@Zamoysky: zajebiście grasz, mega dobrze się słucha :D
A w ogole po ile takie cudo? Co to za model?

@KillBill: nie wiem co ma kurs do zmiany nawyków myślenia. To jakby powiedzieć, że jak 3krotna wizyta na odziale gastrologi nie wyleczy mnie z wrzodów żołądka, to koniez ze mną. Jak między pobytami w szpitalu nie będziesz przyjmował leków i trzymał ścisłej diety, to żadna terapia nie ma szans powodzenia.

Medytacja, to narzędzie, nauka i utrwalenie pewnych umiejętności, które potem należy z całą konekwencja wdrażać w każdy aspekt życia.. TaPokaż całość

@KillBill: Jeśli po takim kursie osoba nie medytuje codziennie w domu (oni zalecają aby praktykować 2h codziennie w domu) to efekty tego odosobnienia zanikają po pewnym czasie. Nie następuje żadna trwała zmiana cech osobowości. To tak jak ktoś kto ćwiczy na siłowni -- aby utrzymywać jakiś poziom masy mięśniowej musi stale ćwiczyć. Aby zmienić się poprzez medytację potrzebna jest codzienna praktyka (im więcej tym lepiej) oraz idealnie co jakiś czasPokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: to jest dość szeroki temat, ale może przejdę od razu do meritum. W świadomości niedualnej nie odróżniasz po prostu siebie od nie siebie. Wszystko jest tak naprawdę Tobą, inni ludzie (którzy dla Ciebie są lustrami - pozwalają Ci poznać siebie samego takim jakim naprawdę jesteś), rośliny, zwierzęta minerały. żeby przekuć tą koncepcje w praktykę, trzeba sprawdzić to postrzeganie na sobie, w codziennym życiu. Jak tego dokonać? Sposobów może byćPokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania:
@Dreampilot: Dopóki istnieje ciało dopóty będzie istniała "zlokalizowana" forma Swiadomości i umysł nieświadomy czyli nawyki więc ciało dalej będzie się kierowało potrzebami ciała i nawykami, które przyswoiło. Powinny zniknąć natomiast wszelakie cierpienie spowodowane poprzez zachowania powstałe z lęku, chciwości, pożądania. Jako, że odkrywając prawdziwą naturę doświadczenia znika dualistyczne odczuwanie rzeczywistości i nasze zachowanie w stosunku do innych ludzi wynika wyłącznie z poczucia bycia Jednością.
Dlaczego dalej działa racjonalnie iPokaż całość

@KrolWlosowzNosa:

Buddha mówił, że tego rodzaju rozwój duchowy, posiada dwie strony tego samego medalu. Jedną stroną jest spokój, cisza, stabilność umysłu. Drugą stroną jest jasność i wgląd jak też przejrzyste dostrzeganie co jest czym. Te dwie charakterystyki [umysłu] nie mogą być rozdzielone

Dokładnie tak. Od okresu klasycznego samatha i vipassana (w sanskrycie śamatha, vipasyana) zawsze są wymieniane razem.

@sasha_good: dla mnie kluczowa w temacie "medytacji" jest wiedza na temat całego zakres zupełnie różnych aktywności, które nazywa się "medytacjami", a czasem są przeciwstawnymi czynnościami.

Dla mnie najprzyjemniejsze jest robienie przeglądu myśli, że czeka się i obserwuje jakie tematy przyjdą do głowy, ale bez dalszego ich rozwijania tylko po danej myśli nie wnikanie w nią tylko zamykanie tematu i znowu czekanie co przyjdzie kolejnego. To jest bardzo ciekawe doświadczenie potrafiącePokaż całość

@sasha_good dziękuję!

@Nostrian: jest milion książek o medytacji bez żadnej otoczki.
Niemniej jednak jak chcesz podejść do tego serio i zebrac owoce, to samo skupianie się na obiekcie nie wystarczy. Bez zmiany podejścia, wzmocnienia etyki, rozwinięciu wspolczucia i zrozumienia, będziesz dreptał w kółko i niewiele z tego wyniesiesz poza opowiaskami jakie to fajne, modne i dla warszaffki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@billuscher: czasem się da czasem nie

@billuscher: Chyba coś się nie podkleiło w linku nt. motywacji. Prowadzi do profilu. ; )
Chyba miałeś na myśli ten wpis?
Możesz wyszukiwać czyjeś wpisy wg tagu dodając w adresie: /autor/nickautora/
Tutaj masz np. listę Twoich wpisów w tagu #swiadomysen Nie potrzeba tagu autorskiego. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@KrolWlosowzNosa: ja również ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Creepsinho: Zapomniałem o bardzo istotnej kwestii -- myślenie podczas medytacji i bycie rozproszonym jest całkowicie normalne ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Damianowski: do większości czynności wymagających skupienia się to sprawdza. Szkoda, że zawsze o tym zapominam

@Trewor: Moim zdaniem najlepsze praktyki uważności pod LD to te które ćwiczą meta-świadomość (meta-awareness) umysłu czy też wszystkich procesów mentalnych ponieważ tego właśnie potrzeba aby być świadomy we śnie. Jedną z najlepszych dróg do tego jest medytacja oddechu. Kiedy medytuję i jestem świadomy myśli, obrazów, emocji itp. tak samo z praktyką będę świadomy marzeń sennych.
Czy ruch, działanie umysłu wpisuje się w koncepcję ruchu o której mówisz?

Buddyjska Dhamma (sanskr.Pokaż całość

@Dreampilot: VILD jest jedną z takich praktyk pod kątem meta-świadomości.

..czy też wszystkich procesów mentalnych

Jakie procesy w to wliczasz, masz na myśli? czy zaliczasz do tego jako "mentalne": myśli, obrazy, emocje?

Tak, działanie umysłu wpisuje się w koncepcję ruchu, a w zasadzie to podstawowa mechanika na bazie pewnego pierwotnego zmysłu i działania układu nerwowego w ogóle jako cokolwiek pomyślimy, czy ruch uwagi mentalnie, występuje mikro-stymulacja w ciele. Dlatego m.in. podczas snuPokaż całość

@spyyke: nie ma co się ścigać. Do efektywnego działania wystarczy to 1:30 minuty. Jeśli organizm nie chce więcej to nie przepychaj bardziej. Ewentualnie samo przyjdzie ale nie musi być więcej szczerze mówiąc.

@spyyke: Polecam skupić się przede wszystkim na relaksacji i nie zwracać uwagi na stoper. Czas na bezdechu ma drugorzędne znaczenie

@Wanzey:

@Wanzey: pasuje jak nigdy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Żył kiedyś mistrz Zen, który nauczał budując schody od podstawy góry do świątyni , która była na jej szczycie. Nic nie mówił , tylko nosił kamienie i budował te schody. O dziwo [ po naszemu] miał wielu uczniów, gdyż sama jego obecność była niezwykle inspirująca w trakcie wspólnej praktyki życia i budowy ;)

@KrolWlosowzNosa: @matabora:
Pewien pustelnik ujrzał przechodzących w oddali pięciu poganiaczy wielbłądów i rzekł do siebie:
Oto pięciu wielbłądników.
Pięciu wielbłądników zobaczyło z daleka eremitę, a pierwszy powiedział: O, tam jest pustelnik.
Drugi zaoponował: A może to pasterz?
Trzeci naPokaż całość