Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@BarkaMleczna: Byle nie zrobili kampanii ze zamiast cukru wybierz owoce 3 razy dziennie
Taka trochę przewrotna wada diety #keto i ogólnie procesu zdobywania wiedzy o wpływie jedzenia na organizm. Kiedyś, mając ochotę na chipsy, po prostu kupiłabym sobie chipsy. Nawet mając świadomosć, że nie są zbyt wskazane, raz na kilka tygodni bez problemu bym sobie na nie pozwoliła. Teraz, chcąc je kupić, mam przed oczami, całą sekwencję negatywnych efektów zdrowotnych i to mi zabiera całą chęć na chipsy. Niby dobrze, ale jakoś tak
#mikrokoksy #dieta #zdrowie #keto #lowcarb
Za jakiś czas zamierzam przejść pierwszy raz na dietę keto(ewentualnie na paleo, i potem stopniowo zmniejszać węgle), ułożyłem sobie taki przykładowy jadłospis.
173cm 58kg 23 lata
4
Za jakiś czas zamierzam przejść pierwszy raz na dietę keto(ewentualnie na paleo, i potem stopniowo zmniejszać węgle), ułożyłem sobie taki przykładowy jadłospis.
173cm 58kg 23 lata
4
Zastanawiałem się czy ten przepis pasuje bardziej na wiosnę, kiedy rozpoczynamy sezon grillowy, czy na jesieni kiedy mamy zbiory papryki :) Chciałem się z Wami podzielić moim, dosyć prostym, przepisem na Adjikę.
Zapewne każdy zna bałkańskie Ajvar, od kilku lat nabrał popularności zwłaszcza jako dodatek do grilla. Adjika też jest paprykowym sosem, ale z Gruzji i moim zdaniem jest lepsza w smaku oraz prostsza w przygotowaniu.
Zrobienie Adjiki musimy zacząć od przygotowania gruzińskiej mieszanki
Zapewne każdy zna bałkańskie Ajvar, od kilku lat nabrał popularności zwłaszcza jako dodatek do grilla. Adjika też jest paprykowym sosem, ale z Gruzji i moim zdaniem jest lepsza w smaku oraz prostsza w przygotowaniu.
Zrobienie Adjiki musimy zacząć od przygotowania gruzińskiej mieszanki
źródło: comment_ou2sYoYsjztSvMR42QY91GfGaR3ookGY.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@Mirkosoft ciekawe, ciekawe. Będę robić! :)
@adekad: Nagietek jest bardzo popularnym ziołem do parzenia, powinien być w każdym większym sklepie na dziale z herbatami albo produktami bio. Kozieradka jest obecna w polskiej kuchni od wieków, również powinna być na w każdym większym sklepie na dziale z przyprawami.
sory za spam ale jeszcze jedno :/ w sumie to do #weganizm #wegetarianizm #keto #lowcarb #zdrowie #dieta #jedzenie
chcialem dodac do diety salaty bo sa zdrowe, ale jakiej nie kupie to laza po niej jakies robaczki wielkosci 1-5 milimetrow. Odrzuca mnie to i wyrzucam te salaty... czy to normalne ze one tam sa i wystarczy oplukac woda? Nie
chcialem dodac do diety salaty bo sa zdrowe, ale jakiej nie kupie to laza po niej jakies robaczki wielkosci 1-5 milimetrow. Odrzuca mnie to i wyrzucam te salaty... czy to normalne ze one tam sa i wystarczy oplukac woda? Nie
@anonymous_derp: spokojnie. Dajmy się najpierw koledze nauczyć, jak usmażyć kotleta.
@anonymous_derp: @BarkaMleczna: przecież to troll jakiś jest, już któryś jego komentarz o jakiś pasożytach i chemii itp.
@ChelseaDagger: tłuszcze zwierzęce są najlepsze do smażenia: masło klarowane, smalec, łój wołowy. Kokosowy może być, ale nie musi, no i jest drogi.
@ChelseaDagger: jak masz problemy z jelitami to z tłuszczów wybieraj masło. Ma ono dużo krótko i średnio łańcuchowych kwasów tłuszczowych i przez to nie jest trawione w jelitach wiec ich nie obciąża. Kwas masłowy zawarty w maśle i serach też korzystnie wpływa na jelita, ale to chyba nie ma znaczenia bo on z jedzenia się tam nie dostaje. Do smażenia klarowane bo to zwykłe ma białka które się szybko palą.
konto usunięte via iOS
@Luk_1mex: spokojnie żryj mcd bez bułki (poproś o zestaw sztućców przy odbiorze to Ci dadzą).
Dzisiejsza kolacja #keto #lowcarb. Nie #marynowanyfiletsledziowy a smażony na maśle klarowanym filet ze śledzia atlantyckiego. Jajecznica z 2 jaj. Pomidory z ostrym sosem z kiszonej papryki, oliwa, sól, pieprz.
źródło: comment_RTJyxHOwEguEb9NCvdbmITzMjDz9Zrs6.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Dan-iel: zapraszam do przejrzenia tagu #50obiadowchallenge i ogólnie często wrzucam coś na tagu #keto
@Dan-iel: nie, ale zamierzam. Śmiesznie,że to pytanie pada, kiedy człowiek deklaruje, że je więcej miesa, a jak ktoś w-------a słodycze i zapija colą, to nikt go nie zapyta, czy bada krew :)
@krolowamonika: nie ważyłam się chyba ze 2 lata, nawet nie mam wagi. Ale widać w lustrze różnicę w wyglądzie ciała, waga mogła pójść nawet w górę przez wzrost masy mięśniowej.
@Twoj_ulubiony_profil: wiem, że to
@krolowamonika: nie ważyłam się chyba ze 2 lata, nawet nie mam wagi. Ale widać w lustrze różnicę w wyglądzie ciała, waga mogła pójść nawet w górę przez wzrost masy mięśniowej.
@Twoj_ulubiony_profil: wiem, że to
Gdzie kupujesz produkty mięsne?
- Biedronka/Lidl/Aldi/itp. - mięso paczkowane 60.8% (96)
- Lewiatan/Mila/Społem/itp. - mięso na wagę 7.0% (11)
- Osiedlowy sklep mięsny 22.2% (35)
- Kupuję bezpośrednio u rolnika 7.0% (11)
- inne (napisz gdzie) 3.2% (5)
@ChelseaDagger: Zbieram rozjechane borsuki na krajówce
@ChelseaDagger: paczkowane, wyższość mięsa od rolnika czy bio itp. To bananowe p---------e i wkręt nowobogackich moim zdaniem.
Wiadomo jest różnica między mięsem młodego byka, a starej jalowki, ale tak samo jest różnica między twardym mięsem kurczaka który biega po podwórku, a delikatnym młodego z klatki. Ale reszta to już placebo, jak się wyda więcej hajsu to ma się wrażenie, że to klasa premium. Coś jak zschwycanie się drogim kawiorem, który
Wiadomo jest różnica między mięsem młodego byka, a starej jalowki, ale tak samo jest różnica między twardym mięsem kurczaka który biega po podwórku, a delikatnym młodego z klatki. Ale reszta to już placebo, jak się wyda więcej hajsu to ma się wrażenie, że to klasa premium. Coś jak zschwycanie się drogim kawiorem, który
Podobno jedzenie niskiej ilości węglowodanów a dużej ilości mięsa pomaga z depresją, nerwicą i stanami zapalnymi organizmu. Zawsze jak wchodzę na dział z mięsnym żeby spróbować się przemóc kupić filet z kurczaka/indyka, to mnie odstrasza to, że kupują tam tylko Polacy po 50tce którzy ledwo się poruszają jakby ledwo żyli. Widać po ich twarzy i skórze jak są niezdrowi. I wtedy utożsamiam to z ich dietą bogatą w mięsa :/ I wychodzę
@ChelseaDagger: ziom, ale w keto chodzi o to żeby jeść tłusto a nie chude mięso z kurczaka.
Jak chcesz lchf to jedz boczek z golonką a nie filet
Jak chcesz lchf to jedz boczek z golonką a nie filet
@ChelseaDagger: Smaż na smalcu, to najlepszy i tani tłuszcz, neutralny w smaku. Wybieraj tłuste mięso albo do umażonego produktu dodawaj sobie jeszcze porcję masła. Ewentualnie też dorzucaj usmażony bekon, on jest tłusty.
A to skojarzenie mięsa z ludźmi starymi to już serio nie wiem skąd, chyba naprawdę masz nerwicę. Mięsna dieta jest najprostsza. Na youtubie są kanały o tej tematyce, gdzie możesz zobaczyć przykładowe posiłki: health coach kait, health home
A to skojarzenie mięsa z ludźmi starymi to już serio nie wiem skąd, chyba naprawdę masz nerwicę. Mięsna dieta jest najprostsza. Na youtubie są kanały o tej tematyce, gdzie możesz zobaczyć przykładowe posiłki: health coach kait, health home
O JAAAA, właśnie jem pierwsze od pięciu miesięcy kanapki, bo zrobiłam chlebek orzechowy! Ogólnie założenie przepisu jest takie, że ma to być dość słodkie, ponieważ w oryginale zawiera stewię i dużo cynamonu.Ja dałam tylko troszkę cynamonu dla zapachu i żadnego słodzika i wyszło mi całkiem neutralne w smaku pieczywo z dodatkiem orzechów. Następnym razem w ogóle nie dodam cynamonu i już będzie gitesik, po prostu nie wiedziałam, czego się spodziewać.
Przepis można
Przepis można
@BarkaMleczna kanapeczki z szynką, majonezem i jalapeno na jesienną gastrofazę
źródło: comment_aQMqZqzRpOAcrfWkUgcenYoc0AlTZloz.jpg
Pobierz@MMARS: ja od dwóch dni mam takie gastro, że aż się sama siebie boję.
konto usunięte via Android
@wolnynajmita: I co to wnosi? Żeby zdrowe tłuszcze zmieniły się w tłuszcze trans trzeba trochę czasu a wątpię żeby 24h smażył na jednym oleju xD
@ChelseaDagger: nie, wręcz przeciwnie. Bakterie zabija temperatura, zazwyczaj temperatura smażenia to gdzieś między 160 a 200 stopni. Woda osiąga maksymalnie 100 stopni. Im wyższa temperatura tym szybciej ogrzeje się cały kawałek mięsa. Różne patogeny giną w różnych temperaturach w różnym czasie. Przykładowo salmonella i campylobacter (z kurczaka) giną już w temperaturze 58 stopni (ale trwa to około 60 minut), w temperaturze 65 stopni umierają w ciągu kilku sekund.
Komentarz usunięty przez moderatora
@NeverOn: tak, ale ja jeszcze dają trochę ostrości, i jem np. z surówką z kiszonej kapusty
@BarkaMleczna: Flaki
@BarkaMleczna: Kwaśnica
Mirki co sie stalo, ze nie da sie teraz nigdzie dorwac masla orzechowego w stalej konstystencji? Zawsze kupowalem maslo firmy Sante, a teraz ich maslo jest takie mega wodniste :/ to samo z maslami innych firm (go on itd.) co jest grane
#masloorzechowe #sante #dieta #jedzenie #pytanie #lowcarb #mikrokoksy
#masloorzechowe #sante #dieta #jedzenie #pytanie #lowcarb #mikrokoksy
@ChelseaDagger: z lidla kup jak człowiek
Po paru miesiącach na #keto dowiedziałam się ciekawej rzeczy o swoim organizmie - mam brutalną nietolerancję erytrytolu. Po jego spożyciu w ciągu pół godziny boli mnie głowa, stawy, mam mdłości. I przetestowałam to na różnych deserach, gdzie erytrytol był jedyną częścią wspólną. W związku z tym całkowicie wycofałam z diety ten produkt, a razem z nim keto desery (nie zamierzam próbować innych słodzików - stewii nie lubię, a ksylitolu nie
@BarkaMleczna: jak pies ma się zatruć ksylitolem? Otwiera sobie szafki i robi herbatę?
@bubel80: Tak, sprawdziłam. Zrobiłam sobie też miesięczną przerwę od niego, a potem spróbowałam znowu i to nie było przyjemne.
A słodkiej herbaty nie piję, fuj.
A słodkiej herbaty nie piję, fuj.
konto usunięte via Android
@ChelseaDagger: Inna jest flora trawiaca BiT, a inna BiWw. Nalezy wytruc flore biseptolem lub sprobowac z weglem aktywnym, wegiel leczniczy.
Nastepnie zjadac co jakis czas dobre sery zolte i plesniowe.
Nastepnie zjadac co jakis czas dobre sery zolte i plesniowe.
Nawet niezła ta brukselka. W dzieciństwie nienawidziłem tego gówna, a dziś chciałem zrobić brokuły, ale nie było, więc jakoś tak wyszło. Polane masłem da się zjeść. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #dieta
źródło: comment_9uzc7LZ1HdNyRAWDQXTdtSfd7uEz3KTp.jpg
Pobierz