Wszystko

Najnowsze

Archiwum

murdoc
murdoc
via Wykop Mobilny (Android)
  • 14
@Pawel929: jem dość często i jeśli mówisz, że nie ma "większej różnicy w smaku w porównaniu z tradycyjną pizzą" to xDDDDD
  • Odpowiedz
T.....n
  • 0
Drugi dzien odstawienia cukru i czuje sie bez energii, boli mnie glowa, nie moge sie skupic, spać mi się chce. Niby ma to minąć po dwóch tygodniach i bedzie lepiej więc chyba warto.
#lowcarb #cukier #dieta #
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
T.....n
  • 1
@LJBW603: no narazie jest super, poczatek byl naprawde ciezki, ale chyba tylko dlatego ze zrobilem to tak drastycznie. Jakbym mial komus polecic zacząć to niech chociaz te owoce zostawi i powoli z nich rezygnuje
  • Odpowiedz
matra
  • 3
Dwa pytania odnośnie #gdansk ale też trochę #trojmiasto ogółem, choć wolałabym się skupić na Gdańsku.

1. Jakie miejsca możliwie w ścisłym centrum będą najmniej zaludnione w dni wolne od pracy w godzinach porannych? Chodzi mi o niedzielę i również poniedziałek, bo będzie święto. Pytam, bo wakacje i turyści mocno, a chciałabym zaplanować sesję zdjęciową i interesuje mnie betonoza, coś jak Ołowianka czy okolice Forum. Gdzie polecilibyście zajrzeć?

2.
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matra
  • 3
Mam coś ponad 1kg twarogu do wykorzystania.
Jakieś pomysły na wykorzystanie ale na wytrawnie?

Dobrze żeby nie wymagało to tony jajek. Z części pewnie będzie oopsie, ale na to schodzi mi max 250g twarogu na blachę, a kilka takich blach to relatywnie sporo jajek.
Niskie węgle, więc #lowcarb #lchf #keto

post
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
F.....h
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@matra: 250g twarogu + 4 jajka + sól i pieprz + smażona cebula.
Twaróg wymieszaj z jajkami i przyprawami. Cebulę podsmażyć na patelni. Dodać wymieszany twaróg z jajkami. Smażyć aż wyparuje troche wody.
  • Odpowiedz
p.....p
p.....p
  • 1
@matra: a sorry nie doczytałem, że wytrawne xDDDDDD
Makrela wędzona z twarogiem.
Najprościej jednak zrobić sernik, bo będzie w miarę smaczny xD
Sernik z masłem orzechowym wchodzi dobrze
  • Odpowiedz
imienaA
  • 1
Mam trochę nadwagi, problemy skórne i podejrzewam u siebie insulinooporność. Trądzik złagodniał znacząco po odstawieniu nabiału więc jest progres. W internetach wyczytałem, że dieta low carb z niskim IG mogłaby mi jeszcze pomóc. Polecacie jakieś książki w temacie by mieć całą wiedzę w jednym miejscu? Albo jakieś inne źródło? (low carb, niskie IG)
#dieta #keto #lowcarb #zdroweodzywianie #zdrowie
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matra
  • 2
@imienaA: internet polecam
Taka różnica pomiędzy książkami, że w internecie też są artykuły z bibliografią, a przekazywaną wiedzę można zweryfikować choćby czytając komentarze innych ludzi. Ww Kulczyńskiego raczej nie bardzo oglądam, ale tyle ile widziałam było bardzo spoko i przystępnie, więc można na spokojnie.
https://www.facebook.com/MateuszOstregaMO/ tu sobie zerknij np
ale pod tagami znajdziesz sporo rzeczowej wiedzy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Neko-chan51
  • 2
@imienaA: Jeśli chodzi o badania to oprócz glukozy na czczo dodałabym insulinę na czczo - bardzo ważne! I najlepiej z 3 pomiarami 1 - na czczo, 2 - po 1h i 3 - po 2h.
https://podketo.pl/ksiazki/jak-pokonac-insulinoopornosc-benjamin-bikman (tutaj książka, jakbyś chciał).
Z tego co zauważyłam często przy IO stosuję się keto, ja nie umiałam na niej wytrzymać, bo z dużej ilości węgli nagle na keto, to zbyt duży szok dla mnie,
  • Odpowiedz
matra
  • 3
Robił ktoś naleśniki z jajek na innym nabiale niż kremówka/mascarpone? Mam na myśli m.in. bielucha albo zblendowany serek wiejski, bo na kanapkowym to wiem że się da. Na jogurcie pewnie nie da rady, próbował ktoś?
I mówię tu o wariacjach bez mąk czy babki.

#keto #lowcarb
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matra
  • 2
Robił ktoś naleśniki z jajek na innym nabiale niż kremówka/mascarpone?


@wtstheone: co nie jest zrozumiałe w tym pytaniu? ( ಠ_ಠ)
cumplu, ja wszystko rozumiem, ale jakby miały być na kremówce, to ten wątek by nawet nie powstał.
  • Odpowiedz
Carbonara-Lover
  • 0
#keto #mirkokoksy #lowcarb #pytanie

Miraski, zrzuciłem jakieś 15 kg na keto i planuje wybrać się na siłkę z różową. Wiele osób mówi mi, że nie ma opcji żeby na keto ćwiczyć bo kontuzje itd - polecają low carbo.

Czy rzeczywiście powinienem odpuścić keto przy siłowni i przejść na lowcarb, czy to takie p---------e? Jak to u was jest?
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi