Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@ardan95: nawadniam się w dużej ilości roztworem wody z solą himalajską
@Solitary_Man: Przypominam, że śniadanie to pierwszy posiłek w ciągu dnia, tzw. przerwanie postu, z angielskiego break + fast, czyli breakfast.
@robo_bobo: No fajne ale ja bym se wział chlebka jeszcze - no ale ty chyba nie mozesz bo ketokocur
@robo_bobo: tak z ciekawości, trenujesz? Trzymasz jakąś ilość białka w diecie?
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@Arctic_Slav: jeśli zaś chodzi o sporty typu bieganie czy basen, jest wprost przeciwnie, tzn zmęczenie nie przychodzi tak szybko, nie ma skoków i spadków energii.
@robo_bobo: bo atp bierzesz z innych źródeł niż przy treningu siłowym. W biegach długodystansowych najlepsze wyniki i tak osiągane się na dietach z przewagą węgli, ale do amatorskiego użytku keto wystarczy. Trochę inaczej sprawa się ma w np chodzeniu po górach, bo tutaj
@robo_bobo: wrzuć zdjęcie tego estetycznego posiłku
Estetyczne to to nie jest, choć pewnie smakuje wporzo
Kilka miesięcy temu zacząłem dietę #lowcarb a teraz przymierzam się już do pełnego #keto
Lubię sobie robić estetyczne posiłki.
Czanolistować można tutaj: #robobobonaketo
#foodporn #gotujzwykopem #sniadanie
Lubię sobie robić estetyczne posiłki.
Czanolistować można tutaj: #robobobonaketo
#foodporn #gotujzwykopem #sniadanie
źródło: comment_1665243922CZPc2DpQI1CryWtS1oSuiu.jpg
Pobierz@robo_bobo: co mamy na foto? ;3 wyglada smacznie
@krasnalkrasnal: pomidory żółte w oliwie posypane białym sezamem, boczek parzony, ser koryciński, twaróg wedzony solankowy, rukolę i roszponkę (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
Kilka miesięcy temu zacząłem dietę #lowcarb a teraz przymierzam się już do pełnego #keto
Lubię sobie robić estetyczne posiłki.
Czanolistować można tutaj: #robobobonaketo
#foodporn #gotujzwykopem #sniadanie
Lubię sobie robić estetyczne posiłki.
Czanolistować można tutaj: #robobobonaketo
#foodporn #gotujzwykopem #sniadanie
źródło: comment_1665179940vjWQNTS3X37T8yFhfqHedT.jpg
PobierzOprócz tego są widoczne: ser słony wędzony, papryczki nadziewane, boczek parzony w plastrach, jajka na twardo i czarne oliwki
@robo_bobo: Mam himalajską, ale dr. Bartek obalał sens jej stosowania (liczba minerałów ekstra jest tak mała, że by miały jakikolwiek wpływ to trzeba by ją jeść łyżkami) - więc skończę i kupuję co jest :)
Jedna z moich ulubionych sałatek, polecam każdemu.
Przepis od :
https://www.jadlonomia.com/przepisy/salatka-z-czeresni-i-awokado/
Ps. Ja wolę z normalną cebulą, zamiast czerwonej oraz nie prażę już pestek z dynii, gdyż podobno to bardzo niezdrowe ¯\_(ツ)_/¯ choć dla spróbowania proponuję je jednak uprażyć na chrupko, warte grzechu.
Przepis od :
https://www.jadlonomia.com/przepisy/salatka-z-czeresni-i-awokado/
Ps. Ja wolę z normalną cebulą, zamiast czerwonej oraz nie prażę już pestek z dynii, gdyż podobno to bardzo niezdrowe ¯\_(ツ)_/¯ choć dla spróbowania proponuję je jednak uprażyć na chrupko, warte grzechu.
źródło: comment_1664641837VNyTuqifo2ar6M3rkJogsH.jpg
Pobierz@WicekJajko: kurde w jukeju są w marketach normalnie. Można dać też pomidory, aby słodkie były np. koktajlowe
@fkdreamer0: A wizisie, w polandii chyba tylko mrożone. W przyszłym roku spróbuję, bo z pomidorami to zbyt normalnie dla mnie :D
@luk04330: Wygląda super :3
polecam zakupić sobie maszynkę do robienia makaronu z cukinii, otwiera wiele nowych opji na proste, szybkie dania
dzisiaj na obiado-kolację spaghetti z krewetkami, boczkiem w sosie pomidorowo-śmietanowym z parmezanem
sos :
150g boczku w kostkach
dzisiaj na obiado-kolację spaghetti z krewetkami, boczkiem w sosie pomidorowo-śmietanowym z parmezanem
sos :
150g boczku w kostkach
źródło: comment_1662843173vvFIeNOziYplXAIuapEaI1.jpg
Pobierz@Neko-chan51: cukinie dałem dwie, na jedną porcję, a sosu użyłem tylko parę łyżek. Całkiem sporo tego sosu wyszło, na 3 dni spokojnie ;)
@Zawodowy_Janusz:
A o taką polecę, jest ciut większa niż klasyczne spiralizery, ale mega wygodnie się kręci tą wajchą no i szybko leci
@Zawodowy_Janusz:
A o taką polecę, jest ciut większa niż klasyczne spiralizery, ale mega wygodnie się kręci tą wajchą no i szybko leci
źródło: comment_166284456174fE0TegoLheLL34PEXttC.jpg
Pobierz
Keto pizza na spodzie z kalafiora. Polecam! Bez większej różnicy w smaku w porównaniu z tradycyjną pizzą, a kalorii dużo mniej :)
#gotujzwykopem #keto #lowcarb #dieta #odchudzanie #gotujzmikroblogiem #pizza
#gotujzwykopem #keto #lowcarb #dieta #odchudzanie #gotujzmikroblogiem #pizza
źródło: comment_1662580207BK3D6uMMtq3EpFFbVanb2q.jpg
Pobierz
@Pawel929: jem dość często i jeśli mówisz, że nie ma "większej różnicy w smaku w porównaniu z tradycyjną pizzą" to xDDDDD
@Pawel929: mówienie że bez większej różnicy w smaku to tylko oszukiwanie samego siebie. Nie ma to nawet porównania z ciastem z maki pszennej
makro:
źródło: comment_1662283257R1Q8UNh3AIGgEzyJMMjpjO.jpg
Pobierz
@basic_error: mielisz dowolne orzechy i nasiona, mieszasz, dodajesz jajko żeby to wszystko skleiło, pieczesz godzine i voila
@josedra52: pamiętam 20 lat temu tym kanapki u mnie na wiosce smarowali. Taka typiara na rowerze w sklepie wiejskim brała zawsze 10 palm i 10 śmietan.
Wszyscy byli obrzydliwie otyli tam
Wszyscy byli obrzydliwie otyli tam
@rowerbicycle123 ciekawe dlaczego...
Jak cukry obniżają nieswoistą odpowiedź immunologiczną organizmu.
Nawet stosunkowo niewielki wzrost stężenia glukozy, np. do 120 mg/dl jest w stanie bardzo negatywnie wpłynąć na zdolność naszego układu odpornościowego do walki z patogenami oraz nowotoworami. Tyczy się to zarówno osób zdrowych metabolicznie, jak i ...
z- 64
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Tylko_Seweryn: okej, ciekawe jak sie bedziesz czul na dluzsza mete
Ja tez sie zazwyczaj lepiej czułem jak dostarczałem większość energii jednak z tłuszczy a nie węgli
Ja tez sie zazwyczaj lepiej czułem jak dostarczałem większość energii jednak z tłuszczy a nie węgli
@LJBW603: no narazie jest super, poczatek byl naprawde ciezki, ale chyba tylko dlatego ze zrobilem to tak drastycznie. Jakbym mial komus polecic zacząć to niech chociaz te owoce zostawi i powoli z nich rezygnuje
Dwa pytania odnośnie #gdansk ale też trochę #trojmiasto ogółem, choć wolałabym się skupić na Gdańsku.
1. Jakie miejsca możliwie w ścisłym centrum będą najmniej zaludnione w dni wolne od pracy w godzinach porannych? Chodzi mi o niedzielę i również poniedziałek, bo będzie święto. Pytam, bo wakacje i turyści mocno, a chciałabym zaplanować sesję zdjęciową i interesuje mnie betonoza, coś jak Ołowianka czy okolice Forum. Gdzie polecilibyście zajrzeć?
2.
1. Jakie miejsca możliwie w ścisłym centrum będą najmniej zaludnione w dni wolne od pracy w godzinach porannych? Chodzi mi o niedzielę i również poniedziałek, bo będzie święto. Pytam, bo wakacje i turyści mocno, a chciałabym zaplanować sesję zdjęciową i interesuje mnie betonoza, coś jak Ołowianka czy okolice Forum. Gdzie polecilibyście zajrzeć?
2.
@matra: o 6 to wszedzie jest pusto, jedyne na co mozesz trafic o tej godzienie to zule
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@wiochmen80: jeszcze troszeczke pieprzu do pomidorów i byloby dla mnie 10/10
Stek #sousvide 56C / 3h, przed podaniem patelnia.
#gotujzmirkosoft #gotujzwykopem #keto #lowcarb #grzyby yb
źródło: comment_1665938638fO20EOcppLgxY3rQzZU1Bv.jpg
Pobierz