Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
ElCiesiel
BarkaMleczna
@ElCiesiel: fajnie tak kogoś zainspirować (｡◕‿‿◕｡) Jadłam chlebek Revy, ale moim zdaniem to nie jest ten sam smak. Jeżeli chodzi o formowanie ciasta, to pęknięcia po prostu zaklejałam w rękach i było w pyteczkę :D Ja zawsze zjadam całą porcję na raz (czyli 4 chlebki), a ostatnio zaczęłam dodawać jeszcze bekon :D
@anonymous_derp: @CzarneChmury: pakowane mieso ma ten plus ze przynajmniej go niikt nie maca golymi lapami, a jak widzialem czasami w lewiatanie jak te baby golymi lapami przerzucaja te mięcha to az sie odechciewało kupować :/
@ChelseaDagger: Nie. A póki co chyba jakieś pół tony zjadłem odkąd jestem na #carnivore. ¯\_(ツ)_/¯
konto usunięte via Android
Cześć ketowcy, mam pytanie. Czy jest sens w ogóle próbować z keto/dietą lowcarb biorąc pod uwagę, że mieszkam w bieda mieście i moim jedynym źródłem zakupu mięsa jest biedronka? XD
Czy to nie zahacza o próbę samobójczą, jeść codziennie mięso z biedry? XD boje się że prędzej czy później skończyło by się to zatruciem :(
#keto #dieta #lowcarb
Czy to nie zahacza o próbę samobójczą, jeść codziennie mięso z biedry? XD boje się że prędzej czy później skończyło by się to zatruciem :(
#keto #dieta #lowcarb
@ChelseaDagger: masz biedronkę a mięsnego nie ma? Dziwne. W mniejszych mieścinach raczej jest zwykle sklep mięsny jakiegoś zakładu bo taki sklep ma rację bytu bo osoby starsze zwykle chodzą tam bo tak są przyzwyczajeni. Ja np nie kupuje mięsa w dyskontach bo zwyczajnie mi ono nie pasuje. Masa wody i innego syfu widać to na patelni. Raz na tydzień czy dwa jeżdżę do mięsnego biorę łopatkę i podgardle mieli mi
Dietetyczne śniadanko z hotelowego bufetu: boczek, jajecznica, smażony w panierce ser, 2 białe kiełbasko-parówki, pomidor, cebula... Nawet na wyjeździe się da utrzymać dietę* ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #dieta #lowcarb #jedzzwykopem
#keto #dieta #lowcarb #jedzzwykopem
źródło: comment_MeEgHeZOkbEwtX7uS0FBfEabKw9l29Zf.jpg
Pobierz@BajerOp: Gotując samemu nie robię nic w panierce - w hotelu biere co jest i nie grymaszę. Oczywiście należy takich rzeczy unikać, ale bez przesady, ważne żeby nie przekraczać dziennego limitu węgli (ja się staram trzymać poniżej 30g), a taka panierka to ma może z kilka. Co do parówek, to są parówki i Parówki, trzeba czytać skład. O tych hotelowych wiem tyle, że były smaczne ;)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@CapoDiPtakMuzzapi: liczy się stosunki LDH/HDL/TG/Chol. całk w stosunku do siebie. A nie wartość sama w sobie. A te stosunki są tu dobre i nie wiele daleke od "idealnych"
@mjkkl: od kwietnia 2016 euthyrox 50 w październiku 2018 zmniejszylem do 25 później pod koniec listopada 12.5 i od tego roku całkiem odstawilem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@BarkaMleczna: jak nie wiesz co robić z mąką kokosową, to spróbuj tego: http://bezwegli.pl/keto-herbatniki-maslane/
@MrGalosh: na razie usunęłam z diety wszystkie desery, nawet te keto. Zresztą robiłam podobne ciasteczka, tyle że zupełnie bez mąki, z jajek i wiórków kokosowych
Próba replikacji pełnego Protokołu Feldmana zakończona. Pierwszy post z wyjaśnieniem tutaj.
Wyniki (każda linia to jedno badanie):
Wyniki (każda linia to jedno badanie):
TC HDL TG LDL
328 92 49
źródło: comment_uOiSCIa5zSoPFkISuAQ9NFpjA5gQUklT.jpg
Pobierz
@anonymous_derp: a jakie w ogóle masz zdanie o cholesterolu? Wysoki groźny, niegroźny, wyższy hdl to lepiej, gorzej?
Dzisiaj dziewiąty post ze specjalnej serii: Próba replikacji pełnego Protokołu Feldmana. Pierwszy post z wyjaśnieniem tutaj.
Dzisiejsze śniadanie: Karkówka smażona na maśle klarowanym, masło klarowane, sól.
Ostatni dzień! Etap wysokokaloryczny jest zdecydowanie trudniejszy od niskokalorycznego. Wczoraj aż mi było niedobrze po konsumpcji 2.6kg karkówki i zagryzieniu tego dwiema paczkami parówek. Dzisiaj zobaczę, czy będzie lepiej szamać trochę mniej samego mięsa, a pogryzać masłem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzisiejsze śniadanie: Karkówka smażona na maśle klarowanym, masło klarowane, sól.
Ostatni dzień! Etap wysokokaloryczny jest zdecydowanie trudniejszy od niskokalorycznego. Wczoraj aż mi było niedobrze po konsumpcji 2.6kg karkówki i zagryzieniu tego dwiema paczkami parówek. Dzisiaj zobaczę, czy będzie lepiej szamać trochę mniej samego mięsa, a pogryzać masłem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_I6tbmVjjjF3g7IVtSfGbta8cWWMNrciQ.jpg
PobierzWczoraj aż mi było niedobrze po konsumpcji 2.6kg karkówki i zagryzieniu tego dwiema paczkami parówek
@anonymous_derp: ja p------e
konto usunięte via Android
@anonymous_derp masło łyżką w-------a
Co tu sie...? Wiedzieliście, że Tomasz Kopyra z blogu blog kopyra kom promuje keto?
No ja też nie. Proszę: https://www.youtube.com/watch?v=3mwNI_48y2c
Nie lubię typa. W sumie nie wiem za co. Ton głosu? Sposób mówienia? Nie wiem. Mam z nim tak jak z Bożeną Dykiel, po prostu mi nie pasuje - patrze na niego, słucham i zaraz jestem zły. Niczym specjalnym mnie nie zirytował, ale po prostu mi nie leży i nie mogę go
No ja też nie. Proszę: https://www.youtube.com/watch?v=3mwNI_48y2c
Nie lubię typa. W sumie nie wiem za co. Ton głosu? Sposób mówienia? Nie wiem. Mam z nim tak jak z Bożeną Dykiel, po prostu mi nie pasuje - patrze na niego, słucham i zaraz jestem zły. Niczym specjalnym mnie nie zirytował, ale po prostu mi nie leży i nie mogę go
Dzisiaj dziewiąty post ze specjalnej serii: Próba replikacji pełnego Protokołu Feldmana. Pierwszy post z wyjaśnieniem tutaj.
Dzisiejsze postne śniadanie: Karkówka smażona na maśle klarowanym, marynowany filet śledziowy, sól.
#gotujzwykopem #feldmanprotocol #eksperyment #medycyna #dieta #cholesterol #cholesterolboners #keto #lowcarb #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #marynowanyfiletsledziowy
Dzisiejsze postne śniadanie: Karkówka smażona na maśle klarowanym, marynowany filet śledziowy, sól.
#gotujzwykopem #feldmanprotocol #eksperyment #medycyna #dieta #cholesterol #cholesterolboners #keto #lowcarb #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #marynowanyfiletsledziowy
źródło: comment_yww3ekw4qkzk5ktTB1gDqNAxkE6YkI2J.jpg
Pobierz
@anonymous_derp: Widzę powrót do dawnych standardów estetycznych, prawie z-------m pawia, tak trzymać.
