✨️ Czego się spodziewać po discektomii szyjnej?
#silownia #mikrokoksy #fizjoterapia #medycyna
Mógłby mi ktoś wyjaśnić, czego się spodziewać po discektomii szyjnej (usunięcie krążków C5-C6, C6-C7, trzonu C6 i wstawieniu implantu) w kontekście powrotu na siłownię i ogólnej sprawności?
Fizjo i neurochirurg powiedzieli, że na luzie będę śmigać, trenować, uprawiać sport. Natomiast po dopytaniu o back squat, powiedzieli, że do końca życia muszę odpuścić (na razie tylko
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via mirko.proBOT
  • 0
optymistyczny-nomada-75: @Willux: dzięki za odpowiedź. Do fizjo trafiłem dość późno, ale dostałem kilka ćwiczeń, dorzucę te od ciebie i będę ćwiczył. Czy wiesz coś na temat treningów siłowych? Co z przysiadami, martwym ciągiem, wyciskaniem nad głowę lub jakimiś interwałami po powrocie za te +- pół roku?

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Dipolarny
  • Odpowiedz
✨️ Jak oszukać system wynajmu mieszkań w Polsce?
Dzień dobry,

Czytałem książki ostatnio i odkryłem proste rozwiązanie na oszukanie systemu współczesnej eksploatacji polaka robaka. Zbierasz 3 pary (chłop baba albo chłop chłop czy baba baba wsm obojętnie) takie co mają podobne spojrzenie na życie codzienne, względnie podobne zainteresowania i nie są jakimiś zwierzętami. Każdy wrzuca do słoika 200k i kupujecie willę pod wwa, gdzie każdy ma pokój wielkości kawalerki do tego działeczki,
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: Willa pod Warszawą gdzie każdy ma powiedzmy 50 m2 na parę to dom 150 m2 + fakt posiadania 3 garaży to mowa tu o domu za minimum +- 2 mln zł. Tak więc każda para musiałaby dać 700k a za niewiele więcej dostaną mieszkanie 50 m2 blisko centrum Warszawy. No więc oszczędność nie jest duża a oznacza to bardzo specyficzne warunki życia przez kilka lat bez 100% prywatności.
  • Odpowiedz
✨️ Gra na Trackballu w Arena Shootery - Moje Doświadczenia
Co jakiś czas w środowiskach trackballowych przewija się debata o graniu w arena shootery na trackballach. Wielu wątpi czy się da. Otóż jak widać na kompilacji starego wyjadacza OWN-AGE w vidrelu - tak da się. Gość swe widoczne w kompilacji fragi (te gdy w górnym rogu widoczna jest jego xywa, bo to kompilacji z wieloma graczami) popełnił na trackballu właśnie.

W latach 90tych
mirko_anonim - ✨️ Gra na Trackballu w Arena Shootery - Moje Doświadczenia Ⓘ
Co jakiś ...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Jak uzyskać zakaz kontaktu rodziców przez sąd?
Jaka jest szansa, że psychiatra/psychoterapeuta zgodzi się napisać pismo na potrzeby sądowe jeżeli chciałbym wystąpić o sądowy zakaz kontaktu rodziców ze mną, ale bez chodzenia na wielomiesięczną terapię tylko "na słowo", tłumacząc że mam traumę spowodowaną przez rodziców, która uniemożliwia mi normalne funkcjonowanie i żyje w strachu że rodzice się nie mną skontaktują (mimo że nie kontaktowali się od 10 lat) i taki zakaz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: Tobie zdecydowanie jest potrzebna pomoc psychologiczna, ale taka prawdziwa. Swoją drogą w Polskim prawie nie ma czegoś takiego jak "sądowy zakaz kontaktów" w przypadku innym niż środek karny. Nie możesz (skutecznie) domagać się, żeby sąd prewencyjnie zakazał matce dzwonienia do Ciebie. Nawet gdybyś mógł (powiedzmy, że to byłoby do pomyślenia w przypadku groźby nękania Cię albo faktycznego uporczywego kontaktowania się), to żaden papierek nic by nie znaczył, bo sąd
  • Odpowiedz
✨️ Propozycja drastycznych zmian w podatkach od nieruchomości
zamiast sie bawić w jakies katasterowanie, jakies wyliczanie wartosci, pierwokupu, procenty, uje muje dzikie weze - po prostu wprowadzić podatek od majatku w stylu 95% rocznie i sie skończy patologia na mieszkaniach czy wynajmach. podatek od wynagrodzenia też powinien byc wyzszy bo jak nie bedzie stac flipera na flip to go nie zrobi. zobaczcie jak prosto i skutecznie. a mieszkania moze przeciez panstwo dawac
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Wózki czy Tiry? Praca dla Przegrywa
praca dla przegrywa, która lepsza wózki czy tiry, wada wzroku fobia spoleczna, male doswiadczenie w prowadzeniu auta osobowego. Wiadomo ze ochrona ale tam tylko chca z orzeczeniem

#fobiaspoleczna #przegryw #bekaztransa #pracbaza

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

co lepsza dla przegrywa

  • tiry 65.4% (34)
  • wozki 34.6% (18)

Oddanych głosów: 52

  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Zrozumienie blackpilla: Efekt potwierdzenia w praktyce
Dlaczego tezy blackpilla i wyszukiwane artykuły naukowe, które mają to potwierdzać są tylko tymi, które Was utwierdzają, że macie rację, czyt. dlaczego niby więcej widzący przegrywy i rzucający na lewo oraz prawo cope oraz natura to sami ulegacie co i rusz efektowi potwierdzenia i zaprzeczenia popadając jeszcze bardziej w ujęcia blackpilla? Jaka natura kiedy to tylko natura, która pasuje wam do narracji? ( ͡° ͜ʖ ͡°
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: no to daj te badania które maja mu zaprzeczyć. daj te badania które wskażą ze niscy faceci mają wieksze powodzenie, daj te badania które wskażą ze autyści mają większe powodzenie, daj te badania które wskażą ze "kujoni" mają większe powodzenie. zrób scientificbluepill i chętnie poczytamy.

może nie wszystkie badania szczególnie dopracowane, ale "badanie s----------a" to na tyle niszowy temat że i tak cud że cokolwiek mamy, bo inaczej dalej
  • Odpowiedz
✨️ Zabudowa deweloperska w Bielsku-Białej: co się zmienia?
Mirki i Mirabelki z #bielsko #bielskobiala, czy to prawda, że planowana jest zabudowa deweloperska na terenie zielonym blisko XIX-wiecznego krzyża na Osiedlu Langiewicza, niedaleko ujęcia Aqua? Mieszka tam moja kuzynka, ma piękny widok na góry i obawia się, że utraci główny walor mieszkania.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
mirko_anonim - ✨️ Zabudowa deweloperska w Bielsku-Białej: co się zmienia? Ⓘ
Mirki i M...

źródło: bielsko-biala-z-lotu-ptaka-19

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: Generalnie jeśli otyły pan może na tym zarobić to można śmiało założyć, że na pewno ten grunt zostanie sprzedany. Na koniec 2022 zadłużenie miasta wynosiło niewiele ponad 400k, a na koniec 2026 ma wynosić prawie 670 baniek, a depopulacja miasta nie pomaga finansom. Jeśli chodzi o sprzeciw mieszkańców to możesz sobie zobaczyć co działo się w Lipniku (kilkukrotnie wypięli się na zebrane podpisy) i generalnie mają to w doopie.
  • Odpowiedz
@mirko_anonim: zostało już dawno udowodnione że pierwsze co się rzuca w oczy to wzrost. Nie jest gwarancją sukcesu ale pierwszym kryterium. Potem jest twarz, równie ważna ale później zauważana i dopiero cała reszta.

Gimnazjum / liceum to słaba grupa statystyczna. Zamknięte środowisko, ci sami ludzie widywani codziennie. Wizytówka w postaci cech fizycznych odgrywa mniejszą rolę i tutaj można się wykazać dynamicznością i charyzmą. Poza murami szkoły gorzej.
  • Odpowiedz
Nie powiem, najpewniej to zasługa mordy, obiektywnie morda mi ratuje życie (z c-----ą mordą nawet 190 by mi nie pomogło)


@mirko_anonim: sam sobie odpowiedziałeś

po pierwsze te 174 cm jeszcze te 10 lat temu gdy aktywnie randkowałeś to było powiedzmy okej/minimum. idź sobie popatrz na oskardów w szkołach średnich jakie tam są teraz wzrostaki i dołóż do tego większe wymagania kobiet w porównaniu do twoich aktywnych
  • Odpowiedz
✨️ Najlepsze łańcuchy do rowerów - KMC x8.93 wciąż na topie?
Cześć.
Czy łańcuch KMC x8.93nadal jest jednym z lepszych do 8 rzędowej kasety czy może coś się zmieniło i jest jakiś nowy konkurent?

#rower

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Jak żyć po zawaleniu życia na bezrobociu?
I co tam przegrywy jak się żyje? Ja już pół roku siedzę po zawaleniu mi się życia na bezrobociu u mamuśki. Wielka próba wyprowadzki i normalnego życia poszła się jeb@#c. I co? Ktoś się do mnie sam odezwał? Nic z tych rzeczy!

#przegryw

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via mirko.proBOT
  • 0
racjonalny-filantrop-1: Może zdobądź zawód, wykształcenie, kompetencje? Szoły policealne, studia?

Czy lepiej dołączyć do tych debili na neecie, którzy jedyne osiągnięcia mają w gierkach?

Szukanie pracy to też praca. Minimum kilka godzin dziennie, a nie wysłanie paru CV na przypadkowe oferty.
  • Odpowiedz
✨️ Jak radzić sobie z trądzikiem, gdy dermatolog nie pomaga?
Mam trądzik podobny do tego ze zdjęcia i chciałbym zapytać, co mogę z tym zrobić.
Mam go od czasów gimnazjum i nigdy całkowicie nie zniknął. Teraz mam 25 lat, więc zmagam się z tym już wiele lat. W sensie stare zmiany znikają, ale ciągle pojawiają się nowe, przez co od gimnazjum nie miałem okresu całkowicie czystej skóry.

Byłem u dermatologa, ale mam wrażenie,
mirko_anonim - ✨️ Jak radzić sobie z trądzikiem, gdy dermatolog nie pomaga? Ⓘ
Mam trą...

źródło: av_acne_femme_menton_1x1

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Czy zdrowy styl życia naprawdę się opłaca?
Jak to jest? Bo chyba każdy zna takiego typa 60+ który całe życie chleje, pali, robi pod domem w upale czy mrozie i ma końskie zdrowie xD co więcej ma perfekcyjną linie włosów. Ja to jem jakieś bio produkty, kawy sprowadzane z drugiego końca świata, makarony pełnoziarniste, woda w szkle żeby nie z plastiku, liczenie kalorii, sport, diety i wyglądam o wiele gorzej niż
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Dlaczego Polki wybierają mężów z zagranicy?
Też u was w korpo kołchozach połowa polek ma mężów z zagranicy xdd? Jeszcze dosłownie każda ma dwu członowe nazwisko co często brzmi absurdalnie bo potem widzisz mejle typu Pierdzieszewska-Rodriguez. Skąd taka popularność nowoczesnych pań żeby szukać sobie koniecznie mężów z zagranicy?

#korpo #przegryw #blackpill

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Skąd taka popularność nowoczesnych pań żeby szukać sobie koniecznie mężów z zagranicy?


@mirko_anonim: z twojego doświadczenia anegdotycznego, czyli z d--y.
Polki w porównaniu do innych nacji w UE praktycznie najrzadziej wychodzą za obcokrajowca
  • Odpowiedz
@mirko_anonim: Pierdziszewska-Rodriguez tak prychlem ze musze monsterka wycierac z ekranu gombutera XD
p0lka uwaza, ze wszystko co nie polskie jest lepsze, rzymianin nakrecil korba i takie sa efekty.

Wola kelnera 165cm niz Polaka 170 po studiach ehh natura
  • Odpowiedz
✨️ Dlaczego nie dostałem szansy od różowej?
W trakcie studiów nawet nie dostałem szansy od różowej. Wraca po studiach to z wymaganiami. Tfu na p0lke. Nic dziwnego że jej nie wyszło.
#takaprawda

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Jak radzić sobie z presją w pracy i cieszyć się życiem rodzinnym?
Dziwnie mi to pisać, ale chcę to wyrzucić z siebie. Czuje, że mam dużo powodów do radości w życiu, powinienem się cieszyć, ale nie umiem.
32 lata, miałem dobrą pracę, zmieniłem ją aby zarabiać 2k więcej, ale psychicznie nie daje w niej rady. Mam żonę, która mnie kocha i jest w ciąży. W poprzednim roku miałem problem zdrowotny, przez który
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 11
@mirko_anonim: zacznij szukać innej pracy. Nawet nie że na już, możesz trochę "wybrzydzać", ale nie siedź w miejscu, które Cię wyniszcza. Samo to da Ci trochę komfortu psychicznego, bo będziesz czuł, że coś robisz w kierunku ewakuacji. Te 2k więcej mimo wszystko nie są tego warte.
  • Odpowiedz
✨️ Refleksje Starego Programisty o Współczesnym Gamedevie
Deszcz bębnił o parapet mojego bunkra pełnego gipsokartonowych boksów z taką samą monotonią, z jaką Timex T80 na moim nadgarstku wybijał kolejne minuty dobiegającego czterdziestki życia. 18:00. Piskliwe biip przeszyło ciszę jak igła gramofonowa szorująca po pękniętej płycie. Spojrzałem na monitor – jedyne okno na świat, który dawno przestał mieć sens. 60Hz. Czysty, surowy obraz, bez zbędnych klatek, które tylko mącą umysł.

Wspominałem stare czasy. Wtedy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Czemu gadżety e-------e są wciąż tabu w Polsce?
Ja nie rozumiem czemu w Polsce nadal gadżety e-------e dla mężczyzn to jakieś tabu i w 2026 dalej chłopy ganiają za tymi babami. Obecnie są przecież fajne rzeczy do zaspokojania potrzeb i nie trzeba kupować realistycznej lalki tylko budżetowo można flesha nawet. Ktoś kto mówi że to "nie zastąpi realnych odczuć" to chyba ogląda tylko zza monitora bo takie zabawki są o wiele
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via mirko.proBOT
  • 0
godny-obserwator-39: Też mnie to dziwi i masz rację. Uganianie się, robienie podchodów są nic nie warte, sam się o tym przekonałem po latach. Teraz mam Fleshlight i jest mi dobrze. Niejedna laska by pewnie uznała to za zboczenie, a same używają różnych zabawek.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: digitallord
  • Odpowiedz
✨️ Co załatwiają ludzie w urzędach rano?
Czasem widzę wpisy na #neet albo bezrobociu albo praca zdalna albo popołudniówka w stylu że fajne bo "można pozałatwiać sprawy w urzędzie rano" czy tam na mieście. Tyle razy już to czytałem że zastanawiam się co wy załatwiacie w tych urzędach? Nie przypominam sobie żebym ja cokolwiek załatwiał innego niż dowód czy paszport ale to raz na 10 lat. Czy mnie coś omija
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Czy można być chadem w ciele przegrywa?
Czy można być chadem w ciele przegrywa? Bo wydaje mi się że wiele osób byłoby dynamicznych ale przez wygląd to zostaje stłamszone. Ja gdyby nie wygląd to pewnie byłbym normikiem ale w pewnym momencie otoczenie zaczęło sprowadzać mnie do pionu i pokazywać gdzie moje miejsce lub inaczej mówiąc dawało do zrozumienia że mój wygląd nie pozwala mi na moje zachowanie. Stąd często jestem sftrustrowane
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: Chłop uważa, że bywa raczej odwrotnie. Chłop pracuje w pracy przy komputerze, więc chłop ta piwniczno informatyczną metaforę. Jeśli osobowość to system a ciało to PC to osobowość, by się rozwijać potrzebuje dobry PC. Na dobrym PC uruchomisz słabszy system, ale nie uruchomisz wymagającego systemu na starym PC. Więc przegryw z dynamą Chada to rzadkość
Dlatego chłop jak już to widział tendencje odwrotne. Zazwyczaj widział ludzi będących z wyglądy
  • Odpowiedz