Pytamy, dlaczego ludzie cierpią, gdy dzieje się źle. Powinniśmy zadać sobie pytanie, co to znaczy, że „dzieje się źle”? Umieranie to nic złego. Ludzie przewiercający rury wodociągowe to także nic strasznego. Spóźnić się to też nic wielkiego. Nie ma nic złego w tym, że popełniam błędy i mówię głupie kawały, taki już jestem.

Gdy rozumiemy życie, świat, politykę, policję czy innych ludzi nasze oczekiwania stają się bardziej realne. Czy moglibyśmy się teraz przenieśćPokaż całość

Niby mężczyźni używają tylko lewej półkuli mózgu a medytacja rozwija prawą półkule i to nie jest tak ze przez medytacje stajemy się bardziej kobiecy i wrażliwi? Bo kobiety używają dwóch półkul a prawa pókula jest odpowiedzialna za intuicje i emocje a lewa za logikę.
#medytacja #psychologia #rozowepaski #niebieskiepaski #rozwojosobisty #duchowosc

Buddha mówi, że jest cierpienie, ale mówi również, że jest droga wyjścia z cierpienia: “Nauczam dwóch rzeczy - cierpienia i drogi wyprowadzającej z cierpienia”. I jego nauka jest na tu i teraz, nie na następne życie.
Nauką nie jest “Jeśli jesteście grzecznymi chłopcami i dziewczynkami w tym życiu, wydostaniecie się z tego wszystkiego w następnym”. Tak naprawdę mówi “Właśnie teraz - tu i teraz - jest poznanie”. I nie ma żadnego cierpienia, kiedyPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Często łapię się na byciu zazdrosnym o to, że nie jestem inną osobą (zdrowszą/szczęśliwszą/bogatszą/inteligentniejszą) w atrakcyjniejszym czasie i atrakcyjniejszych okolicznościach. Oczywiście to dość abstrakcyjne i pewnie powinienem cieszyć się tym, co mam, a także pocieszać się przykładem wielu osób, które mają znacznie gorzej, ale to nie takie proste.

Jednocześnie dużo myślę o tym, jak dostrzegane przez nas granice są dość arbitralne/iluzoryczne - istnieje jeden wszechświat/multiświat, którego nieodłączną częścią jestem. AlePokaż całość

Mówi się o tym, że osoby z #adhd mają problem z koncentracją, ale czym właściwie jest koncentracja? Co to znaczy skoncentrować się?
Aby próbować skoncentrować się, musi powstać wewnętrzny podział na tego, który jest zajęty różnymi dla niego ciekawymi rzeczami (myślami, oglądaniem, słuchaniem, itd.) i tego, który go namawia, żeby przestał, aby skupił się na czymś innym - zmusza go do robienia czegoś wbrew jego woli, a skoro próbuje się działaćPokaż całość

Ostatnio za dużo się skupiałem na urządzeniach i środkach pomagających osiągnąć świadomy sen, wyjaśnię czemu to NIE jest dobra droga: kiedy w końcu nauczysz się osiągać dany stan wtedy (moim zdaniem) te rzeczy już nie będą już potrzebne, czasami też jak w przypadku środków mogą przestać działać.
Chce się skupić na rozszerzaniu zdolności #medytacja by nie tylko działało to na sen ale też na życie, będę musiał się przełamać a toPokaż całość

W naszym społeczeństwie jesteśmy mocno uwarunkowani, by wierzyć, że nasze wspomnienia są naprawdę nasze. Ogólnie nie pamiętamy zwyczajnych wydarzeń w naszym życiu, ale pamiętamy te bardzo dobre; pamiętamy kiedy zdobyliśmy nagrodę, mieliśmy cudowny romans. Pamiętamy także złe rzeczy, które zrobiliśmy albo które zrobiono nam.

Chwytanie wydarza się wtedy, gdy trzymamy się i wciąż na nowo przeżywamy wszystkie wspomnienia albo gdy próbujemy się ich pozbyć; to są dwie formy chwytania. Brzmi to paradoksalnie, alePokaż całość

Tylko 3 minuty.
#medytacja #krishnamurti

Co polecacie do nauki medytacji dla początkującego?

#medytacja #mindfulness

Nauczanie może być najgłębsze, ale ci, którzy słuchają, mogą go nie zrozumieć. Ale to nie jest ważne. Nie zawracaj sobie głowy głębią lub jej brakiem. Po prostu praktykuj ze szczerego serca, a dojdziesz do prawdziwego zrozumienia – zaprowadzi Cię to do tego samego miejsca, o którym mówią.

Nie polegaj na wyobrażeniach zwykłych ludzi.
~
Załóżmy, że jest słoń, a gromadka ślepych ludzi próbuje go opisać.

JedenPokaż całość

Głębokie rozważania na temat snu. Czym jest sen? Czym jawa? Czym właściwie różni się sen od jawy? Co ułatwia świadome sny? itd.
#swiadomysen #sny #medytacja #angielski #psychologia #krishnamurti

Skazujecie się na piekło, jeśli nie wiecie, czym jest przebaczenie. A nikt inny nie może wam przebaczyć.

Możecie modlić się do Buddhy, do Guanyin, do Jezusa, do kogo chcecie. Ale nikt nie będzie w stanie wam przebaczyć – oprócz was samych.

Osoba, którą skrzywdziliście, osoba, dla której byliście okrutni – idziecie do niej i słyszycie: „Wybaczam ci”. Ale to nie działa. Pomaga, ale najważniejsze jest to, abyście wybaczyli sami sobie. Odpuśćcie.

NawetPokaż całość

Hej wykop,

Macie może pod ręką jakiś quality content na temat wewnętrznego monologu? Dlaczego niektórzy ludzie tego nie mają?

Intrapersonal communication, also referred to as internal monologue, autocommunication, self-talk, inner speech, or internal discourse

#psychologia #adhd (taguje, bo wy na pewno wiecie xD) #psychiatria #medytacja

Chciałem wrócić do medytacji i mam pytanie do ekspertów. Czemu medytujecie rano jak wstajecie zaspani, bez większych bodźców/stresorów dnia, o czasie gdzie trzeba się raczej obudzić i zaczynać dzień? Nie lepiej wieczorem po całym dniu wydarzeń? Jak to u Was jest?

#medytacja

Buddha w żadnej z nauk nie uciekał się do nadnaturalnych rytuałów i nie prosił o przeczące logice akty wiary. Wszystko jest racjonalne i rozsądne, związane z teraźniejszością i bardzo przyziemne.

Te nauki nie są trudne i mogą być praktykowane przez każdego bez względu na to, czy jest buddystą.

Podejdź do tych nauk z otwartym umysłem. Podejmij szczerą próbę podążania za nimi i praktykowania ich. Rezultaty będą natychmiastowe i korzystne dla tego i przyszłego życia.

TyPokaż całość