Nigdy nie lubiłem wystąpień czy to w szkole średniej, czy to na studiach. Stresowałem się wystąpieniami publicznymi. Mam wrażenie, że mówię niewyraźnie, cicho i niezbyt interesująco (choć zawsze starałem się zwracać na to uwagę). Dla siebie ale też i w związku z prowadzeniem #dzialalnoscgospodarcza chciałbym nad tym popracować. W internecie są dostępne kursy online, szkolenia itp. ale obawiam się, że to scam na równi z pseudocoachingiem. Czy ktoś próbował polepszyć
@ziomekz: nie jestem jakimś specjalista ale najlepsze rezultaty osiągnęłam prowadząc jakieś prezentacje na studiach, potem jakieś takie małe lokalne konferencje i tam prelekcje. Dało mi to pewność siebie sporą, na tyle ze się swobodnie czuje. Wiec chyba najlepiej w boju, przed publicznością, może bys mógł jakieś szkolenie w dziedzinie poprowadzić?
  • Odpowiedz
  • 2
Chcesz być dopisany do listy wołanych? Zaplusuj ten wpis.

Zapraszamy na stoicki kanał https://discord. gg/nCV4pV6w7X (usuń spację po kropce)
  • Odpowiedz
PayDay here. Zawsze w dniu wypłaty kupuję coś dla siebie. W ten sposób, utwierdzam się w przekonaniu, że było warto ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Czarny to mój kolor. Uwielbiam mat, satynę oraz black piano.
Dzisiaj garderoba została zaktualizowana o buty z czubem do odśnieżania i chyba też siądzie…

#zakupy #chwalesie #gownowpis #modameska #moda #motywacja #niebieskiepaski
a.....5 - PayDay here. Zawsze w dniu wypłaty kupuję coś dla siebie. W ten sposób, utw...

źródło: comment_16384798866HPsLGqsQTsicgaTMZzyLQ

Pobierz
  • 148
@ardan95: widac, ze koelga to koneser, od razu można poznać kraftowe wykończenie, nietuzinkowy dobór skór, te z pewnością należały do najlepszych okazów krów wagyū, można poznać - nic, tylko dbać i oddać w dobre ręce za dekadę
  • Odpowiedz
Pod koniec września doznałem poważnej kontuzji, która sprawiła, że praktycznie przez miesiąc byłem unieruchomiony. Dzięki temu miałem dużo czasu na przeczytanie pozycji, które zawsze chciałem przeczytać. W tym czasie udało mi się przeczytać następujące książki:
Prawa ludzkiej natury- Robert Greene
Atomowe nawyki- James Clear
Wy wszyscy moi ja- Miłosz Brzeziński
Narzędzia tytanów- Timothy Ferriss
Cztery umowy- Don Miguel Angel
Wojciech_Skupien - Pod koniec września doznałem poważnej kontuzji, która sprawiła, że...

źródło: _36363d6c-0ce8-4a7e-b593-4d612023c47a

Pobierz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki co to może być, do kogo się udać? Taki stan trwa odkąd pamiętam ale z wiekiem się nasila (obecnie 29 lvl):
- jestem zmęczony 24/7 i ile godzin bym nie spał to po przebudzeniu nie mam ochoty wstać bo jestem wykończony
- brak motywacji, brak chęci do życia, jestem obojętny, apatyczny, brainfog, robię minimum w pracy i balansuje na krawędzi bo nawet nie mam siły dotrzymywać terminów
- nie jestem zainteresowany kobietami pod kątem seksualnym (ale kobietami jestem). Tego typu rzeczy przestały mnie dawno interesować (taguje #aseksualizm #aseksualnosc #aromantyzm)
- testowałem #nofap + abstynencja (chociaż alkohol to dla mnie ukojenie), kupuje też jakieś bio produkty zdrowe itd. i nie ma dużej różnicy. Nie pale, fast foody rzadko, generalnie "domowe jedzenie", nie jadam zazwyczaj
mirko_anonim - ✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki co to może być, do kogo się udać? Taki ...

źródło: c08

Pobierz
@mirko_anonim: Możesz mieć depresję/subdepresję/obniżenie nastroju, na co wskazują wymienione objawy. Deprywacja życia społecznego na pewno może się do tego przyczyniać. Polecam udać się do psychiatry i potem może na terapię. Wiem, że nie pomoże to w znalezieniu znajomych i dziewczyny, ale może pomóc w radzeniu sobie z życiem.
  • Odpowiedz
Siema mirki. ogólnie wrąbałem się w maliny. zacząłem się odchudzać i schudłem 7kg, ale jest to wynik tego że bardzo mało jem i ćwiczę codziennie na bieżni. mam wyliczone dzienne zapotrzebowanie na 2100kcal (już po odjęciu ćwiczeń itd.) ale czasami nawet ciężko mi do połowy tego dojść (wody pije bardzo dużo w postaci kawy, czystku, woda+bolero 0% cukru).
chcę się nauczyć wyrobić nawyki i pilnować tego żeby jeść dziennie tyle ile mam
jakeiscool - Siema mirki. ogólnie wrąbałem się w maliny. zacząłem się odchudzać i sch...

źródło: 385525574_621608489939379_6762398468918425451_n

Pobierz
@jakeiscool: tak jak napisał @Loginconajmniej4znaki - zajmij się podstawami, to one odpowiadają za 95% rezultatów. Trzymanie się założeń co do diety plus aktywność fizyczna i będzie dobrze. Pamiętaj tylko, że trackery aktywności często zawyżają spalone kcal, także na Twoim miejscu z góry bym ustalił ilość kcal, które jesz i nie sugerował się tym, ze któregoś dnia zegarek pokazał, że spaliłeś 100 kcal więcej, dzięki czemu zjesz o tyle więcej
  • Odpowiedz