
ImperiumCienia
Dobre, dla przypomnienia #medytacja #nonduality
Wszystko
Wszystkie
Archiwum


źródło: comment_1630290181FoXydxdEKgnkO7KWMxClW9.jpg
Pobierz5

Postawmy sprawę jasno: medytacja uważności okazała się skutecznym elementem programów psychoterapeutycznych mających na celu osiągnięcie świeckiego lub (używając buddyjskiego terminu) konwencjonalnego celu, jakim jest zdrowie psychiczne
z
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez autora
Wykop.pl
Najlepiej nie oczekiwać wiele i wziąć medytację za to czym faktycznie jest - praktyką, która daje efekty po długim czasie stosowania.
Lepiej przez rok medytować codziennie przez 10 minut, niż spróbować godzinę dziennie przez tydzień i przy braku widocznych efektów dać sobie siana.
zanim będziesz w stanie osiągnąć fajne rzeczy czekają Ciebie najpierw długie miesiące praktyki, czegokolwiek byś nie próbował osiągnąć naucz się najpierw odpowiednich podstaw