ChlopiecNastepneDrzwi
ChlopiecNastepneDrzwi
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
6
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
SpongeBobertKanciastoRenki
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
4
ChlopiecNastepneDrzwi
ChlopiecNastepneDrzwi
@SpongeBobertKanciastoRenki: wolę się nauczyć podstaw i dyscypliny nim sięgnę po poważniejsze środki, bo po co sobie zdrowie jeszcze bardziej popsuć
1
hersir_strength
Co sądzicie o wpływie Zyzza na kulture fitnessu?
https://youtu.be/SFvEvgEl3Ss
#mikrokoksy #silownia #zyzz
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
raszko754
@hersir_strength: Zyzz miał charyzmę z którą trzeba się urodzić, odwagę i narcyzm. Musiał być najlepszy w grupie, był samcem alfa który rozdawał karty.
1
Monsieur_V
3
b.....u
#6 We are gonna make it brah

Zedd - Stay The Night (D-Mind Bootleg)

#muzyka #hardstyle #zyzz
0
b.....u
#5 We are gonna make it brah

ℓιттℓє ѕє¢яєт

#muzyka #hardstyle #zyzz
0
b.....u
#4 We are gonna make it brah

Alec Benjamin - Let Me Down Slowly Tevvez Remix Parallel Universe

#muzyka #hardstyle #zyzz
0
b.....u
#3 We are gonna make it brah

Horyzon - Gravity

#muzyka #hardstyle #zyzz
0
b.....u
#2 We are gonna make it brah

Aftershock - Heroes of the Night [NXC]

#muzyka #nightcore #hardstyle #zyzz
2
b.....u
#1 We are gonna make it brah

League of Legends - Piercing Light (Mako Remix) (Stryder Bootleg Hardstyle Remix)

#muzyka #hardstyle #zyzz
0
b.....u
Kiedy #silownia zapoda dobrą nutę
#heheszki #muzyka #flume #futurebass #zyzz
0
hpiotrekh
Mówcie co chcecie ale jak ZYZZ żył, to internet był lepszym miejscem ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Chętnie bym wrócił do 2007.

#zyzz #nostalgia #kiedystobylo
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
crazy88
czasem mi ta nuta wchodzi czasem nie, dzisiaj wchodzi ヽ(☼ᨓ☼)ﾉ
#zyzz #mirkokoksy #muzyka #miensnie
4
mirko_anonim
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
S.....2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Monsieur_V
5
_.....l
Zyzz - The Legacy

#zyzz
2
s0ngo_
CEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 39

Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)

Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi

CEL: BYĆ ZDROWYM Cześć, dawno nie było update'u sylwetki, trochę się pozmieniało przez ten czas. Z racji pogorszenia zdrowia w znacznym stopniu.. musiałem przerwać proces rekompozycji i robienia masy. Od początku roku 2k23 nie mogłem wyzdrowieć z czegoś ala grypy przez 3 miesiące...zdrowiałem.. chodziłem na siłownię, wpychałem w siebie jedzenie.. potem znowu wracało i tak w kółko.. Będąc całkowicie szczerym, nie opuściłem ani jednego dnia diety + nie opuściłem ani jednego treningu z mojej strikte winy. Krótko mówiąc.. co się stało? Wyszedł mi Helicobacter Pylori, którego zapewne miałem już długi długi czas, ale jego objawy nie były tak nasilone jak są teraz... przez co wiele problemów, które pojawiały się co jakiś czas.. źle interpretowałem zarówno ja jak i mój trener. Helicobacter też jest głównym powodem przez który pojawiło się tez u mnie sibo + imo + zaburzenia trawienia + prawdopodobnie niedoczynność tarczycy i jakieś inne rzeczy o których mówiła mi dietetyczka, ale już nie za bardzo jej słuchałem xD. Wrzucam fotki z mojej najgorszej formy. (12.03.2023) Wymiary: Waga: 89 kg (najwyższa jaka kiedykolwiek była) Klata: 110 cm Łapy: 40 cm Łydki: 39.5 cm Nadgarstek: 17.5 cm Przedramiona: 34 cm Uda: 64 cm Kark: 38 cm Pas: 97 cm !!! Więcej fot w komentarzach. Będę robił update co 4 tygodnie + opis co robię + jakie suple + jakie badania + odpowiedzi na jakiekolwiek pytania. Pierwsze kroki poczyniłem już właśnie 12 marca, także następny wpis ze szczegółami będzie już za tydzień. Obserwuj hasztag # p i e r d 0 l 0 n y r e z u s (bez spacji i zamiast 0 literka o) , aby być na bieżąco z moimi updejtami dotyczącymi włosów/suplementacji/testosteronu/dietetyki/treningów i ogólnego rozwoju swojej postaci. Pozdro, s0ngo. #silownia #progres #dieta #wymiary #looksmaxing #manlet #kulturystyka #zyzz #transformacja #zdrowie #p-------------s

3 plusy

więcej
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
s0ngo_
CEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 33

Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)

Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi

CEL: BYĆ ZDROWYM Cześć, dawno nie było update'u sylwetki, trochę się pozmieniało przez ten czas. Z racji pogorszenia zdrowia w znacznym stopniu.. musiałem przerwać proces rekompozycji i robienia masy. Od początku roku 2k23 nie mogłem wyzdrowieć z czegoś ala grypy przez 3 miesiące...zdrowiałem.. chodziłem na siłownię, wpychałem w siebie jedzenie.. potem znowu wracało i tak w kółko.. Będąc całkowicie szczerym, nie opuściłem ani jednego dnia diety + nie opuściłem ani jednego treningu z mojej strikte winy. Krótko mówiąc.. co się stało? Wyszedł mi Helicobacter Pylori, którego zapewne miałem już długi długi czas, ale jego objawy nie były tak nasilone jak są teraz... przez co wiele problemów, które pojawiały się co jakiś czas.. źle interpretowałem zarówno ja jak i mój trener. Helicobacter też jest głównym powodem przez który pojawiło się tez u mnie sibo + imo + zaburzenia trawienia + prawdopodobnie niedoczynność tarczycy i jakieś inne rzeczy o których mówiła mi dietetyczka, ale już nie za bardzo jej słuchałem xD. Wrzucam fotki z mojej najgorszej formy. (12.03.2023) Wymiary: Waga: 89 kg (najwyższa jaka kiedykolwiek była) Klata: 110 cm Łapy: 40 cm Łydki: 39.5 cm Nadgarstek: 17.5 cm Przedramiona: 34 cm Uda: 64 cm Kark: 38 cm Pas: 97 cm !!! Więcej fot w komentarzach. Będę robił update co 4 tygodnie + opis co robię + jakie suple + jakie badania + odpowiedzi na jakiekolwiek pytania. Pierwsze kroki poczyniłem już właśnie 12 marca, także następny wpis ze szczegółami będzie już za tydzień. Obserwuj hasztag # p i e r d 0 l 0 n y r e z u s (bez spacji i zamiast 0 literka o) , aby być na bieżąco z moimi updejtami dotyczącymi włosów/suplementacji/testosteronu/dietetyki/treningów i ogólnego rozwoju swojej postaci. Pozdro, s0ngo. #silownia #progres #dieta #wymiary #looksmaxing #manlet #kulturystyka #zyzz #transformacja #zdrowie #p-------------s

3 plusy

więcej
12
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
x.....u
x.....u
Poradzicie jakiegoś dobrego dietetyka co rozpisze jadłospis lub po prostu jakiś gotowy jadłospis na miesiąc?

Jestem chudym suchoklatesem z niedowagą i chciałbym to zmienić. Mam problemy z przybraniem na masie (tak wiem - jem za mało i do tego ciężko mi utrzymać harmonogram w jedzeniu posiłków)
Dlatego szukam jakieś diety do pobrania lub dietetyka co by mi taką dietę rozpisał, abym mógł sztywniutko się jej trzymać. Może być dieta za $ lub za darmo
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
s0ngo_
CEL: BYĆ ZDROWYM TYDZIEŃ: 29

Cześć, wrzucam update moich działań w kierunku odzyskania w pełni zdrowia. (Helicobacter, SIBO, IMO, zaburzenia trawienia itd)

Jeśli nie jesteś na bieżąco to odsyłam do pierwszego posta: https://wykop.pl/wpis/70969335/cel-byc-zdrowym-czesc-dawno-nie-bylo-update-u-sylw
Tutaj do drugiego: https://wykop.pl/wpis/71064687/cel-byc-zdrowym-tydzien-5-czesc-wrzucam-update-moi

CEL: BYĆ ZDROWYM Cześć, dawno nie było update'u sylwetki, trochę się pozmieniało przez ten czas. Z racji pogorszenia zdrowia w znacznym stopniu.. musiałem przerwać proces rekompozycji i robienia masy. Od początku roku 2k23 nie mogłem wyzdrowieć z czegoś ala grypy przez 3 miesiące...zdrowiałem.. chodziłem na siłownię, wpychałem w siebie jedzenie.. potem znowu wracało i tak w kółko.. Będąc całkowicie szczerym, nie opuściłem ani jednego dnia diety + nie opuściłem ani jednego treningu z mojej strikte winy. Krótko mówiąc.. co się stało? Wyszedł mi Helicobacter Pylori, którego zapewne miałem już długi długi czas, ale jego objawy nie były tak nasilone jak są teraz... przez co wiele problemów, które pojawiały się co jakiś czas.. źle interpretowałem zarówno ja jak i mój trener. Helicobacter też jest głównym powodem przez który pojawiło się tez u mnie sibo + imo + zaburzenia trawienia + prawdopodobnie niedoczynność tarczycy i jakieś inne rzeczy o których mówiła mi dietetyczka, ale już nie za bardzo jej słuchałem xD. Wrzucam fotki z mojej najgorszej formy. (12.03.2023) Wymiary: Waga: 89 kg (najwyższa jaka kiedykolwiek była) Klata: 110 cm Łapy: 40 cm Łydki: 39.5 cm Nadgarstek: 17.5 cm Przedramiona: 34 cm Uda: 64 cm Kark: 38 cm Pas: 97 cm !!! Więcej fot w komentarzach. Będę robił update co 4 tygodnie + opis co robię + jakie suple + jakie badania + odpowiedzi na jakiekolwiek pytania. Pierwsze kroki poczyniłem już właśnie 12 marca, także następny wpis ze szczegółami będzie już za tydzień. Obserwuj hasztag # p i e r d 0 l 0 n y r e z u s (bez spacji i zamiast 0 literka o) , aby być na bieżąco z moimi updejtami dotyczącymi włosów/suplementacji/testosteronu/dietetyki/treningów i ogólnego rozwoju swojej postaci. Pozdro, s0ngo. #silownia #progres #dieta #wymiary #looksmaxing #manlet #kulturystyka #zyzz #transformacja #zdrowie #p-------------s

3 plusy

więcej
9
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi