Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Adrmer: Nie wiem, nie ma to też znaczenia, po prostu bumper 20 kg xd

Dzięki temu mogę wejść w dobrą pozycję a jednoczenie utrudnia mi to cały ciąg, wiec nawet jak zrobię ciężko, to to nie jest aż tak dużo xd
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 29
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jest to bój który najmniej sprawdza siłę


@DywanTv: i taki który najbardziej sprawdza siłę w ciągu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie rozumiem tej logiki. Jaką siłę? ogólną? konkretnego mięśnia? Jak masz siłę żeby coś podnieść, to to podnosisz, więc "sprawdza" te siłę. Być może odniesienie wagi do siły jest w tym boju najbardziej "losowe", ale sam bój sprawdza umiejętność wytworzenia/użycia siły i podniesienia ciężaru w danym wzorcu. Wymaganym na
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Czuć domsy na plecach ale inaczej niż zwykle, głębiej. Liczę, ze plecy będą ze stali po takim treningu ( ͡° ͜ʖ ͡°)


@DywanTv: może to już kręgosłup błaga o litość XD
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
@DywanTv: @krzysiek944: @facefear: @Adrmer: Bo Dywan to wielki chłop, jeszcze te spodnie gdzie płonie OGIEŃ, jak czapka u Vogelpohla. Ogólnie w CG Bench, to bardziej sposób prowadzenia łokci jak najbardziej przy ciele jest wyznacznikiem tego ćwiczenia, a nie sama szerokość chwytu.
  • Odpowiedz
@Darksed: Ale wystartowałem w normlanych zawodach i jednocześnie nie miałem żadnej kontuzji. To i intruderowa i darksedowa droga już dla mnie zamknięta ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
nazywajo te cwiczenia po angielskiemu, wtedy czlowiek nie wie, o co chodzi xD


@wiera87: za to jak wkleisz angielską nazwę na YT to prędzej znajdziesz poprawnie wykonane ćwiczenie, niż jak wkleisz polskiego łamańca, gdzie co ćwiczący, to wymyśla inną frazę :)
  • Odpowiedz
@DywanTv: Jestem trochę zawiedziony, że tym razem bez tyłka koleżanki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A tak serio to silny chłop, strasznie lekko te przysiady wyglądają i dynamicznie. U mnie nawet w dość lekkiej serii jest to dużo wolniejsze wstawanie, a przy schodzeniu jak tutaj to już nie mówię, bo bałbym się, że coś sobie zrobię tak szybko wchodząc w dół.
  • Odpowiedz