ImperiumCienia
ImperiumCienia
Dobre, dla przypomnienia #medytacja #nonduality
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
5
Postawmy sprawę jasno: medytacja uważności okazała się skutecznym elementem programów psychoterapeutycznych mających na celu osiągnięcie świeckiego lub (używając buddyjskiego terminu) konwencjonalnego celu, jakim jest zdrowie psychiczne
zKomentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez autora
Wykop.pl
Najlepiej nie oczekiwać wiele i wziąć medytację za to czym faktycznie jest - praktyką, która daje efekty po długim czasie stosowania.
Lepiej przez rok medytować codziennie przez 10 minut, niż spróbować godzinę dziennie przez tydzień i przy braku widocznych efektów dać sobie siana.
zanim będziesz w stanie osiągnąć fajne rzeczy czekają Ciebie najpierw długie miesiące praktyki, czegokolwiek byś nie próbował osiągnąć naucz się najpierw odpowiednich podstaw