Czy ktoś próbował zrobić keto flat bread/tortille z tej mieszanki siemienia lnianego i wody? Oglądam sobie ten przepis i to się wydaje za piękne, żeby było prawdziwe... i żadnej cholernej mąki kokosowej!
#keto #dieta #jedzenie #lowcarb
#keto #dieta #jedzenie #lowcarb
@Twoj_ulubiony_profil: akurat lubię
Ketomireczki, jargnąłem się dziś, że stuknęło mi ponad pół roku niemal codziennego zapisywania swojej wagi.
To dobry czas na podsumowanie:
Startowałem w marcu z wagi 92kg.
Dziś na wadze równe 78kg, czyli 14kg w dół.
Wzrost "memiczny" czyli 179cm ;)
To dobry czas na podsumowanie:
Startowałem w marcu z wagi 92kg.
Dziś na wadze równe 78kg, czyli 14kg w dół.
Wzrost "memiczny" czyli 179cm ;)
źródło: comment_EujOBJOvdIalpRSVvfM1NlNKOO5Ztr37.jpg
Pobierz
@ElCiesiel: To i ja Swój wrzucę z zeszłego roku :)
widzę że z czasem nabraliśmy podobnego podejścia. Też czasem stosuje OMAD a czasem IF, a czasem mam to w dupie, grunt to żeby zdrowo się odżywiać na co dzień a nie codziennie w 100%. Tylko polecam już odstawić wagę, ważenie się codziennie to bezsens, chociaż sam to robiłem przez 8 msc.
dietę zacząłem od nowego roku ze 116 (chociaż nie
widzę że z czasem nabraliśmy podobnego podejścia. Też czasem stosuje OMAD a czasem IF, a czasem mam to w dupie, grunt to żeby zdrowo się odżywiać na co dzień a nie codziennie w 100%. Tylko polecam już odstawić wagę, ważenie się codziennie to bezsens, chociaż sam to robiłem przez 8 msc.
dietę zacząłem od nowego roku ze 116 (chociaż nie
źródło: comment_iCKnnxN7WHXJCUYOjvagVtJmfsNRQOKp.jpg
Pobierz@ElCiesiel: Dzięki :) no trochę szybko, zakładałem 1 kg / tygodniowo, bo taka jest zalecana zdrowa norma - od 0,5 kg do 1 kg, i faktycznie na koniec wyszło średnio niecałe 1,5 kg tygodniowo, ale końcówka już była spokojniejsza no i spadałem z wyższej poprzeczki :). Ale chyba wszystko dobre co się dobrze kończy, od prawie roku stabilnie trzymam wagę a badania wszystkie były w normie a to jest dla
Dzisiaj ósmy post ze specjalnej serii: Próba replikacji pełnego Protokołu Feldmana. Pierwszy post z wyjaśnieniem tutaj.
Dzisiejsze postne śniadanie: Jajecznica z 10 jaj z dużą ilością masła klarowanego, 3 marynowane filety śledziowe, sól.
Aż mi trochę niedobrze od tej ilości tłuszczu... czyli jestem w celu, jeśli chodzi o przejadanie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gotujzwykopem #feldmanprotocol #eksperyment #medycyna #dieta
Dzisiejsze postne śniadanie: Jajecznica z 10 jaj z dużą ilością masła klarowanego, 3 marynowane filety śledziowe, sól.
