Chyba nie muszę dawać opisu? xD
#keto #lowcarb #gotujzwykopem

#keto #lowcarb #gotujzwykopem
Camembert zapiekany w boczku, pieczona pierś z indyka w marynacie miodowo musztardowej, mix sałat, ogórek kiszony, pomidor i mini mozzarela.

#keto #lowcarb
Ciag dalszy dojadania szpinaku i sera owczego - dzisiaj z kaczuszką(｡◕‿‿◕｡)

Ale mnie wkręciło. Inspiracja od @chixi Miały być w sobotę a są dziś.
Wątróbki według przepisu:Pascala

Zamiast orzeszków posypałem sezamem. To jest sztos nad sztosy. Już inaczej nie zrobię, przynajmniej przez dłuższy czas.

#keto #lowcarb #gotujzwykopem

A dzisiaj na obiad tarta z mąki migdałowej z brokułem i cheddarem mature. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Ser ułożony artystycznie we wzór słoneczka na poprawę humoru. XD

Jak kogoś interesują makroski to porcja (dla mnie 1/3 całości, bo lubię pojeść XD) to około 875 kcal, 34,2 g białka, 74 g tłuszczu i 13,8 g węgli. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#keto #Pokaż całość

Ale dziś jestem głodny. Właśnie wchodzi łopatka wieprzowa w pomidorach i mozzarelli oraz szpinak z sałatą w majonezie, oliwie z sezamu i sezamem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #lowcarb #gotujzwykopem

#keto #lowcarb
I cyk, na kolację wpadło 300g black angusa. Do tego szpinak z oliwą i owczym twarogiem.
Doobre(｡◕‿‿◕｡)

Lubię jak jedzenie ma kolory i jego przygotowanie nie zajmuje więcej niż 15min. #keto #lowcarb

Zastanawiałem się jak spożytkować zapasy odżywek białkowych. Dolałem śmietany, MCT i trochę wody. Jakie to dobre... (｡◕‿‿◕｡) Jak kakałko.
#keto #lowcarb

Mam zbieraninę białek co tydzień, co i rusz szukam sposobów na wykorzystanie, ale jakoś nic mi nie odpowiada.
Zdecydowanie odpada to, co wymaga dużej ilości cukru/mąki czyli każda beza, angel food cake, kokosanki i tym podobne słodkie ulepy, omlet na samych białkach też jest fujka.
Żółtko niemile widziane, może jako ostateczność.
Mile widziane #keto #lowcarb lub coś co łatwo zmodyfikować np ciasto z makiem, ale to też odpada,Pokaż całość

Dziś na prosto. Wołowina + krewetki
#keto #lowcarb #gotujzwykopem

Która z popularnych gorzkich czekolad ma najmniej węgli? Póki co namierzyłem Wedla, 21g/100g
#keto #lowcarb

Dzisiaj na obiad: zupa czosnkowa z kurczakiem (ʘ‿ʘ)
PRZEPIS

#keto #lowcarb #serzmiesem #gotujzwykopem #zupa

#keto #lowcarb #gotujzwykopem Orzechowe świniobicie z przepisu ketokocura, naprawdę pyszny placek, ciasto, deser jak zwał tak zwał ( ͡º ͜ʖ͡º). Moja modyfikacja przepisu to zmniejszenie ilości erytrolu i dodanie stewi w płynie, smakuje mi bardziej to połączenie, niż sam erytrytol. Link do przepisu https://youtu.be/n1O0lGAeQIw
Częstować się ( ͡º ͜ʖ͡º)

Od jakiegoś czasu jestem na diecie, tak że złożyło że niskowęgowodanowej (koło 100g węgli dziennie /1500kcal). W sumie jakbym wyeliminował pieczywo (np. na rzecz znakomitego chleba ProBody) to mógłbym do tego keto doszusować...

Tylko, że w sumie to po co mi to, zakładając że jadłbym tyle kalorii co jem lub ciut więcej? Czy są jakieś twarde, naukowe dowody na to, że w ten sposób utrata wagi będzie przebiegała szybciej? A jak nie,Pokaż całość

Popijając sobie herbatkę masala mieszam gulasz na jutro. Mmmm pachnie wińskiem (wytrawnym) w całej chacie. Będzie żarte.
#keto #lowcarb #gotujzwykopem

Zamawiał ktoś z was te wypieki? Jak wrażenia?
https://sklep.piekarniakieltyka.pl/
#keto #lowcarb #lchf

Mmmm czas na śniadanie xD
#keto #lowcarb #gotujzwykopem