Śniadanie mistrza.
#lowcarb
#lowcarb
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
smaczne
@psychoultras uuuuu prawiknie. 10/10
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
#gotujzwykopem #lowcarb
Pierś z kaczki faszerowana konfitowaną kaczką, cebulką i gruszką marynowaną w occie balsamicznym podsmażoną z cukrem na maśle, całość zawinięta w szpinak i boczek(｡◕‿‿◕｡)
Zajumane od żanpiera, czas wg przepisu. Co prawda bardzo smaczne, ale jednak z 5 minut za długo w piekarniku, więc Was nie poczęstuję i sam to wszystko zjem( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pierś z kaczki faszerowana konfitowaną kaczką, cebulką i gruszką marynowaną w occie balsamicznym podsmażoną z cukrem na maśle, całość zawinięta w szpinak i boczek(｡◕‿‿◕｡)
Zajumane od żanpiera, czas wg przepisu. Co prawda bardzo smaczne, ale jednak z 5 minut za długo w piekarniku, więc Was nie poczęstuję i sam to wszystko zjem( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_16667048666INX1O42bPtiCx1OL9i7bj.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@arinkao dzięki, co to mirko wyprawia to ja nie wiem ヽ( ͠°෴ °)ﾉ
Nie dość że rewelka, to przygotowanie zajmuje tylko trzy dni(｡◕‿‿◕｡)
Nie dość że rewelka, to przygotowanie zajmuje tylko trzy dni(｡◕‿‿◕｡)
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
#gotujzwykopem #lowcarb
I cyk leniwa niedziela w kuchni, wszystko robione na raz w piekarniku.
Musiałem zużyć dynię, więc dzisiaj do skrzydełek z sosem chipotle od pana frabka jest coś na kształt ratatouille i pieczone ziemniaczki.
I cyk leniwa niedziela w kuchni, wszystko robione na raz w piekarniku.
Musiałem zużyć dynię, więc dzisiaj do skrzydełek z sosem chipotle od pana frabka jest coś na kształt ratatouille i pieczone ziemniaczki.
źródło: comment_1666530056XZVlQ7NOQmQwnM6p2k9nEu.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
I ziemniaczki wg Kenjiego(｡◕‿‿◕｡)
źródło: comment_1666530093cfcLmJ3oiZ3iIu2kJ1ctsl.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@Chlejus: polecanko
Śniadanko: warzywa, papryczki nadziewane, kiełasa, salami z pieprzem, czarne oliwki.
Wszystko obowiązkowo porządnie zalane oliwą z oliwek.
Czarnolistować można tutaj: #robobobonaketo
#keto #dietaketogeniczna #lowcarb #foodporn #gotujzwykopem #sniadanie
Wszystko obowiązkowo porządnie zalane oliwą z oliwek.
Czarnolistować można tutaj: #robobobonaketo
#keto #dietaketogeniczna #lowcarb #foodporn #gotujzwykopem #sniadanie
źródło: comment_1666339237SzrtrIYsUueFdMvLf7Plna.jpg
Pobierz@10minuteman: w sensie kuloodporna? Nie dodawałem do niej żadnego tłuszczu ani przypraw, zwykła klasyczna czarna niesłodzona :)
@robo_bobo: No to panie bez maselka to kawy nie ma :P Prosze isc do lodowki po maselko i bez grymaszenia. Albo przynajmnije szklanka oleju za kare.
Gołąbki są takie ładne kiedy się je robi, a na koniec przeważnie wyglądają dużo gorzej. Ciekawe jak mi wyjdą...
#gotujzwykopem #gotujzwykopbitumicznej #foodporn #ketobaza #lowcarb #sousvide
#gotujzwykopem #gotujzwykopbitumicznej #foodporn #ketobaza #lowcarb #sousvide
źródło: comment_1666239642utGHdevVHBzAjXKhSvCKfY.jpg
Pobierz
@wiochmen80: Roznie, te 3000 kcal to podalem tez raczej na oko. Ale srednio. 1kg skrzydelek z kurczaka, jeden duzy stek, salatka (rozne formy), 4 jajka, na deser kefir z owocami w roznej ilosci. I jakies drobne rzeczy czesto dodatkowo :D Glodny nie chodze :D
Stek ze świnki oprószony solą z wodorostami, brokuł z Hollandaise i pierwszy raz testowałem smażone purchawki. Tak, purchawki są jadalne, ale jakoś mnie nie zachwyciły.
Stek #sousvide 56C / 3h, przed podaniem patelnia.
#gotujzmirkosoft #gotujzwykopem #keto #lowcarb #grzyby yb
Stek #sousvide 56C / 3h, przed podaniem patelnia.
#gotujzmirkosoft #gotujzwykopem #keto #lowcarb #grzyby yb
źródło: comment_1665938638fO20EOcppLgxY3rQzZU1Bv.jpg
Pobierz
@ardan95: nawadniam się w dużej ilości roztworem wody z solą himalajską
@Solitary_Man: Przypominam, że śniadanie to pierwszy posiłek w ciągu dnia, tzw. przerwanie postu, z angielskiego break + fast, czyli breakfast.
@robo_bobo: No fajne ale ja bym se wział chlebka jeszcze - no ale ty chyba nie mozesz bo ketokocur
@robo_bobo: tak z ciekawości, trenujesz? Trzymasz jakąś ilość białka w diecie?
