naprawdę dobrze.. niestety złe wieści (poniekąd złe)
Skończyłem tę kurację na odbudowę żołądka.
Pierwsze 4 tygodnie miałem tak:
Sok z białej kapusty bio, niepasteryzowany
źródło: DSC02058
PobierzCEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 33
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
A tutaj do najnowszego updejtu: https://wykop.pl/wpis/72998941/cel-byc-zdrowym-tydzien-29-czesc-wrzucam-update-mo
A więc tak:
Malutki progresik z dnia na dzień, czuję się zajebiście.
Jestem aktualnie na tym 9tym tygodniu KURACJA WZMACNIAJĄCA – ŻOŁĄDEK – 12 tygodni:
Pierwsze 4 tygodnie miałem
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
A tutaj do najnowszego updejtu: https://wykop.pl/wpis/72998941/cel-byc-zdrowym-tydzien-29-czesc-wrzucam-update-mo
A więc tak:
Malutki progresik z dnia na dzień, czuję się zajebiście.
Jestem aktualnie na tym 9tym tygodniu KURACJA WZMACNIAJĄCA – ŻOŁĄDEK – 12 tygodni:
Pierwsze 4 tygodnie miałem
źródło: IMG_6485
Pobierz
@s0ngo_: na moje oko to za bardzo restrykcyjnie do tego wszystkiego podchodzisz. Spójrz na swój post. Jakieś miliony suplementów, witamin, kolagenów, srenów, soki z kapusty, mierzenei bicepsa co do milimetrów itp
Ogarnij się i nie bądź taki ortodoksyjny
Ogarnij się i nie bądź taki ortodoksyjny
@kiedys_bede_wygrywem: dobre 5 lat, z czego 3 zmarnowane ( ͡° ͜ʖ ͡°). Natural natural (jeszcze). Ćwiczę planem mentzera
Poradzicie jakiegoś dobrego dietetyka co rozpisze jadłospis lub po prostu jakiś gotowy jadłospis na miesiąc?
Jestem chudym suchoklatesem z niedowagą i chciałbym to zmienić. Mam problemy z przybraniem na masie (tak wiem - jem za mało i do tego ciężko mi utrzymać harmonogram w jedzeniu posiłków)
Dlatego szukam jakieś diety do pobrania lub dietetyka co by mi taką dietę rozpisał, abym mógł sztywniutko się jej trzymać. Może być dieta za $ lub
Jestem chudym suchoklatesem z niedowagą i chciałbym to zmienić. Mam problemy z przybraniem na masie (tak wiem - jem za mało i do tego ciężko mi utrzymać harmonogram w jedzeniu posiłków)
Dlatego szukam jakieś diety do pobrania lub dietetyka co by mi taką dietę rozpisał, abym mógł sztywniutko się jej trzymać. Może być dieta za $ lub
CEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 29
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
A tutaj do najnowszego updejtu: https://wykop.pl/wpis/72571047/cel-byc-zdrowym-tydzien-24-czesc-wrzucam-update-mo
A więc tak:
Jest progres, jednak na bani jest coraz ciężej.
Jestem aktualnie na tym 5tym tygodniu KURACJA WZMACNIAJĄCA – ŻOŁĄDEK – 12 tygodni:
Pierwsze 4 tygodnie:
Sok z
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
A tutaj do najnowszego updejtu: https://wykop.pl/wpis/72571047/cel-byc-zdrowym-tydzien-24-czesc-wrzucam-update-mo
A więc tak:
Jest progres, jednak na bani jest coraz ciężej.
