Wszystko
Najnowsze
Archiwum
100g ww, to by padli na zawał
@Matthei: Bardzo możliwe ale to świadczy tylko i wyłącznie o braku wiedzy, to ludzie, którzy przeczytali jeden artykuł na jakiejś stronie i nawet nie przyłożyli się to "riserczu" w temacie.
- 2
@uhauha: nic wspólnego z keto to nie ma
Komentarz usunięty przez autora
@uhauha: Kurła, próbowałem żreć oliwki bo niby takie zdrowe. Kupiłem takie lepsiejsze(?) z lidla i no tego się nie da jeść, nie wiem jak wy to robicie :P Wolę jednak smalczyk z boczku, też tłuste a smaczne przy tym :P
- 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 2
Węglowodany trzymacie zawsze na jakimś rozsądnym nie za niskim poziomie, czy stosujecie cykliczne "ładownia"?
Zabieram się do uregulowania tematu od chyba miesiąca jak nie lepiej, ale jakoś pomysłu nie mam - a nie chcę znów wklepywać każdego posiłku w aplikację... Wczoraj zjadłem trzy suszone morelki dla testu, cukier na czczo wysoki, samopoczucie niskie... Trzeba to uregulować jednak :P
#keto #dieta #lowcarb
Zabieram się do uregulowania tematu od chyba miesiąca jak nie lepiej, ale jakoś pomysłu nie mam - a nie chcę znów wklepywać każdego posiłku w aplikację... Wczoraj zjadłem trzy suszone morelki dla testu, cukier na czczo wysoki, samopoczucie niskie... Trzeba to uregulować jednak :P
#keto #dieta #lowcarb
źródło: comment_1616744288goadYKrLf8D4s3oTl51mIf.jpg
Pobierz- 2
@luk04330: nie, nigdy nie mierzyłem. Szkoda mi pieniędzy na paski i glukometr do hobbystycznego pomiaru
- 6
I co to za sosik kumplu?
@ZycieJestNobelon: To bardzo specjalny sos przyrządzany według bardzo starej receptury, pochodzącej z XIII wieku od francuskich mnichów z okolic Djon. Głównie składa się z gorczycy. Niektórzy nazywają go musztarda.
Ale jak szukasz jakiegoś innego sosu do golonki, to uwielbiam do niej sos kurkowy.
Co do przygotowania to najpierw golonki wsadziłem do 4% solanki zaparzonej z przyprawami. Po 4 dniach wyciągnąłem, ponakłuwałem skórę szpilką, natarłem
@Mirkosoft: małe jakieś ;)
źródło: comment_1616687580r5TwGB1Z0puICcxZTYYJeE.jpg
Pobierz- 7
@uhauha: a co ja widze w tym jajku
źródło: comment_1616580867BnWhTGhTHbuTRQDRwGuMhb.jpg
Pobierz@knur3000: dobreeee :D
Jagnięcina na kminie rzymskim, burata, roleski do frytek oraz ogóreczki bread & butter (wyborne)
Jakby kto pytał to przepis na ogóry: https://www.youtube.com/watch?v=0yOA1WnlpWY
PS: Cukru mimo wszystko trzeba trochę dać ale da się zmieszać z erytrytolem. Im mniej cukru tym po prostu szybciej trzeba zjeść. Erytrytol 8/10, cukier 2/10 i spokojnie 3-4 tygodnie wytrzymają.
#keto #lowcarb #gotujzwykopem
Jakby kto pytał to przepis na ogóry: https://www.youtube.com/watch?v=0yOA1WnlpWY
PS: Cukru mimo wszystko trzeba trochę dać ale da się zmieszać z erytrytolem. Im mniej cukru tym po prostu szybciej trzeba zjeść. Erytrytol 8/10, cukier 2/10 i spokojnie 3-4 tygodnie wytrzymają.
#keto #lowcarb #gotujzwykopem
źródło: comment_1616523047w7ev5819oQTbSqn2YzDnJC.jpg
PobierzSerca kaczkowe po tajsko indyjsku. Nie pytajcie o przepis, bo to czysta improwizacja. Smacznego.
