jestesmy jak koło

złozone z nieskonczonej ilosci punktow, kazdy tak samo wazny

#medytacja #swiadomosc #kochamcieleszek :D

uczucie wysuszenia i odwodnienie po medytacji? Totalnie suche oczy, jama ustna, śluzówka w nosie, gardło.

#medytacja

Zajmowałem się tym kilka lat z różną częstotliwością, raz na miesiąc, czasem raz na kilka dni i coś mi się przestawiło ostatnio, od pół roku łapię się na tym, jakbym obserwował się z perspektywy 3 osoby, np. łapiąc za myszkę, niby myślę, że to ja łapię za myszkę, ale wrażenie jest takie, że moja ręka to nie "ja", tylko moje narzędzie. Często robię 10km marsze, to czuję się jakbym jechał na koniu,Pokaż całość

Ktoś się z was używał Headspace’a na płatnej subskrypcji ?

Ja trochę już posłuchałem z początkowych technik, widzę efekty w lepszym kontrolowaniu emocji i nie w--------u się zbytnio czytając nawet wykopa więc działa.
I po tym wszystkim zastanawiam się czy warto brać płatną subskrypcje, czy naprawdę potrzeba kiedy jakiś łysol mówi Ci o oddychaniu i skanowaniu swojego ciała, jest jakaś rewolucyjna później technika która on trzyma za paywallem?
Wie ktoś ?
IPokaż całość

#zen #buddyzm #medytacja

#teoart #tworczoscwlasna #animacja #medytacja #duchowosc #indie #ajurweda #chwalesie #slonce #mindfulness #yoga #yogtales #youtube #astronomia #samorozwoj

Nowy odcinek indyjskich opowieści. Tym razem w technice 3d.

Monroe Audio Support Meditation

Enjoy the sensation of your smile. Use this meditation to release and relax your face and jaw. Tap into an inner smile gently letting go until you feel the sensation of your own smile. Welcome and embrace happiness throughout your entire body.

Najlepiej słuchać na słuchawkach bez aktywnej redukcji szumów, bez włączonych equalizerów itp.

#medytacja #monroeinstitute #robertmonroe #binauralbeats #hemisyncPokaż całość

Doskonały wstęp do 'nowego życia'.

Medytacja nie jest łatwa. Wymaga czasu i wysiłku, a także wytrwałości, zdecydowania i dyscypliny. Wymaga mnóstwa cech, które zwykle uważamy za nieprzyjemne i których wolelibyśmy uniknąć za wszelką cenę. Można to określić słowem "determinacja". Z pewnością o wiele łatwiej jest nie przejmować się i oglądać telewizję. Dlaczego więc warto? Dlaczego poświęcać na nią czas i energię, kiedy można się bawić? Dlaczego zawracać sobie głowę? To proste. PonieważPokaż całość

Nowy odcinek #podcastnazdrowie - z gościem :)

PNZ#010: Beata Serafin - jak czuć się lepiej i co to jest terapia czaszkowo-krzyżowa?

Opis: Terapia czaszkowo-krzyżowa? Ćwiczenie cierpliwości? A może po prostu lepsze samopoczucie? O takich tematach posłuchasz już za chwilę rozmowy z Beatą Serafin. Jest ona certyfikowaną fizjoterapeutką z wyjątkowym podejściem do ludzi, pracy i życia.

WWW:Pokaż całość

Już od dawna coś takiego pojawia się w mojej medytacji, ale dopiero dzisiaj postanowiłem zapytać co to może być. Wygląda to w ten sposób że podczas obserwacji oddechu pojawia się jakaś energia, powiedziałbym że ma miękką konsystencję i jest rozproszona, jak chmura(podobną energię czuję pływającą w głowie np) i przez kilka oddechów jest ona zsynchronizowana z oddechem, potem może się wydarzyć kilka rzeczy:
1. Jestem skupiony na oddechu, ta falująca energia zaczynaPokaż całość

Zacząłem próbować #medytacja z dość ciekawym efektem, zaczęło się od zakupu nagrania Deep Meditation EXTENDED ze sklepu spojrzenie.com.pl, puszczając to nagranie wyobrażałem sobie, że kolejne moje części ciała stają się kamieniem i przestaje je czuć, a następnie zrobiłem odliczanie w dół od 10.
Dość ciekawe wrażenie, jakby moje ciało przestało częściowo być odczuwane (oprócz sporadycznego swędzenia) a został sam umysł, przez powieki widziałem coś jakby zorzę polarną (przypominało wygaszacz ekranu),Pokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Hej mirki,
Chciałbym zacząć medytować (dla uspokojenia) i potrzebowałem jakiegoś nagrania, ściągnąłem "The Gateway Experience", nie wierze w te ezoteryczne bzdety (poza #swiadomysen bo to akurat prawdziwe) czy te nagrania się nadają do medytacji? Czy ta cała synchronizacja działa i może pomóc w medytacji czy to tylko pic na wodę?

#medytacja

KliknijPokaż całość

Słyszałem kiedyś opinie że medytacja oparta o mantry jest gorsza od medytacji opartej na obserwacji swojego ciała, ponieważ później to ogranicza. Może ktoś rozwinąć dlaczego tak jest, oczywiście jeżeli to prawda?
#medytacja #buddyzm

#teoart #tworczoscwlasna #animacja #medytacja #duchowosc #indie #ajurweda #chwalesie #slonce #mindfulness #yoga #yogtales

Zapowiedź nowego odcinka moich medytacyjno duchowych opowiesci. Sam odcinek bedzie gotowy pewnie w ciagu tygodnia.

przed snem.. , ;)

#heheszki #mindfulness #om #medytacja #komiks

Jak nauczyć się cierpliwości? #pytanie #pytaniedoeksperta
#rozowepaski #niebieskiepaski #filozofia #medytacja #stoicyzm #rozwojosobisty #cierpliwosc #przemyslenia

#samorozwoj #rozwojosobisty #medytacja #duchowosc

Ten gość mówi całkiem mądrze, polecem jego filmy, narobił ich tyle, że każdy znajdzie coś dla siebie.