Jestem aktualnie na tym 5tym tygodniu KURACJA WZMACNIAJĄCA – ŻOŁĄDEK – 12 tygodni:
Pierwsze 4 tygodnie:
Sok z
źródło: Body5
PobierzCEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 24
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
A tutaj do najnowszego updejtu: https://wykop.pl/wpis/72214841/cel-byc-zdrowym-tydzien-20-czesc-wrzucam-update-mo
A więc tak:
Dosyć znaczące dla mnie zmiany tutaj zaszły (i też smutne wieści):
Ostatnie dni tej kuracji przede mną (czekam na zamówienia do kolejnej kuracji):
L-ornityna 2 miarki
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
A tutaj do najnowszego updejtu: https://wykop.pl/wpis/72214841/cel-byc-zdrowym-tydzien-20-czesc-wrzucam-update-mo
A więc tak:
Dosyć znaczące dla mnie zmiany tutaj zaszły (i też smutne wieści):
Ostatnie dni tej kuracji przede mną (czekam na zamówienia do kolejnej kuracji):
L-ornityna 2 miarki
źródło: IMG_5570
Pobierz
źródło: 1494232443969
Pobierz
konto usunięte via Wykop
@Hejkapi: dręczycielem bez sprawiedliwości w sercu
@_________________________________: dlaczego? :O
CEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 20
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
A tutaj do najnowszego updejtu: https://wykop.pl/wpis/71780305/cel-byc-zdrowym-tydzien-15-czesc-wrzucam-update-mo
A więc tak:
Generalnie nic nowego co było w poprzednim poście
Jestem aktualnie na tej kuracji: KURACJA USZCZELNIAJĄCA JELITA – 8 tygodni:
L-ornityna 2 miarki rozpuścić w 0,5 szklanki
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
A tutaj do najnowszego updejtu: https://wykop.pl/wpis/71780305/cel-byc-zdrowym-tydzien-15-czesc-wrzucam-update-mo
A więc tak:
Generalnie nic nowego co było w poprzednim poście
Jestem aktualnie na tej kuracji: KURACJA USZCZELNIAJĄCA JELITA – 8 tygodni:
L-ornityna 2 miarki rozpuścić w 0,5 szklanki
źródło: IMG_5172
Pobierz
CEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 15
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
A tutaj do najnowszego updejtu: https://wykop.pl/wpis/71428377/cel-byc-zdrowym-tydzien-11-duuuuuzy-progres-czesc-
A więc tak:
Generalnie nic nowego co było w poprzednim poście.
Kończę w przyszłym tygodniu tabsy z tej kuracji: ERADYKACJA HELICOBACTER - KURACJA SUPLEMENTACYJNA – 8 tygodni:
Alflorex 1
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
A tutaj do najnowszego updejtu: https://wykop.pl/wpis/71428377/cel-byc-zdrowym-tydzien-11-duuuuuzy-progres-czesc-
A więc tak:
Generalnie nic nowego co było w poprzednim poście.
Kończę w przyszłym tygodniu tabsy z tej kuracji: ERADYKACJA HELICOBACTER - KURACJA SUPLEMENTACYJNA – 8 tygodni:
Alflorex 1
źródło: DSC01914
Pobierz
@s0ngo_: lyda w obwodzie tyle co bic
@przyjacielsen: no, tyle ile się przyjmuje, że powinno być, prawda? :D
CEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 11 (DUUUUUŻY PROGRES)
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia.
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
A tutaj do najnowszego updejtu:https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
A więc tak:
Z wyników DAO wyszło mi, że mam delikatną nietolerancję histaminy, więc dostałem od dietetyczki dietę niskohistaminową (nic nadzwyczajnego, nie zauważyłem różnicy nawet xD).
Skończyłem kurację przygotowawczą żołądek itd pod antybiotyki na helicobactera
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia.
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
A tutaj do najnowszego updejtu:https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi
A więc tak:
Z wyników DAO wyszło mi, że mam delikatną nietolerancję histaminy, więc dostałem od dietetyczki dietę niskohistaminową (nic nadzwyczajnego, nie zauważyłem różnicy nawet xD).
Skończyłem kurację przygotowawczą żołądek itd pod antybiotyki na helicobactera
źródło: DSC01857
Pobierz@interpenetrate: Pewnie :) , wysłałem
@interpenetrate: ja mam nadzieję, że w tym roku to już zniszczę :(((
CEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 5
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia.
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
A więc tak:
*12.03.2023 zgłosiłem się do dietetyczki specjalizującej się w SIBO. (bo na początku wszystkie moje problemy wskazywały na SIBO)
*jeszcze tego samego dnia dostałem całą listę badań do zrobienia, zrobiłem je już następnego dnia (MORFOLOGIA OGÓLNA, LIPIDOGRAM, GLUKOZA, INSULINA, OB+CRP, ALT+AST, MOCZNIK+KREATYNINA, TSH+FT3+FT4,
Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia.
Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
A więc tak:
*12.03.2023 zgłosiłem się do dietetyczki specjalizującej się w SIBO. (bo na początku wszystkie moje problemy wskazywały na SIBO)
*jeszcze tego samego dnia dostałem całą listę badań do zrobienia, zrobiłem je już następnego dnia (MORFOLOGIA OGÓLNA, LIPIDOGRAM, GLUKOZA, INSULINA, OB+CRP, ALT+AST, MOCZNIK+KREATYNINA, TSH+FT3+FT4,
źródło: 1804napinkaprzod3
Pobierz
@s0ngo_: Imo, żeby być pewny, że coś masz na 100% to trzeba się udać do min. 5 specjalistów i porównać ich diagnozę.
@dred__dredi: robiłem wszystkie te badania, nic konkretnie z nich nie wyszło, na moje oko to organizm jest zajechany przez tego helicobactera itd, jak już to ogarnąłem, to teraz powinno wszystko powoli wracać do normy, będę dawał znać :)
I Rozwój swojej postaci I
Czołem żołnierzu od jakiegoś czasu natknąłem się na podcasty ZEN jaskiniowca spodobał mi się przekaz oraz sposób podejścia do życia i finansów ludzi sukcesu omawianych przez autora. Przesłuchałem prawie wszystkie podcasty i wyłoniłem moim zdaniem najlepsze 3 podcasty z praktycznym podejście do sprawy (pomijamy tutaj płatne kursy).
1. 5 zwycięstw dziennie:
– W skrócie polega na planowaniu oraz zapisywaniu odręcznie w zeszycie 3-5 zadań, które należy wykonać
Czołem żołnierzu od jakiegoś czasu natknąłem się na podcasty ZEN jaskiniowca spodobał mi się przekaz oraz sposób podejścia do życia i finansów ludzi sukcesu omawianych przez autora. Przesłuchałem prawie wszystkie podcasty i wyłoniłem moim zdaniem najlepsze 3 podcasty z praktycznym podejście do sprawy (pomijamy tutaj płatne kursy).
1. 5 zwycięstw dziennie:
– W skrócie polega na planowaniu oraz zapisywaniu odręcznie w zeszycie 3-5 zadań, które należy wykonać
źródło: main-qimg-3f3ac8890a23e6b0a4ae37d011f10028-lq
Pobierz
CEL: BYĆ ZDROWYM
Cześć, dawno nie było update'u sylwetki, trochę się pozmieniało przez ten czas.
Z racji pogorszenia zdrowia w znacznym stopniu.. musiałem przerwać proces rekompozycji i robienia masy.
Od początku roku 2k23 nie mogłem wyzdrowieć z czegoś ala grypy przez 3 miesiące...zdrowiałem.. chodziłem na siłownię, wpychałem w siebie jedzenie.. potem znowu wracało i tak w kółko..
Będąc całkowicie szczerym, nie opuściłem ani jednego dnia diety + nie opuściłem ani jednego treningu
Cześć, dawno nie było update'u sylwetki, trochę się pozmieniało przez ten czas.
Z racji pogorszenia zdrowia w znacznym stopniu.. musiałem przerwać proces rekompozycji i robienia masy.
Od początku roku 2k23 nie mogłem wyzdrowieć z czegoś ala grypy przez 3 miesiące...zdrowiałem.. chodziłem na siłownię, wpychałem w siebie jedzenie.. potem znowu wracało i tak w kółko..
Będąc całkowicie szczerym, nie opuściłem ani jednego dnia diety + nie opuściłem ani jednego treningu
źródło: aaaa4
Pobierz
@okrim: dłuższe włosy, przez co upadły na tył i do przodu + inne światło i zapewne regres bo jak zdrowie słabo to włosy nie są w najlepszym stanie + kombinowałem z minoxem i z tego powodu tez regres zapewne, zrobimy, że znowu będzie dobrze jak ogarnę zdrowie :), ale TAK! Kwestia jak układasz włosy itd robi dużąąąąąą różnicę, dlatego pokazuję jak jest w różnych długościach włosów
Kojarzycie tą serie filmów "Reject Modernity, Embrace Masculinity". Pewnie tak.
Ogólnie to nic do niej nie mam poza faktem że na jedną z twarzy swoich dzieł twórcy tych memów wybrali zyzza co jest wyjątkowo ironiczne.
Prawie 190 cm oskarek który w pogoni za atencją, hedonizmem i karmieniem swojego narcyzmu dosłownie się zabił, a gdyby teraz żył to kręciłby tiktoki żeby zaimponować samicom xD Nie wiem co on ma wspólnego z przesłaniem tych
Ogólnie to nic do niej nie mam poza faktem że na jedną z twarzy swoich dzieł twórcy tych memów wybrali zyzza co jest wyjątkowo ironiczne.
Prawie 190 cm oskarek który w pogoni za atencją, hedonizmem i karmieniem swojego narcyzmu dosłownie się zabił, a gdyby teraz żył to kręciłby tiktoki żeby zaimponować samicom xD Nie wiem co on ma wspólnego z przesłaniem tych
@olaf_wolominski: bo to redpillowe gówno, jak już to takim wzorem powinien być lee priest - pokorny manlet kulturysta a nie jakiś Oskarek który rzekomo był przegrywem choć każdy inteligentny człowiek wie, że zyzz nigdy przegrywem nie był
@olaf_wolominski: On w gierki grał i był przegrywem, dlatego ludziom się podoba jego przykład, bo wyszedł z przegrywu, ale również miał nadludzką genetykę, o czym większość zapomina żeby sobie cope'ować. Jednak w ostateczności jego przykład i tak jest lipny dla genetycznych przegrywów.
27 TYDZIEŃ REKOMPOZYCJI
Update tygodniowy:
*waga stop…
*siła w górę
*średnia tygodniowa snu 9h
*średnia tygodniowa kalorii 4500kcal
*4 treningi zrobione
Co suplementuję?
*probiotyk sacharomyces bouldarii 2x po śniadaniu 2x po kolacji
*maślan 2x po każdym posiłku
*lukrecja 2x po każdym posiłku
*ashwaganda
*rhodiola rosea
Wymiary:
wzrost: 170
waga: 83.1 kg (-0.2)
klata: 109 +1
łapy: 39 39 (+0.5)
łydki: 39 (-1)
nadgarstek: 17.5 17 +0
przedramiona: 34 +0
uda: 62 +0
Update tygodniowy:
*waga stop…
*siła w górę
*średnia tygodniowa snu 9h
*średnia tygodniowa kalorii 4500kcal
*4 treningi zrobione
Co suplementuję?
*probiotyk sacharomyces bouldarii 2x po śniadaniu 2x po kolacji
*maślan 2x po każdym posiłku
*lukrecja 2x po każdym posiłku
*ashwaganda
*rhodiola rosea
Wymiary:
wzrost: 170
waga: 83.1 kg (-0.2)
klata: 109 +1
łapy: 39 39 (+0.5)
łydki: 39 (-1)
nadgarstek: 17.5 17 +0
przedramiona: 34 +0
uda: 62 +0
źródło: comment_1669557057xAbnNGUTFLjATzRFLjnCtu.jpg
Pobierz
26 TYDZIEŃ REKOMPOZYCJI
Update tygodniowy:
*waga lekko w górę
*siła w górę
*średnia tygodniowa snu 9h
*średnia tygodniowa kalorii 4453kcal
*4 treningi zrobione
Co suplementuję?
*probiotyk sacharomyces bouldarii 2x po śniadaniu 2x po kolacji
*maślan 2x po każdym posiłku
*lukrecja 2x po każdym posiłku
*ashwaganda
*rhodiola rosea
Wymiary:
wzrost: 170
waga: 83.3 kg (+0.3)
klata: 108 +1
łapy: 38.5 38.5 +0
łydki: 40 +0
nadgarstek: 17.5 17 +0
przedramiona: 34 +1
uda:
Update tygodniowy:
*waga lekko w górę
*siła w górę
*średnia tygodniowa snu 9h
*średnia tygodniowa kalorii 4453kcal
*4 treningi zrobione
Co suplementuję?
*probiotyk sacharomyces bouldarii 2x po śniadaniu 2x po kolacji
*maślan 2x po każdym posiłku
*lukrecja 2x po każdym posiłku
*ashwaganda
*rhodiola rosea
Wymiary:
wzrost: 170
waga: 83.3 kg (+0.3)
klata: 108 +1
łapy: 38.5 38.5 +0
łydki: 40 +0
nadgarstek: 17.5 17 +0
przedramiona: 34 +1
uda:
źródło: comment_1669556754p6sca27dz0iHolaVElhWCj.jpg
Pobierz
źródło: temp_file2313401354390334804
Pobierz