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@Arctic_Slav: jeśli zaś chodzi o sporty typu bieganie czy basen, jest wprost przeciwnie, tzn zmęczenie nie przychodzi tak szybko, nie ma skoków i spadków energii.
@robo_bobo: bo atp bierzesz z innych źródeł niż przy treningu siłowym. W biegach długodystansowych najlepsze wyniki i tak osiągane się na dietach z przewagą węgli, ale do amatorskiego użytku keto wystarczy. Trochę inaczej sprawa się ma w np chodzeniu po górach, bo tutaj
@robo_bobo: wrzuć zdjęcie tego estetycznego posiłku
Estetyczne to to nie jest, choć pewnie smakuje wporzo
Kilka miesięcy temu zacząłem dietę #lowcarb a teraz przymierzam się już do pełnego #keto
Lubię sobie robić estetyczne posiłki.
Czanolistować można tutaj: #robobobonaketo
#foodporn #gotujzwykopem #sniadanie
Lubię sobie robić estetyczne posiłki.
Czanolistować można tutaj: #robobobonaketo
#foodporn #gotujzwykopem #sniadanie
źródło: comment_1665243922CZPc2DpQI1CryWtS1oSuiu.jpg
Pobierz@robo_bobo: co mamy na foto? ;3 wyglada smacznie
@krasnalkrasnal: pomidory żółte w oliwie posypane białym sezamem, boczek parzony, ser koryciński, twaróg wedzony solankowy, rukolę i roszponkę (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
Kilka miesięcy temu zacząłem dietę #lowcarb a teraz przymierzam się już do pełnego #keto
Lubię sobie robić estetyczne posiłki.
Czanolistować można tutaj: #robobobonaketo
#foodporn #gotujzwykopem #sniadanie
Lubię sobie robić estetyczne posiłki.
Czanolistować można tutaj: #robobobonaketo
#foodporn #gotujzwykopem #sniadanie
źródło: comment_1665179940vjWQNTS3X37T8yFhfqHedT.jpg
PobierzOprócz tego są widoczne: ser słony wędzony, papryczki nadziewane, boczek parzony w plastrach, jajka na twardo i czarne oliwki
@robo_bobo: Mam himalajską, ale dr. Bartek obalał sens jej stosowania (liczba minerałów ekstra jest tak mała, że by miały jakikolwiek wpływ to trzeba by ją jeść łyżkami) - więc skończę i kupuję co jest :)
Jedna z moich ulubionych sałatek, polecam każdemu.
Przepis od :
https://www.jadlonomia.com/przepisy/salatka-z-czeresni-i-awokado/
Ps. Ja wolę z normalną cebulą, zamiast czerwonej oraz nie prażę już pestek z dynii, gdyż podobno to bardzo niezdrowe ¯\_(ツ)_/¯ choć dla spróbowania proponuję je jednak uprażyć na chrupko, warte grzechu.
Przepis od :
https://www.jadlonomia.com/przepisy/salatka-z-czeresni-i-awokado/
Ps. Ja wolę z normalną cebulą, zamiast czerwonej oraz nie prażę już pestek z dynii, gdyż podobno to bardzo niezdrowe ¯\_(ツ)_/¯ choć dla spróbowania proponuję je jednak uprażyć na chrupko, warte grzechu.
źródło: comment_1664641837VNyTuqifo2ar6M3rkJogsH.jpg
Pobierz@WicekJajko: kurde w jukeju są w marketach normalnie. Można dać też pomidory, aby słodkie były np. koktajlowe
@fkdreamer0: A wizisie, w polandii chyba tylko mrożone. W przyszłym roku spróbuję, bo z pomidorami to zbyt normalnie dla mnie :D
@luk04330: Wygląda super :3
polecam zakupić sobie maszynkę do robienia makaronu z cukinii, otwiera wiele nowych opji na proste, szybkie dania
dzisiaj na obiado-kolację spaghetti z krewetkami, boczkiem w sosie pomidorowo-śmietanowym z parmezanem
sos :
150g boczku w kostkach
dzisiaj na obiado-kolację spaghetti z krewetkami, boczkiem w sosie pomidorowo-śmietanowym z parmezanem
sos :
150g boczku w kostkach
źródło: comment_1662843173vvFIeNOziYplXAIuapEaI1.jpg
Pobierz@Neko-chan51: cukinie dałem dwie, na jedną porcję, a sosu użyłem tylko parę łyżek. Całkiem sporo tego sosu wyszło, na 3 dni spokojnie ;)
@Zawodowy_Janusz:
A o taką polecę, jest ciut większa niż klasyczne spiralizery, ale mega wygodnie się kręci tą wajchą no i szybko leci
@Zawodowy_Janusz:
A o taką polecę, jest ciut większa niż klasyczne spiralizery, ale mega wygodnie się kręci tą wajchą no i szybko leci
źródło: comment_166284456174fE0TegoLheLL34PEXttC.jpg
Pobierz
#gotujzmirkosoft #gotujzwykopem #lowcarb #keto
źródło: comment_1666974506eYqJaXvNuOXerdNKzQnCGT.jpg
PobierzTo jej kupiłem. Robiłeś kiedyś ten kożuch z soi?
@Fontanero: chicharrones, chipsy ze świni :)
źródło: comment_1666976852AQ0THTnZ9NDvcd05MoNw4W.jpg
Pobierz