#keto #lowcarb #gotujzwykopem
#keto #lowcarb #gotujzwykopem
źródło: comment_16164968466E5EInLuxj1tjiP97O3ZUW.jpg
Pobierz#dieta #zdrowie #sport #gotujzwykopem #keto #lowcarb #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
elo mordy,
wielu z was pyta mnie wojtas elo co na sniadanie, nie dam rady odpowiedziec wam wszystkim wiec napisze tutaj: podstawy moi drodzy, podstawy wg gustu. Ja na przykład zajadać się będę pełną mikroelementów sałatką...
Mozarella 125g
elo mordy,
wielu z was pyta mnie wojtas elo co na sniadanie, nie dam rady odpowiedziec wam wszystkim wiec napisze tutaj: podstawy moi drodzy, podstawy wg gustu. Ja na przykład zajadać się będę pełną mikroelementów sałatką...
Mozarella 125g
źródło: comment_1616359918E7M4VEU5inTFEbDGwIzCfY.jpg
Pobierz#dieta #zdrowie #sport #gotujzwykopem #keto #lowcarb #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
elo fit mordy, pytanie które nastręcza mi problemów to: czy dusząc jakieś warzywo np. w sosie bądź podsmażając zalozmy 20-30 min traci ono w tym czasie wszystkie mikroelementy czy zostaje pokaźna sumka np. 50% początkowej wartości? Bo coby nie mówić to jest duzo czasu w
elo fit mordy, pytanie które nastręcza mi problemów to: czy dusząc jakieś warzywo np. w sosie bądź podsmażając zalozmy 20-30 min traci ono w tym czasie wszystkie mikroelementy czy zostaje pokaźna sumka np. 50% początkowej wartości? Bo coby nie mówić to jest duzo czasu w
@Wojtas_elo: Nie ma jednej prostej odpowiedzi na to pytanie. Różne mikroelementy i witaminy różnie się zachowają pod wpływem temperatury. Np. przy takiej Witaminie C która jest rozpuszczalna w wodzie mogą być spore straty, ale wciąż może jej zostać nawet 80% albo 0% - zależy od produktu, czasu i metody. Mogą być mikroelementy bardzo odporne na temperaturę, częściej te rozpuszczalne w tłuszczach. Których starty z reguły będą niewielkie. Są też związki
@Wojtas_elo: Rob na parze, albo blanszuj, wtedy zostaje dużo więcej mikroelementów
- 36
Mam ostatnio fazę na #keto zupy.
Serca kacze, żołądki kurczęce, liście kafiru, kimchi, trochę kapusty kiszonej z habanero, świeży szpinak, rosół z kurczaka, zabielone śmietaną i podane ze szczypiorkiem oraz sezamem.
Dobra, kwaśna, mięsna, dosyć pikantna i tłusta - chociaż tego tłuszczu tak nie czuć.
#gotujzmirkosoft #gotujzwykopem #lowcarb
Serca kacze, żołądki kurczęce, liście kafiru, kimchi, trochę kapusty kiszonej z habanero, świeży szpinak, rosół z kurczaka, zabielone śmietaną i podane ze szczypiorkiem oraz sezamem.
Dobra, kwaśna, mięsna, dosyć pikantna i tłusta - chociaż tego tłuszczu tak nie czuć.
#gotujzmirkosoft #gotujzwykopem #lowcarb
źródło: comment_1616336046pEQpehcEyP0lAfmiQnGYxW.jpg
Pobierz- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#dieta #zdrowie #sport #gotujzwykopem #keto #lowcarb #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #suplementy
elo, jak wezme sobie dwie tabsy ashwagandy z KFD tj. 800mg ekstraktu z korzenia i 40mg witanolidów to jest to w dłuższej perspektywie bezpieczne czy sa jakieś ale? Lepiej czuję działanie biorąc dwie, a porcja to 0,5 i stad zapytuje ( ͡
elo, jak wezme sobie dwie tabsy ashwagandy z KFD tj. 800mg ekstraktu z korzenia i 40mg witanolidów to jest to w dłuższej perspektywie bezpieczne czy sa jakieś ale? Lepiej czuję działanie biorąc dwie, a porcja to 0,5 i stad zapytuje ( ͡


















@Mirkosoft: Czy Ty masz okna i termometr..?