Aż mi trochę niedobrze od tej ilości tłuszczu... czyli jestem w celu, jeśli chodzi o przejadanie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gotujzwykopem #feldmanprotocol #eksperyment #medycyna #dieta
źródło: comment_Yb0WW9QydF2nZHmnl2zlKezepPB6psvE.jpg
Pobierzhurra #marynowanyfiletsledziowy powrócił
@anonymous_derp: Za mało obrzydliwe jak na tutejsze standardy.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Zrobiłem zupę gulaszową z przepisu @dietyloamoniowy żeby lepiej biegać, tylko zamiast jarmużu dałem szpinak, żeby być jak Papaj, a nie hipster ( ͡º ͜ʖ͡º). Zupa wyszła fajna, nawet całkiem gęsta i ostra jak s--------n (dałem dodatkowo całą ostrą papryczkę no i chili wędzonego mi się sypnęło na bogato). Mięsko niestety trochę gumowate, mimo duszenia blisko godziny. ¯\_(ツ)_/¯ Ale czego się spodziewać po mięsie z lidla. Generalnie
źródło: comment_JVAV9lGG8ck2TNhxT1mia1JGu2ufqi7B.jpg
Pobierz
zamiast jarmużu dałem szpinak, żeby być jak Papaj, a nie hipster ( ͡º ͜ʖ͡º)
@ElCiesiel: Why not both tak jak ja? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Cieszę się, że mogłem być inspiracją. To zaszczyt.
Dzisiaj siódmy post ze specjalnej serii: Próba replikacji pełnego Protokołu Feldmana. Pierwszy post z wyjaśnieniem tutaj.
Dzisiejsze śniadanie: Karkówka smażona na maśle klarowanym, kiełbaski śląskie, sól.
Wczoraj się przejadłem dwukrotnie tak, że musiałem się położyć. Dzisiaj trochę z tym stonuję. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gotujzwykopem #feldmanprotocol #eksperyment #medycyna #dieta #cholesterol #cholesterolboners #keto
Dzisiejsze śniadanie: Karkówka smażona na maśle klarowanym, kiełbaski śląskie, sól.
Wczoraj się przejadłem dwukrotnie tak, że musiałem się położyć. Dzisiaj trochę z tym stonuję. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gotujzwykopem #feldmanprotocol #eksperyment #medycyna #dieta #cholesterol #cholesterolboners #keto
źródło: comment_QujKESQfnI2jR1lG94PZvBBe7Jza9377.jpg
Pobierz@anonymous_derp: no i to jest zarcie prawdziwego samca alfa
@KocurYT: Zjadłem 20 pstrągów w poprzednim etapie. Teraz mogę kilka dni bez ryb. Chociaż jutro się pewnie pojawią, bo cóż innego miałbym w piątek jeść? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzisiaj szósty post ze specjalnej serii: Próba replikacji pełnego Protokołu Feldmana. Pierwszy post z wyjaśnieniem tutaj.
Dzisiejsze śniadanie: Ćwierć kilo drobiowej wątróbki duszonej na maśle klarowanym, jajecznica z 10 jaj z tym samym masłem klarowanym, kabanosy, sól.
Drugie badanie za mną. Rusza część wysokokaloryczna. (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
#gotujzwykopem #feldmanprotocol #eksperyment #medycyna #dieta #cholesterol
Dzisiejsze śniadanie: Ćwierć kilo drobiowej wątróbki duszonej na maśle klarowanym, jajecznica z 10 jaj z tym samym masłem klarowanym, kabanosy, sól.
Drugie badanie za mną. Rusza część wysokokaloryczna. (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
#gotujzwykopem #feldmanprotocol #eksperyment #medycyna #dieta #cholesterol
źródło: comment_CrDnLbcXGDe56cbNVseF0hja6GEsO5qU.jpg
Pobierz@anonymous_derp: jest to dla mnie tak obrzydliwe, że czasami nawet nie jestem w stanie wziąć na widelec i spróbować... zrobilam całą miskę wątróbkowego pate i w-------m tydzień później, bo nie ruszyłam. Być może dlatego, że moje koty to jadły (a teraz mój pies dostaje), to w moich oczach to jest taka pasza dla zwierząt, w dodatku śmierdząca. Moim kolejnym patentem będą mrożone mini-kawałeczki wątroby wołowej, a potem zostaną już tylko
konto usunięte via Android
@BarkaMleczna omg, w occie balsamicznym jest pyyyyszna.
Ale trochę rozumiem, sama nie jem żołądków czy serduszek, nie mogę się przełamać
Ale trochę rozumiem, sama nie jem żołądków czy serduszek, nie mogę się przełamać
Dzisiaj piąty post ze specjalnej serii: Próba replikacji pełnego Protokołu Feldmana. Pierwszy post z wyjaśnieniem tutaj.
Dzisiejsze śniadanie: Pstrągi wędzone.
Mam już wyniki wczorajszego lipidogramu!
Dzisiejsze śniadanie: Pstrągi wędzone.
Mam już wyniki wczorajszego lipidogramu!
źródło: comment_lQo3flyjyTLqaWIGrkkMBEFFmq3IiiJt.jpg
Pobierz@BarkaMleczna: Jeśli hipoteza jest prawdziwa (a to tutaj to tylko połowa potwierdzenia), to znaczy, że można w krótkim okresie czasu (3 dni) istotnie zwiększyć lub zmniejszyć poziom cholesterolu w krwi, przy pomocy ilości jedzenia na diecie niskowęglowodanowej. Feldman jest zwolennikiem (i w dużej części syntezatorem) modelu energetycznego lipoprotein (służą przede wszystkim do dystrybucji energii, zwiększona ilość na diecie wysokotłuszczowej jest spodziewana i niegroźna). Możliwość takiej manipulacji jest czymś bezpośrednio wynikającym
@BarkaMleczna: to że możesz manipulować poziomem cholesterolu, i np. jak chcesz by LDL na lipogramie wypadł Ci korzystnie, tzn nisko, to przed badaniem:
- kilka dni jesz w opór i tłusto,
- 1-2 dni nie pijesz kawy,
- minimum 12-14 godzin pościsz.
Tak ja to zrozumiałem, jak coś pokręciłem to OP pewnie mnie poprawi.
- kilka dni jesz w opór i tłusto,
- 1-2 dni nie pijesz kawy,
- minimum 12-14 godzin pościsz.
Tak ja to zrozumiałem, jak coś pokręciłem to OP pewnie mnie poprawi.
Dzisiaj czwarty post ze specjalnej serii: Próba replikacji pełnego Protokołu Feldmana. Pierwszy post z wyjaśnieniem tutaj.
Dzisiejsze śniadanie: Pstrągi wędzone.
Pierwsze badanie wykonane. Wprawdzie laboratorium nie robi oznaczenia LDL-P metodą NMR (dziewczyny pierwsze słyszały o takich cudach), ale przynajmniej mają Apo-B, które mierzy masę lipoprotein zamiast ilości cząsteczek. Lepszy rydz niż nic. Na Apo-B sobie poczekam kilka tygodni, ale reszta lipidogramu powinna być dzisiaj wieczorem.
#feldmanprotocol #eksperyment
Dzisiejsze śniadanie: Pstrągi wędzone.
Pierwsze badanie wykonane. Wprawdzie laboratorium nie robi oznaczenia LDL-P metodą NMR (dziewczyny pierwsze słyszały o takich cudach), ale przynajmniej mają Apo-B, które mierzy masę lipoprotein zamiast ilości cząsteczek. Lepszy rydz niż nic. Na Apo-B sobie poczekam kilka tygodni, ale reszta lipidogramu powinna być dzisiaj wieczorem.
#feldmanprotocol #eksperyment
źródło: comment_Fw3ZiRmqvsXLUBBlC82sd1CVUEOSznWH.jpg
Pobierz@anonymous_derp: Przykro na to patrzeć, wracaj do zdrowia.
@anonymous_derp rybki wedzone sa zajebiste. Tylko szprotki jakie dziwne i nudne