Wszystko

Wszystkie

Archiwum

c.....i
c.....i
  • 0
@Tentypl ta strona jest całkiem do d--y, u mnie w sklepie o którym piszą nikt o nimnie słyszał a piekła go spora lokalna sieć piekarni, o której ofc nie było wzmianki.

@yifizi chyba nie ma bo były pytania na tagu, z putki możesz zamówić online
  • Odpowiedz
kompocik12
kompocik12
  • 0
Mam za wysoki kwas moczanowy we krwi co może skutkować dną moczanową i teraz stoję przed dwoma odmiennymi rodzajami żywienia
1. popularny sposób by ograniczyć mięso a jeść więcej błonnika i węglowodanów
2. sposób dietetyka by nie ograniczać mięsa ale węglowodany i przejść na low-carb

nie mam zielonego pojęcia kim się sugerować może wykopki coś doradzą
#keto #dnamoczanowa #lowcarb #dieta
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sahkez
Sahkez
  • 3
@kompocik12: ja Ci radzę poczytać dokładnie o problemie skonsultować to z kimś kto ma realną wiedzę oraz doświadczenie w radzeniu sobie z nim i podjąć samodzielnie decyzję a nie oczekiwać rad od randomów z internetu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
McDermott
McDermott
McDermott
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Specjalnie nie będę tagował #zagrugo2021 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Też robię sobie redukcję, bo k---a przez #m-------a przytyłem w pół roku znowu 6kg :/ miałem 94 kg kończąc masę, zacząłem lekko redukować i było 92 i c--j, zacząłem nagminnie pędzić i żreć :/

Jak ktoś jest ciekawaw, zaczynam od 98, żadnej masy po drodze nie robię, całkowite redu, może #lowcarb (próbowałem, zajebiscie działa, tylko uwaga ostrożnie
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
faziol
faziol
  • 0
@McDermott: w sumie ostatnio się zastanawiałem czy na keto są takie same problemy z w-----------m po MJ, bo byłem na keto swego czasu, ale wtedy nie paliłem, a pamiętam że głównym jej atutem była sytość po posiłkach i właśnie brak podjadania xD
  • Odpowiedz
Mr_Swistak
Mr_Swistak
  • 1
Hej!
Znacie/Polecacie jakiegoś dietetyka, który jest zaznajomiony z tematami keto/lowCarb i nie jest do nich uprzedzony?
Potrzebuje dość szerokiej konsultacji, oraz prowadzenia przynajmniej przez okres 3 misięcy.
Najlepiej #warszawa ale niej jest to obligatoryjne
#keto #lowcarb #dieta
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 9
Parę ciekawych przeglądów zagadnienia glukoneogenezy. Wydaje się niezmiernie stabilna, jedynie trochę ~15% zwiększona na LC (tak nisko białkowym jak i wysokobiałkowym).

Current data support the hypothesis that the rate of glucose appearance changes but the rate of gluconeogenesis remains remarkably stable in widely varying metabolic conditions in people without diabetes. In people with diabetes, whether gluconeogenesis remains unchanged is at present uncertain. Available data are very limited. The mechanism by which gluconeogenesis remains relatively constant, even in the setting of excess substrates, is not known. One interesting speculation is that gluconeogenic substrates substitute for each other depending on availability. Thus, the overall rate is either unaffected or only modestly changed. This requires further confirmation.


https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/dmrr.863

Overall,
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 3
mogę prosić o jakieś streszczenie w języku polskim, jakie wnioski z tego badania wyciągasz?


@cobytuzjesc: W półświatku ketoniarzy panuje przekonanie, że jak zjesz za dużo białka, to wywali cię z ketozy, bo białko zostanie zamienione na glukozę. Otóż nie. Owszem, wywali cię z ketozy, ale z tytułu tego, że tempo przemiany prekursorów glukozy (aminokwasy, glicerol, itp) na glukozę jest dosyć niskie i nawet w skrajnym ograniczeniu węglowodanów nie będzie dużo
  • Odpowiedz
Koguy
Koguy
Koguy
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Miał z was ktoś wysypkę ketonową? Jestem już 3 tydzień na diecie i od kilku dni mnie męczy.
Kiedy to mija? Jakieś rady jak zmniejszyć swędzenie?

