#kulturystyka - strona 63

Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Motywacyjna mowa Arnolda Schwarzeneggera

Fragmenty kilku wystąpień Arnolda, w tym jego 6 zasad sukcesu.

z dodany: 03.04.2016, 16:06:44

Super masa i super siła wg. Arnolda Schwarzeneggera

"Nie stosuję żądnych magicznych ćwiczeń. Przedstawione dziesięć takich, które najbardziej mi pomogły.(...)Tak, zdobywanie masy jest łatwe, jeśli ćwiczysz prawidłowo, dbasz o odpowiednią dietę i dostatecznie wypoczywasz i wysypiasz się, aby mógł nastąpić przyrost."

z dodany: 31.03.2016, 16:39:56

Saragath

29.03.2016, 16:52:22

Mirki, chciałbym w ramach budżetu obywatelskiego złożyć wniosek o budowę obiektu do uprawy kalisteniki. Byłyby to po prostu metalowe elementy połączone ze sobą, aby umożliwić wykonywanie takich ćwiczeń jak podciąganie, pompki na poręczach, rozciąganie itd. Przystosowane tak, aby mogły korzystać z tego osoby z każdej grupy wiekowej.
Myślę, że najlepszym miejscem do budowy czegoś takiego znajduje się obok osiedlowego orlika - obok znajduję się także boisko do koszykówki, kawałek przestrzeni z utwardzoną

D.....a

konto usunięte 29.03.2016, 17:16:46

@Saragath: Sam się tym nie zajmowałem, ale tu masz stronę firmy, która robi takie rzeczy. http://www.flowparks.com/Przykladowe-Parkour-Parki

Gomusss

29.03.2016, 17:17:33 via Android

@Saragath: Na grupie StreetWorkout Polska na facebooku mógłbyś zobaczyć bo ludzi tam robili takie projekty i na pewno by Ci pomogli w wycenie i projekcie

afc85

28.03.2016, 16:01:05

tymczasem big ramy dalej rośnie
jakby ktoś chciał wiedzieć, to tak wygląda jego trening
#kulturystyka #mikrokoksy

afc85

28.03.2016, 16:43:42

@BoaKusiciel: nawet bardziej, bo oprócz braku przyrostów, to jeszcze większe ryzyko kontuzji

B.....l

konto usunięte 28.03.2016, 16:45:13

@afc85: dokładnie, to tak jakby na F1 wystawić najbardziej zażartego i utalentowanego kierowcę w maluchu, analogiczna sytuacja ( ͡° ͜ʖ ͡°)

w.....i

konto usunięte 28.03.2016, 07:50:36

#mirkokoksy Brał ktoś z Was ostaryne? Jak wrażenia?
#silownia #trening #kulturystyka #sarm ( ͡° ͜ʖ ͡°)

razor535

28.03.2016, 08:25:57

@wiwiwi: no to powodzenia jak chcesz brać samą, zaklep sobie od razu jakis termin u lekarza

chuckmls

28.03.2016, 08:51:55

@wiwiwi: ben też z tego żyje, Dylan gemeli też. To jest biznes, ja tam osobiście średnio wierzę w skuteczność sarmów. Już lepiej sobie kup jakiś prawilny steryd oralny, jak się boisz igiełki.

Reinspired

26.03.2016, 20:25:09

Hahahaha! Możecie sobie pie*dolić na Patryka2703 co chcecie - ale tak dopie*dolił Karmowskiego że dla mnie ten gość stracił jakąkolwiek wiarygodność... :D TO JEST OSZUSTWO, TO JEST OSZUSTWO, TOOOOO JEEEST OSZUSTWO :D KULTURYSTYKA NA SZCZEBLU ZAWODOWYM :D no cóżżz :D

https://www.youtube.com/watch?v=Y2ftkd_d6Qs

#kulturystyka #karmowski #silownia #mikrokoksy #patryk2703

Reinspired - Hahahaha! Możecie sobie pie*dolić na Patryka2703 co chcecie - ale tak do... — **źródło:** comment_B6C9HENasntxNXf7ibw2X91vBnBsQSv7.jpg
Pobierz

paprykarzszczecinski1

26.03.2016, 20:25:54

@Reinspired: daj jakies tl;dr

ryhu

26.03.2016, 20:44:51

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

gadatos

26.03.2016, 17:27:42

R------ł (ʘ‿ʘ)
#heheszki #humorobrazkowy #czarnyhumor #humor #mikrokoksy #kulturystyka

gadatos - R------ł (ʘ‿ʘ)
#heheszki #humorobrazkowy #czarnyhumor #humor #mikrokoksy #... — **źródło:** comment_L2eFv7LpQI7Mw58HY8k7MqXZE4U6psPe.jpg
Pobierz

Awganowicz

26.03.2016, 17:30:05

Łatwiej mu było budować górę, skoro nie musiał poświęcać czasu na nogi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

muak47

26.03.2016, 17:38:02

@Krzemien: Nie brakuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

razor535

24.03.2016, 10:28:43

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

koniarek

24.03.2016, 10:38:55 via iOS

@razor535: bedziecie wrzucali ten filmik co godzine? Nabijanie wyswietlen jest jak woda na mlyn dla tych pajacow.

ethics

24.03.2016, 10:41:04

@razor535: Grom nigdy nie miał dobrych materiałów a do tego nie da się go słuchać. Strasznie niewyraźnie mówi i ciężko go zrozumieć.

A z twoimi pryszczami na plecach idz do dermatologa. Mój ojciec też miał, miałem i ja dość długo. Poszedłem do dermatologa i brałem izotek rok. Do dziś mam gładkie plecy.

razor535

23.03.2016, 19:52:15

Karykatura człowieka i kulturysty
#karmowski #kaszajaglana #kulturystyka #mikrokoksy #silownia

razor535 - Karykatura człowieka i kulturysty
#karmowski #kaszajaglana #kulturystyka... — **źródło:** comment_ca6NkN2AJeThnSmoXpADS3c5gIA7rnO6.jpg
Pobierz

M.....n

konto usunięte 23.03.2016, 21:00:56

@PanKaczucha: kasza jaglana robi swoje

dssagr

24.03.2016, 08:25:32

@tobiasz22: ja podejrzewam, że tak, wątpie by utrzymał taką masę mięśniową przy takim bfie jak widac na zdjęciu gdyby zszedł całkiem

M-------a a wpływ na trening

Czy palenie zioła ma wpływ na odchudzanie bądź budowanie mięśni? Czy je spowalnia czy przyśpiesza? Czy m-------a ma pozytywny czy negatywny wpływ na kwestię budowania sylwetki?

z dodany: 23.03.2016, 15:26:33

razor535

21.03.2016, 17:54:27

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

kamdz

21.03.2016, 18:10:17

@razor535: szanuję go za te jego dowcipy XD

SpokojnyLudzik

21.03.2016, 21:50:15

@easy_tf: chyba od ćwiczeń mu coś się zerwało... słyszałem jakąś "legendę" z kotwicą ale nie wiem czy to prawda ;)

15132479

21.03.2016, 16:19:26

Większe przyrosty przy treningach tej samej partii mięśniowej dwa dni pod rząd.
https://www.t-nation.com/training/tip-train-the-same-muscle-two-days-in-a-row
#silownia
#mikrokoksy
#kulturystyka

Jeden_Dwa_Trzy_

21.03.2016, 16:29:33

@15132479: Feeder workout albo coś podobnego.

Ch-jogromPL

21.03.2016, 16:30:29

@15132479: o to dlatego tak d--------m na masie cwiczac cale cialo co drugi dzien ( ͡° ͜ʖ ͡°)

R.....a

konto usunięte 12.03.2016, 15:27:24

#lechwalesacontent #kulturystyka

mario-zdk

11.03.2016, 01:01:08

#silownia #odrzywki #kulturystyka czy jeśli na odrzucę jest napisane 70 % czarno 30 % białko to znaczy ze 70% to cukier ? Taki sam jak cukier do słodzenia herbaty?