@hnq- pewnie że dla zaadaptowanego człowieka to są pomijalne ilości ale skoro jest łatwo dostępny keczup, który smakuje spoko, kosztuje podobnie do innych a przy okazji nie ma cukru to po co jeść ten z cukrem?
  • Odpowiedz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 14
Dawno tu nic nie wrzucałem, dzisiaj pora na sprzątanie lodówki.
Na śniadanie wleciały jajka faszerowane marynowanym jalapeño i anchois, do farszu trochę śmietany 30% i suszony pomidor na górę. Dobre, ale chyba trzeba coś ostrzejszego zamarynować w tym roku.
Boczek na chrupko i ser podpuszczkowy od somsiada - takie podbeskidzkie carpaccio( ͡° ͜ʖ ͡°)
No i jakieś chrupiące śmieci z dashem tabasco żeby miały jakiś smak¯\_(ツ)_/¯
#keto
M.....l - Dawno tu nic nie wrzucałem, dzisiaj pora na sprzątanie lodówki.
Na śniadani...

źródło: comment_1618034059CNrCJxJoUdxU5oQlHjV2Lw.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

100g ww, to by padli na zawał


@Matthei: Bardzo możliwe ale to świadczy tylko i wyłącznie o braku wiedzy, to ludzie, którzy przeczytali jeden artykuł na jakiejś stronie i nawet nie przyłożyli się to "riserczu" w temacie.
  • Odpowiedz
@uhauha: Kurła, próbowałem żreć oliwki bo niby takie zdrowe. Kupiłem takie lepsiejsze(?) z lidla i no tego się nie da jeść, nie wiem jak wy to robicie :P Wolę jednak smalczyk z boczku, też tłuste a smaczne przy tym :P
  • Odpowiedz
#keto #lchf #ketoza #lowcarb
Gdyby ktoś szukał dobrej jakościowo i makroskładnikowo, a do tego rozsądnej cenowo mąki migdałowej to polecę wam , zamawiałam też od nich erytrytol i nie mogę się do niczego przyczepić :)
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@luk04330:

@pannakota: Dobra cena i przede wszystkim nie jest odtłuszczona, bo są na rynku jakieś takie bez tłuszczu i ja nie wiem czemu.

@luk04330: bo sprzedaż takiej mąki to "recykling" miazgi po wyciśnięciu oleju z migdałów, kokosa czy czego tam. O dziwo mąka kokosowa to nie zmielony kokos.
  • Odpowiedz
Węglowodany trzymacie zawsze na jakimś rozsądnym nie za niskim poziomie, czy stosujecie cykliczne "ładownia"?

Zabieram się do uregulowania tematu od chyba miesiąca jak nie lepiej, ale jakoś pomysłu nie mam - a nie chcę znów wklepywać każdego posiłku w aplikację... Wczoraj zjadłem trzy suszone morelki dla testu, cukier na czczo wysoki, samopoczucie niskie... Trzeba to uregulować jednak :P

#keto #dieta #lowcarb
anonim1133 - Węglowodany trzymacie zawsze na jakimś rozsądnym nie za niskim poziomie,...

źródło: comment_1616744288goadYKrLf8D4s3oTl51mIf.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

I co to za sosik kumplu?


@ZycieJestNobelon: To bardzo specjalny sos przyrządzany według bardzo starej receptury, pochodzącej z XIII wieku od francuskich mnichów z okolic Djon. Głównie składa się z gorczycy. Niektórzy nazywają go musztarda.

Ale jak szukasz jakiegoś innego sosu do golonki, to uwielbiam do niej sos kurkowy.

Co do przygotowania to najpierw golonki wsadziłem do 4% solanki zaparzonej z przyprawami. Po 4 dniach wyciągnąłem, ponakłuwałem skórę szpilką, natarłem
  • Odpowiedz
Jagnięcina na kminie rzymskim, burata, roleski do frytek oraz ogóreczki bread & butter (wyborne)

Jakby kto pytał to przepis na ogóry: https://www.youtube.com/watch?v=0yOA1WnlpWY
PS: Cukru mimo wszystko trzeba trochę dać ale da się zmieszać z erytrytolem. Im mniej cukru tym po prostu szybciej trzeba zjeść. Erytrytol 8/10, cukier 2/10 i spokojnie 3-4 tygodnie wytrzymają.

#keto #lowcarb #gotujzwykopem
t.....h - Jagnięcina na kminie rzymskim, burata, roleski do frytek oraz ogóreczki bre...

źródło: comment_1616523047w7ev5819oQTbSqn2YzDnJC.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#dieta #zdrowie #sport #gotujzwykopem #keto #lowcarb #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

elo mordy,
wielu z was pyta mnie wojtas elo co na sniadanie, nie dam rady odpowiedziec wam wszystkim wiec napisze tutaj: podstawy moi drodzy, podstawy wg gustu. Ja na przykład zajadać się będę pełną mikroelementów sałatką...

Mozarella 125g
W.....o - #dieta #zdrowie #sport #gotujzwykopem #keto #lowcarb #silownia #mirkokoksy ...

źródło: comment_1616359918E7M4VEU5inTFEbDGwIzCfY.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#dieta #zdrowie #sport #gotujzwykopem #keto #lowcarb #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

elo fit mordy, pytanie które nastręcza mi problemów to: czy dusząc jakieś warzywo np. w sosie bądź podsmażając zalozmy 20-30 min traci ono w tym czasie wszystkie mikroelementy czy zostaje pokaźna sumka np. 50% początkowej wartości? Bo coby nie mówić to jest duzo czasu w
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Wojtas_elo: Nie ma jednej prostej odpowiedzi na to pytanie. Różne mikroelementy i witaminy różnie się zachowają pod wpływem temperatury. Np. przy takiej Witaminie C która jest rozpuszczalna w wodzie mogą być spore straty, ale wciąż może jej zostać nawet 80% albo 0% - zależy od produktu, czasu i metody. Mogą być mikroelementy bardzo odporne na temperaturę, częściej te rozpuszczalne w tłuszczach. Których starty z reguły będą niewielkie. Są też związki
  • Odpowiedz
Mam ostatnio fazę na #keto zupy.

Serca kacze, żołądki kurczęce, liście kafiru, kimchi, trochę kapusty kiszonej z habanero, świeży szpinak, rosół z kurczaka, zabielone śmietaną i podane ze szczypiorkiem oraz sezamem.

Dobra, kwaśna, mięsna, dosyć pikantna i tłusta - chociaż tego tłuszczu tak nie czuć.

#gotujzmirkosoft #gotujzwykopem #lowcarb
Mirkosoft - Mam ostatnio fazę na #keto zupy.

Serca kacze, żołądki kurczęce, liście...

źródło: comment_1616336046pEQpehcEyP0lAfmiQnGYxW.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach