#mikrokoksy #kulturystyka
"Już po zażyciu jednej kapsułki z AAKG tłuszcz jest natychmiast niszczony, a na jego miejscu pojawiają się idealnie wyrzeźbione mięśnie. W pierwszym dniu stosowania osoby zyskiwały po 1 kg mięśni, ale to był dopiero początek. Kiedy codziennie przyjmuje się kapsułki Men Solution Plus ®, wprowadzają one organizm w stan ciągłego budowania muskulatury i spalania tłuszczu. Pobudzają proces wzrostu mięśni, jednocześnie odżywiając organizm."

... kisne ;D i
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Czy jest tu ktoś kto posiada przepuklinę przełyku i z nią ćwiczy lub zrezygnował z ćwiczeń ?

Ja takową posiadam (przełyku) i generalnie w necie napisanie jest że nie powinno się z nią ćwiczyć bo podnoszenie ciężarów zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej i nasila to objawy jak refluks (który też posiadam ale paradoksalnie nasilił mi się jak przestałem ćwiczyć z ciężarami).

Natomiast moja lekarka rodzinna twierdzi że mogę z taką przepukliną ćwiczyć i nie
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mireczki. Znajdzie ktoś chwilkę czasu i podzieli się ze mną jakimś linkiem na temat kulturystyki, kalisteniki? Jestem ektomorficznym suchoklatesem, chciałbym coś przytyc, bo to już jest żałosne. Bardzo zależy mi też na jakimś artykule o diecie i najlepiej konkretnych przepisach, bo ja najnormalniej w świecie nie umiem jeść. Wiem, że mógłbym to wszystko znaleć w Googlach, ale może od Was dostane jakiś mega wypasiony artykuł czy coś. Może być też książka. Z
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@NamalowanyPrzezSmutek: Nie jestem expertem ale polecam trening armostronga. Jest ciężki ale przynosi duże efekty. z 5 podciągnieć na poczatku miesiąca doszedłem do 13 na końcu. po 1 lub 2 miesiącach ulepszasz, modyfikujesz zaleznie od potrzeb
  • Odpowiedz