#keto #lowcarb
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
qjxx
qjxx
qjxx
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Koguy: smarujesz gruba warstwę na wysypce jak krem, odczekaj 5-10 minut i spłukuj koniecznie zimna woda. Póki masz ostra wysypkę rób tak 2-3 razy dziennie ale max. parę dni bo wysuszysz sobie skórę na Maxa. Potem jak będzie potrzeba to raz dziennie. No i pamiętaj żeby potem smarować czymś tłustym np. Olej z czarnuszki
  • Odpowiedz
Koguy
Koguy
Koguy
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@qjxx: 3 dni węgli po 100g i nadal na paskach wysoki poziom ketonów w moczu. Dzisiaj po prostu zjem coś słodkiego. Żeby było ostro powyżej 100g węgli bo mi się wysyłka na plecach pojawia
  • Odpowiedz
t.....t
t.....t
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@familypet: Z piw bezalkoholowych to najmniej ma Zatecky (3g węgli na 100ml w tym zero cukru) i Okocim (4 gramy), na dodatek są to wg mnie najlepsze koncerniaki bezalkoholowe jeśli chodzi o smak. Niskoalkoholowe to Kormoran 1 na 100. Niestety każde p--o ma węgle więcej albo mniej, jeżeli chcesz jak najmniej to musiałbyś szukać piw typu Brut, one mają praktycznie zero ale są mało popularne, lub tzw. mózgotrzepów jak jakiś
  • Odpowiedz
botul
botul
  • 1
@mateos11: no to już chyba delikatna nadinterpretacja.
Tak jest mi łatwiej, nie martw się - od prawie 20 lat sam sobie gotuję, więc nie jestem z tych co mają dwie lewe ręce. Jak będzie trzeba, to zadbam o siebie, może sprawniej, bo podłapię inspirację.
  • Odpowiedz
f.....t
f.....t
  • 1
Cześć ;) jak u was z zębami jak nie jecie węglowodanów? Ja jak jem bardzo mało wegli, albo w ogole to te zęby się nie brudzą, mało osadu itp Jakieś bielsze tez jakby? Tez tak macie? #carnivore #lowcarb
#keto
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TheRahr
TheRahr
TheRahr
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
21 dzien na keto, ostatnie 3 dni bez zieleniny, ktora wchodzi mega ciezko, w jaki sposob przeksztalcic keto w karniwore i czy macie jakieś sposoby żeby zielelnina nie smakowala jak brykiet? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Waga od 7 grudnia do dzis - 9,2 kg. #keto #ketoza #dieta #lowcarb #insulinoopornosc
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nammah
nammah
  • 1
mirki mam pytanie ile wegli musze jesc minimalnie zeby nie wejsc w ketoze? Bo ostatnie 2 tyg jestem bardzo nisko okolo 30g dziennie, a niezbyt chce wchodzic w ketoze
#lowcarb #keto
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Krzychh
Krzychh
Krzychh
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@neemo: ja dałem 1kg szynki, 0,5kg mięsa z uda kurczaka, 1kg wątróbka drobiowa. Mięso usmażyłem na smalcu z jedną cebulą zalałem woda żeby było przykryte i gotowałem do miekosci. Wątrobę obsmazylem na oddzielnej patelni i dodałem na ostatnie 15min gotowania. Plus w wywarze była jeszcze marchewka, seler i pietrucha korzeń. Po ugotowaniu wszystko zmieliłem 3x. Do masy dodałem tego wywaru tak na oko plus 4 jajka żeby była gładka masa.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi