Wszystko

Najnowsze

Archiwum

zourv
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wkubal
  • 3
Ktoś z Was praktykuje jakieś techniki medytacji przed snem czy nie zastanawiając się nad niczym po prostu idziecie spać? #medytacja #sen
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Przemysl
  • 2
Mam wrażenie, że doświadczam otaczającego mnie świata zbyt powierzchownie. Muszę się skupić, żeby wszystko z otoczenia do mnie docierało. Wszystkie bodźce. Wiem, że mózg filtruje nam wrażenia zmysłowe i podaje do świadomości tylko te najważniejsze, ale jak to wyłączyć albo zminimalizować? Słyszałem, że noopept może mieć takie działanie. A może medytacja?
#pytanie #medytacja ? #dopingmozgu ? #biohacking
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
raj
raj
  • 2
@Przemysl: Z efektami w medytacji to jest w ogóle tak, że praktykując nie należy za bardzo nastawiać sie na jakiekolwiek efekty :). Nie mozna traktowac medytacji "zadaniowo", bo jeżeli tak sie do niej podejdzie i bedzie się bardzo nastawionym na osiągnięcie efektów, to prawdopodobnie żadnych znaczących efektów nie będzie :). Trzeba do tego podejść bardziej "na luzie", na zasadzie "robie to, bo po prostu robię - a co z tego
raj - @Przemysl: Z efektami w medytacji to jest w ogóle tak, że praktykując nie należ...
  • Odpowiedz
BillyB
  • 1
#medytacja #ld #sen #swiadomysen

Ostatnio próbowałem trochę pomedytować . Pobiłem swój rekord leżąc ponad 50 minut bez najmniejszego ruchu z zamkniętymi oczami. Do tego puściłem sobie jakieś nagranie binauralne. Pod koniec nastąpiło coś bardzo dziwnego. Bardzo mocno zaczęły mi drgać powieki oraz mięśnie twarzy, do tego zaczęło mi się ciężko oddychać, serce zaczęło mocniej walić. Czy to jest jakis normalny objaw podczas takich zabaw?
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
T.....a
T.....a
  • 2
@BillyB: W ciągu nocy jest to łatwiejsze niż podczas usypiania za pierwszym razem. Niemniej jednak jeśli uśniesz "tą metodą" to zaczynasz sen własnie od fazy REM a po niej wszystko wraca do normy i znów jest n-rem. Więc jak najbardziej jest metoda w tym szaleństwie. Grunt to nie wybudzić się.
  • Odpowiedz
raj
raj
  • 1
wzmocnić ego czy je zniszczyć


@zoozgive: A przecież to dwie strony tego samego...

Jak długo starasz się "cos zrobić" z ego, tak długo masz problem z ego... :)
  • Odpowiedz
mdesign
  • 3
Kilkanaście tygodni temu zauważyłem siedząc, że to co uważam za moje JA, umościło sobie ciepłe gniazdko z przodu głowy, gdzieś w okolicach czoła.

To stamtąd właśnie Pan Komentator nawija do mnie swe czerstwe komentarze.

Do dziś byłem przekonany, że umiejscowienie ego w tym właśnie obszarze jest tylko moim wyobrażeniem...

...aż
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
raj
raj
  • 2
@robson1: Dokładnie tak jak pisał @AvantaR, ważne jest o jakiej szkoły wprowadzenie pytasz.

U nas w Kwan Um wprowadzenia robione są "na żądanie", możesz się zgłosić przez formularz na stronie ośrodka http://www.zen.pl/krakow/ i ktos się z tobą umówi na wprowadzenie (z reguły wprowadzenia odbywają się w poniedziałki przed praktyką wieczorną, praktyka jest o 18:30, więc wprowadzenia są tak zwykle około 17:30-18:00)

"Czego możesz się spodziewać" - o, to
  • Odpowiedz
N.....E
N.....E
  • 1
@alibi_m: W angielskim to nie działa, samo słowo you było kiedyś formą grzecznościową, przetrwało do dzisiaj i ma zupełnie inny wydźwięk niż nasze zwracanie się na "Ty". Także nie obawiaj się tego, nikt się nie obrazi, oni tak tego nie widzą w tych kategoriach. :)
  • Odpowiedz
mdesign
  • 4
18 205 + 1271 = 19 476

To i ja dorzucę coś skromnie...

BTW na Sasanie pojawiło się wczoraj tłumaczenie jednego z lepszych IMHO poradników, enjoy!

Thanissaro
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mdesign
  • 0
@sledz: różnie kombinowałem z czasami sesji - raz mniej, raz więcej... ale wciąż dążyłem do tego, aby siedzieć 60 min bez większych problemów. Niestety zbyt szybko chyba chciałem dojść do celu, bo po kilku, kilkunastu dniach podkręcania czasu szybko się wypalałem i siadać mi się nie chciało.

Z końcem wakacji usiadłem na 35 minut i tak mi zostało. To dobry dla mnie czas, gdyż nie jest za krótki, zdążam się
  • Odpowiedz

Powiązane tagi